Vylectese.cz

  • Kontakt

Nejzdravější snídaně na světě: Zvýší imunitu, posílí vlasy, a ještě zhubnete

21.4.2018 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Nejzdravější snídaně na světě: Zvýší imunitu, posílí vlasy a ještě zhubnete

Snídaně se považuje za nejdůležitější jídlo dne. Proto byste měli v tomto čase jíst co nejzdravěji.

Snídaně je důležitá hlavně proto, že pomáhá zlepšovat celou řadu tělesných funkcí.

Dnes vám prozradíme recept na unikátní snídani, která vám poskytne hned několik zdravotních přínosů.

Jako třeba:

  • pomůže vám snížit tělesnou váhu
  • posílí váš imunitní systém (více ZDE…)
  • pomůže předcházet bakteriálním a virovým infekcím
  • zlepší kvalitu a lesk vašich vlasů
  • mnoho dalších věcí

Nejlepší na ní je, že ji dokážete připravit snadno a poměrně rychle, a tak vám její příprava nezabere příliš mnoho času.

Ingredience

Na přípravu této snídani budete potřebovat následující suroviny:

  • 1 polévkovou lžíci jablečného pektinu
  • 1 polévkovou lžíci medu (více ZDE…)
  • 1 kelímek, tedy zhruba 150 až 200 ml jogurtu (nejlépe bílého)
  • 30 kapek propolisu
  • 3 polévkové lžíce směsi ovesných vloček a oblíbeného sušeného ovoce
  • 40 až 50 gramů mletých ořechů
  • 1/2 čajové lžičky skořice (nejlépe cejlonské, nikoliv čínské)

Příprava jablečného pektinu

Pektin je rostlinná vláknina a jablka ho obsahují ve vysoké koncentraci.

Tato ve vodě rozpustná vláknina vám dopomůže k pocitu plnosti, a tak déle vydržíte bez jídla.

Podle nejnovějšího výzkumu má navíc výborné vlastnosti při předcházení rakoviny.

Výroba pektinu je poměrně jednoduchá.

1. Přichystejte si 1 kg jablek a 2,5 litru vody (případně i méně, ale v daném poměru – například 0,5 kg jablek na 1,25 litru vody).


Náš TIP: Zbavte své tělo těžkých kovů do 30 dnů. Řešení naleznete TADY...
 

2. Jablka nejprve omyjte a potom překrojte, vyberte jaderník (více ZDE…) a nakrájejte na menší kousky.

3. Ty vložte do vroucí vody a vařte přibližně 30 minut za občasného míchání. Přibližně polovina vody by se měla odpařit.

4. Potom vodu sceďte a vařte dalších 20 minut, aby se vody odpařilo ještě více.

5. Takto připravený pektin uskladněte v čistých nádobách.

Příprava snídaně

Po tom, co si připravíte jablečný pektin, ho smíchejte s jogurtem a nechte v lednici přes noc.

Ráno do něj přidejte ostatní ingredience a dobře promíchejte.

Před konzumací to můžete nechat ještě chvíli odstát při pokojové teplotě, aby to nebylo velmi studené.

A vaše nejzdravější snídaně na světě je hotová!

Závěr

Na této zdravé snídani si klidně můžete pochutnávat každý den.

Už za krátký čas byste měli začít pozorovat na sobě pozitivní změny v tom, že se budete cítit lépe a mít více energie.

Časem se k tomu přidá i posílená imunita vůči infekčním nemocem a také vám to pomůže snížit tělesnou váhu, pokud o to usilujete.

Zdroj: weeklyhealthylife.com, Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Nejzdravější snídaně: Vyčistěte si tlusté střevo, a navíc zhubněte
  • Pijte k snídani tyto 3 koktejly a hubněte při tom jako diví
  • Perfektní snídaňová kombinace: Reguluje krevní cukr, snižuje cholesterol a spaluje tuk
  • Jak si doma vyrobit vlastní jablečný ocet v bio kvalitě


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Zdravá výživa Značky: jablka, pektin, přínosy, ráno, recept, snídaně, účinky, vitaminy, vláknina, zdraví

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Nejlepší recepty od babičky: Tradiční lék na bolesti kloubů a zadNejlepší recepty od babičky: Tradiční lék na bolesti kloubů a zad
  • Proč vaši prarodiče nepotřebovali držet dietu a byli stále štíhlí a zdravíProč vaši prarodiče nepotřebovali držet dietu a byli stále štíhlí a zdraví
  • Zázračný recept na křečové žíly a trombózu: Potřebujete pouze 2 věci
  • Proč lidé, kteří si nestále stěžují, škodí vašemu zdravíProč lidé, kteří si nestále stěžují, škodí vašemu zdraví

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)
  • Toto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásuToto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásu
  • 5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií
  • 10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši
  • Neuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinekNeuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinek
  • Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídlaPřínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla
  • 3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?
  • Superpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denněSuperpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denně

Doporučujeme články:

  • Jak si vyrobíte doutnající větve, které odstraní negativní energii a stres z prostoru
  • Takhle si uvolníte ucpané dutiny během pár sekund bez užívání škodlivých lékůTakhle si uvolníte ucpané dutiny během pár sekund bez užívání škodlivých léků
  • Naučte se, jak si vyrobit své vlastní másloNaučte se, jak si vyrobit své vlastní máslo
  • Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídlaPřínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla
  • Odstraňte nepříjemné svědění těla s těmito domácími receptyOdstraňte nepříjemné svědění těla s těmito domácími recepty
  • Jak vás negativní myšlenky mohou zabít poškozováním vaší DNAJak vás negativní myšlenky mohou zabít poškozováním vaší DNA

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT