Od dávných dob je příroda pro lidi hlavním zdrojem léků. Můžeme v ní najít látky a živiny, které potřebujeme k vyléčení mnoha onemocnění.
I z toho důvodu se dnes mnoho lidí odvrací od konvenční medicíny a snaží se o jistý návrat k přírodě.
Největší výhodou přírodních látek je to, že jsou velmi levné a nezpůsobují škody na těle v podobě vedlejších účinků, jako je tomu u farmaceutických léků.
Dnes vám prozradíme recept na jeden velmi jednoduchý přírodní nápoj, který pomáhá nejen při hubnutí, ale kromě toho léčí i mnohá onemocnění.
Pomůže vám například zvýšit imunitu, předcházet chřipce a vyčistit střeva od nahromaděných toxinů a zbytků stravy.
To je také hlavním důvodem, proč se množství lidí z celého světa rozhodlo zařadit ho do svého každodenního jídelníčku.
Pokud jste na něj připraveni, tak vám nyní ukážeme, jak si ho doma připravíte.
Nápoj z chia semínek a citronu na spálení nahromaděnému tuku
Každá z uvedených surovin je pro naše tělo extrémně zdravá sama o sobě.
Pokud je však zkombinujeme, získáme vskutku překvapivý výsledek. Nejlepší na těchto surovinách je, že jsou extrémně levné a snadno dostupné.
Citrony mají doslova všude a chia semínka dnes už také seženete téměř v každých potravinách.
Ingredience
- 1 lžíce chia semínek
- 1 citron
- 2 dl čisté vody
Příprava
1. Pro začátek je třeba rozdrtit chia semínka. Můžete na to použít mlýnek na mák nebo mlýnek na pepř.
2. Rozemletá chia semínka pak na 1 hodinu namočte do vody. Kvůli vysokému obsahu vlákniny se z nich vytvoří jakoby gel.
3. Přelijte vodu s chia semínky do mixéru a přidejte k tomu oloupaný a na kousky nakrájený citron.
4. Vše dobře rozmixujte.
5. A to je vše – váš léčivý nápoj na hubnutí je hotový!
Užívání
Uvedený nápoj konzumujte jednou denně. Nejlepší místo snídaně.
Chia semínka jsou poměrně energeticky vydatná, proto by vám měla dodat dostatek energie1 na celé dopoledne.
Tento nápoj konzumujte pravidelně (nemá časové omezení) nebo dokud nezískáte požadovanou váhu.
Při dosažení optimální váhy ho můžete užívat i nadále, měl by vám pomoci dosaženou hmotnost i nadále udržet.
Jak tento nápoj funguje
Citron obsahuje množství vitamínů B, C a P a také minerály draslík, fosfor, hořčík, vápník a železo.
Výborně tělo pročišťuje a má jen 29 kalorií na 100 ml šťávy.
Chia semínka obsahují také velké množství vitamínů a minerálů. Navíc jsou bohatá na vlákninu, silné antioxidanty a omega-3 nenasycené mastné kyseliny.
Dodávají tělu pocit nasycení a zároveň stimulují metabolismus. Kromě toho stabilizují krevní cukr a potlačují chuť na sladké.
Zpracovala: Vylectese.cz
Chcem vediet či je to učine a pravdive