Nejlepší recept na hubnutí všech dob je před vámi: Za měsíc můžete zhubnout až 15 kg!

Od dávných dob je příroda pro lidi hlavním zdrojem léků. Můžeme v ní najít látky a živiny, které potřebujeme k vyléčení mnoha onemocnění.

I z toho důvodu se dnes mnoho lidí odvrací od konvenční medicíny a snaží se o jistý návrat k přírodě.

Největší výhodou přírodních látek je to, že jsou velmi levné a nezpůsobují škody na těle v podobě vedlejších účinků, jako je tomu u farmaceutických léků.

Dnes vám prozradíme recept na jeden velmi jednoduchý přírodní nápoj, který pomáhá nejen při hubnutí, ale kromě toho léčí i mnohá onemocnění.

Pomůže vám například zvýšit imunitu, předcházet chřipce a vyčistit střeva od nahromaděných toxinů a zbytků stravy.

To je také hlavním důvodem, proč se množství lidí z celého světa rozhodlo zařadit ho do svého každodenního jídelníčku.

Pokud jste na něj připraveni, tak vám nyní ukážeme, jak si ho doma připravíte.

Nápoj z chia semínek a citronu na spálení nahromaděnému tuku

Každá z uvedených surovin je pro naše tělo extrémně zdravá sama o sobě.

Pokud je však zkombinujeme, získáme vskutku překvapivý výsledek. Nejlepší na těchto surovinách je, že jsou extrémně levné a snadno dostupné.

Citrony mají doslova všude a chia semínka dnes už také seženete téměř v každých potravinách.

Ingredience

1 lžíce chia semínek
1 citron
2 dl čisté vody

Příprava

1. Pro začátek je třeba rozdrtit chia semínka. Můžete na to použít mlýnek na mák nebo mlýnek na pepř.

2. Rozemletá chia semínka pak na 1 hodinu namočte do vody. Kvůli vysokému obsahu vlákniny se z nich vytvoří jakoby gel.

3. Přelijte vodu s chia semínky do mixéru a přidejte k tomu oloupaný a na kousky nakrájený citron.

4. Vše dobře rozmixujte.

5. A to je vše – váš léčivý nápoj na hubnutí je hotový!

Užívání

Uvedený nápoj konzumujte jednou denně. Nejlepší místo snídaně.

Chia semínka jsou poměrně energeticky vydatná, proto by vám měla dodat dostatek energie¹ na celé dopoledne.

Tento nápoj konzumujte pravidelně (nemá časové omezení) nebo dokud nezískáte požadovanou váhu.

Při dosažení optimální váhy ho můžete užívat i nadále, měl by vám pomoci dosaženou hmotnost i nadále udržet.

Jak tento nápoj funguje

Citron obsahuje množství vitamínů B, C a P a také minerály draslík, fosfor, hořčík, vápník a železo.

Výborně tělo pročišťuje a má jen 29 kalorií na 100 ml šťávy.

Chia semínka obsahují také velké množství vitamínů a minerálů. Navíc jsou bohatá na vlákninu, silné antioxidanty a omega-3 nenasycené mastné kyseliny.

Dodávají tělu pocit nasycení a zároveň stimulují metabolismus. Kromě toho stabilizují krevní cukr a potlačují chuť na sladké.

Zpracovala: Vylectese.cz