Vylectese.cz

  • Kontakt

Nejnovější hit na stres: omalovánky pro dospělé. Jak vlastně fungují?

20.8.2018 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Nejnovější hit na stres: Omalovánky pro dospělé. Jak vlastně fungují?

V dnešní rychlé a stresující době lidé zjišťují, že potřebují nové způsoby, jak snížit napětí, aby byli schopni žít úspěšný život.

Mnozí se při hledání těchto nových způsobů ztratí. Avšak nejnovější trend v metodách relaxace není vůbec těžké najít. Nachází se totiž přímo na policích knih vašich dětí.

Omalovánky pro dospělé se v současnosti prodávají v mnoha internetových obchodech.

Dokonce 3 z 10 nejprodávanějších knih v současnosti jsou právě omalovánky.

Jak omalovánky uvolňují stres

Není žádným překvapením, že vymalovávání obrázků zmírňuje stres. Při něm je totiž mozek nucen se soustředit a vaše mysl je klidná.

Při této tiché činnosti, do které se člověk zahloubá, snadno zapomenete, co se děje v okolním světě.

„Jde o aktivitu vyžadující koncentraci, při níž se část mozku zodpovědná za odezvu na strach (amygdala) dostává do stavu klidu,“ vysvětluje Newyorský psycholog Dr. Ben Michaelis. „Časem se tak dosáhne skutečně uklidňujícího efektu.“

Michaelis však není prvním psychologem, který doporučuje omalovánky pro řešení mentálních strastí, které nás postihují.

Carl Jung, zakladatel analytické psychologie, již před více než 100 lety doporučoval svým pacientům, aby vymalovávali obrázky.


Náš TIP: Vypadávají vám vlasy a lámou se nehty? Řešení je TADY...
 

Zjistil, že vymalovávání spletitých mandal pomáhalo jeho pacientům uklidnit mysl a zpozornit.

Při vymalovávání se aktivují rozdílné části našich dvou mozkových hemisfér, uvedla psycholožka Gloria Martinezová pro portál Huffington Post.

„Akce zahrnuje jak logiku, pomocí které vybarvujeme předlohy, tak kreativitu, když mícháme a párujeme barvy.

Při těchto činnostech se aktivuje oblast mozkové kůry odpovědná za zrak a jemnou motoriku (koordinace nezbytná k provedení malých a přesných pohybů).

Relaxace, která přitom vzniká, snižuje aktivitu amygdaly. Ta je základní částí mozku zodpovědná za kontrolu emocí, které jsou ovlivněny stresem.“

Cestování zpátky v čase do našeho dětství

Kromě uvedených faktů, smysl dává i to, že když jsme něco dělali jako děti, tak stejná aktivita vykonávaná dnes může přepnout náš mozek zpět v čase.

My se tak přeneseme do doby našeho dětství, kdy jsme byli vystaveni mnohem menšímu stresu.

„Doporučuji to jako relaxační techniku,“ říká psycholog Antoni Martinez v článku zmíněném výše.

„Tuto techniku ​​můžeme využít pro vstup do kreativnějšího, svobodnějšího stavu vědomí,“ ujišťuje.

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Podle vědců může návštěva pláže změnit váš mozek neskutečným způsobem
  • Sedm znaků dospělého člověka, který jako dítě nebyl dostatečně milován
  • Jak rychle snížit stres a úzkost za 5 minut i méně
  • 13 věcí, které vám pomohou vytvářet nové mozkové buňky i v dospělosti


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Články Značky: badatel sc, k

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Jak se snadno zbavit přebytečných kil a tuku pomocí zázvoruJak se snadno zbavit přebytečných kil a tuku pomocí zázvoru
  • Ulcerózní kolitida a Crohnova choroba: Skutečné příčiny a přírodní léčba
  • Strava představuje 90 % úspěchu při hubnutí: Jezte těchto 24 potravin a zbavte se tuku natrvaloStrava představuje 90 % úspěchu při hubnutí: Jezte těchto 24 potravin a zbavte se tuku natrvalo
  • Toto ovoce je na kašel 5x účinnější než tradiční sirupy z lékárnyToto ovoce je na kašel 5x účinnější než tradiční sirupy z lékárny

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)
  • Toto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásuToto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásu
  • 5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií
  • 10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši
  • Neuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinekNeuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinek
  • Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídlaPřínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla
  • 3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?
  • Superpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denněSuperpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denně

Doporučujeme články:

  • 7 přírodních látek proti bolesti, které jsou lepší než ibuprofen7 přírodních látek proti bolesti, které jsou lepší než ibuprofen
  • Neuvěřitelné: Tyto věci se můžete naučit i během spánku
  • Lžičková masáž: Odstraní vrásky a zvýší pružnost pokožky již za 12 dníLžičková masáž: Odstraní vrásky a zvýší pružnost pokožky již za 12 dní
  • Kompletní mapa tváře: Jak poloha akné prozradí, co máte v těle nemocného
  • Odstraňte nebezpečnou kyselinu močovou z kloubů pomocí tohoto džusu
  • 10 účinných domácích léků na suché, unavené a zarudlé oči10 účinných domácích léků na suché, unavené a zarudlé oči

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT