Pacienti, u nichž dochází k záchvatům paniky či hyperventilačnímu syndromu, moc dobře znají tyto stavy, se kterými chodí na pohotovost nebo přímo na jednotku intenzivní péče.
Hyperventilační syndrom se nazývá i hyperventilační tetanie, hyperventilační záchvat, neurogenní tetanie či tetanický záchvat.
Tetanický záchvat postihuje většinou ženy do třiceti let. Mluví se o něm jako o moderní nemoci mladých lidí. Je považován za nevyzpytatelný syndrom, jeho spouštěčem jsou nadměrný stres, málo spánku, redukční dieta, přepracovanost a často končí kolapsem pacienta.
Je výsledkem zvýšené nervosvalové dráždivosti a může se projevovat jako onemocnění kardiovaskulárního a/nebo gastrointestinálního systému. Může to trvat i několik hodin.
Snížená hladina serotoninu se často považuje za jednu z příčin obou zmíněných stavů. Serotonin se syntetizuje z tryptofanu. Při syntéze serotoninu důležitou roli hrají vitamín B6 a železo, obě látky jako kofaktory.
Jonathan Benson z Natural News říká, že máte-li pocit, že vám hrozí nepříznivé účinky napětí nebo příležitostné panické záchvaty, které jsou signalizovány hyperventilací (nadměrné dýchání, při kterém vám brní obličej, ruce a nohy), mohou to být jen příznaky základní nedostatečnosti některé výživné látky, vitamínu nebo minerálu.
A to se dá bez větších problémů eliminovat.
Náš tip: Sbohem vysoký krevní tlak: 10 bodový plán pro trvalé snížení krevního tlaku za 4 týdny bez léků na předpis. Více informací zde
Tomuto nepochybně čelila skupina 21 jednotlivců, kteří se zajímali o nedávnou studii realizovanou v Japonsku, kterou byla zjištěna souvislost mezi absencí vitamínu B6 a železa a výskytem symptomů paniky nebo hyperventilace.
Tato v podstatě nepříliš rozsáhlá japonská studie zkoumala hladinu výživných látek, vitamínů a minerálů v krvi u skupiny účastníků.
Sledovanou skupinou byli lidé, u kterých se vyskytoval kolísavý stupeň nepříjemnosti a nepravidelný výskyt panických záchvatů a hyperventilace, přičemž někteří lidé museli vyhledat okamžitou lékařskou pomoc.
Vědci hodnotili i údaje z kontrolních měření. Hladiny živin, vitamínů a minerálů v krvi účastníků byly porovnány s hladinami látek naměřených v základním souboru údajů.
Vyhodnocení výsledků vyšetření ukázalo, že pacientům, kteří trpěli hyperventilací a výkyvy nálad, chyběly důležité látky, jako jsou vitamín B6 a železo.
Vitamín B6 a železo jsou v těchto případech klíčové látky. Jejich přítomnost je mimořádně důležitá při procesu slučování tryptofanu se serotoninem.
Serotonin je neurotransmiter, který usměrňuje a upravuje nejen povahu, temperament a duševní zdraví člověka, ale i jeho schopnost odpočívat a kardiovaskulární kapacitu.
Autoři výzkumu se k výsledkům vyjádřili následovně:
„Tyto výsledky naznačují, že nízké koncentrace vitamínu B6 a železa v séru (plazmě) se podílejí na výskytu panických záchvatů a hyperventilace. V zájmu objasnění mechanismů, které způsobují tyto odchylky, je třeba provést ještě další výzkum.“
V japonském žurnálu Acta Medica Okayama byla tato studie zveřejněna v plném rozsahu.
Doplnění hladiny vitamínů v těle při jejich nedostatku může zlepšit duševní pohodu člověka. Tato specifická studie neidentifikovala souvislost mezi nedostatkem ostatních vitamínů skupiny B, například vitamínů B2 a B12, a vysokou recidivou nebo sílou panických záchvatů.
Přesto jsou všechny vitamíny skupiny B nezbytné pro udržení zdravé mysli a její skutečné kapacity a výkonnosti. Nedostatek kteréhokoliv z vitamínů skupiny B může způsobit problémy duševního charakteru.
Proto je rozhodující, abyste svému tělu zajistili dostatečný příjem všech vitamínů skupiny B. To je podmínka vašeho duševního zdraví.
Podle jednoho ze zdrojů, který se zabývá významem vitamínů skupiny B, „chronický stres, nedostatečná nebo málo výživná strava a určité zdravotní potíže mohou odčerpávat živiny z tělesných zásob“.
Mnoho lidí, kteří trpí agorafobií (strachem z přeplněných prostorů nebo uzavřených veřejných prostorů), nemají v krvi požadovanou hladinu určitých vitaminů B-komplexu, a to může být důvodem i jiných stavů souvisejících s úzkostí.
Symptomy nedostatku vitamínů skupiny B mohou zahrnovat úzkost, neklid, únavu, podrážděnost a emoční nestabilitu.
V případě, že hledáte způsob, jak si doplnit vitamíny skupiny B, zkontrolujte, jestli to, co si kupujete, opravdu obsahuje všechny tyto vitamíny. Mezi spolehlivé výrobky patří výživové doplňky značky Megafood a Garden of Life.
Komplexní výživové doplňky jakéhokoliv druhu jsou naším tělem upřednostňovány. Tělo však neumí účinně využít syntetické výživové doplňky.
Ideální je, když si umíte zajistit příjem těchto vitamínů přímo z potravin, neboť ty představují ideální výživovou hodnotu.
Dr. Ben Kim to vysvětluje následovně:
„Vitamíny jsou složeny z několika různorodých složek. Sestávají z enzymů, koenzymů a kofaktorů. Ty musí plně spolupracovat, pokud chceme plně využít jejich biologické účinky.
Většina vitamínů, které se prodávají v lékárnách, obchodech s potravinami a obchodech s vitamíny, se vyrábí synteticky. Jsou to jen izolované části vitamínů, které se v přirozené podobě vyskytují výlučně v potravinách.“
Zpracovala: Vylectese.cz
Odebírejte nové články emailem!
Líbil se vám tento článek? Pak se přihlaste zdarma na odebírání našich nových článků přímo do vaší emailové schránky:
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář