Vylectese.cz

  • Kontakt

Nemoci nesnášejí zásadité prostředí: Těchto 10 potravin odkyseluje vaše tělo

12.8.2017 by lucie 1 Comment

Print Friendly, PDF & Email

Nemoci nesnášejí zásadité prostředí: Těchto 10 potravin odkyselují vaše tělo

Rovnováha je v životě velmi důležitá a platí to i o stravě, kterou konzumujete, a o hladinách pH uvnitř vašeho těla.

Pro udržení si zdraví tělo musí mít vyrovnané pH. Hladinu pH krve si dokáže kontrolovat samo v poměrně úzkém pásmu, to však neplatí o ostatních tělesných tekutinách a tkáních.

Proto je třeba se o pH vašeho vnitřního prostředí starat a nejlepším způsobem, jak to dělat, je prostřednictvím stravy.

Jak strava ovlivňuje tělesné pH

Pokud konzumujete kyselinotvorné potraviny, tělo se zpočátku snaží bránit tím, že uvolňuje zásadité minerály z kostí, jako jsou hořčík, vápník či fosfor, aby dosáhlo opětovné rovnováhy.

Kosti, zuby, ale i ostatní orgány pak ztrácejí důležité minerály, které je činí křehčími a méně odolnými. Trpí i naše imunita.

Když takový stav trvá dlouho, tělo pak ztrácí možnosti regulace, překyseluje se, a to je živnou půdou pro všelijaká onemocnění – od akutních jako rýma či chřipka až po chronická jako cukrovka či rakovina.

Mezi nejvíce překyselující jídla řadíme: maso, většinu obilovin, mléčné výrobky a zpracované potraviny, zejména ty s vysokým obsahem cukru.

Naše strava by proto měla optimálně sestávat z 20 až 40 % kyselinotvorných a 60 až 80 % zásadotvorných potravin.

Nejdůležitější zásadotvorné potraviny

Počet potravin, které v těle podporují vytváření zásaditého prostředí, je samozřejmě více než deset.

Dnes vám však chceme ukázat těch 10 nejdůležitějších, které jsou běžně dostupné, mají jeden z nejlepších vlivů na tvorbu zásaditého prostředí v těle a výborně potlačují různé druhy onemocnění.

Jde o následující potraviny:

1. Zralé banány

Konzumace nezralých banánů může vést ke zvýšené kyselosti v žaludku, zácpě a špatné absorpci živin ve střevech.

Na druhé straně dostatečně zralé banány, které již začínají mít hnědé tečky na slupce, zásobují váš organismus vitamíny, minerály, a navíc tělo odkyselují.

2. Chřest

Chřest patří mezi nejvíce zásadotvorné potraviny vůbec. Jeho pH je až 8,5.

Kromě toho je chřest plný vitamínů, vlákniny a antioxidantů.

3. Avokádo

Navzdory své delikátní chuti má avokádo pH hodnotu okolo 8,0. Je proto výbornou potravinou na snižování překyselení.


Náš TIP: Vypadávají vám vlasy a lámou se nehty? Řešení je TADY...
 

Můžete ho konzumovat přímo syrové nebo si ho přidávat do salátů, sendvičů nebo pomazánek.

4. Brokolice

Brokolice je další vysoce zásaditou potravinou s obsahem silných protirakovinotvorných látek a vlákniny.

Kromě potlačení překyselení těla ve vás navíc i déle udrží pocit sytosti.

5. Česnek

Česnek výborně dochutí vaše jídlo a už i v malém množství účinně neutralizuje kyselé potraviny jako jsou vajíčka, sýry či maso.

Česnek je také silně antibakteriální a protirakovinný. Opravdu zajímavý článek o česneku a o tom, co všechno dokáže, si můžete přečíst zde.

6. Mandle

Mandle a mandlové mléko jsou další skvělou alkalickou potravinou.

K tomu ještě mají podpůrné účinky na mozek, trávení, snižují cholesterol a podporují zdravou tělesnou rovnováhu.

7. Citrony

Přestože citrony jsou typické svou silnou kyselou chutí, v těle zanechávají výraznou zásaditou stopu.

Jednoduše si ráno vymačkejte šťávu z 1 citronu, smíchejte ji s čistou vodou a vypijte. Ještě lepší je citronovou vodu popíjet průběžně během dne.

8. Červený meloun

S pH 9,0 si červený meloun bez pochyb zaslouží místo na tomto seznamu.

Je navíc plný minerálů a vitamínů, které podporují rovnováhu elektrolytů. Jsou také bohaté na vlákninu a antioxidanty, které účinně detoxikují tělo.

9. Papája

Papája je známé tropické ovoce bohaté na nutriční látky, které se již dá koupit i u nás.

Podporuje zdravé trávení a je mocným zásadotvorným činidlem v našem těle.

10. Kajenské nebo pálivé chilli koření

Kromě toho, že chilli koření má množství jiných zdravotních přínosů, je účinnou zásadotvornou potravinou s pH 8,5.

Výborně také snižuje krevní tlak, detoxikuje tělo, zlepšuje mozkové funkce a stimuluje cirkulaci krve.

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Zásaditá dieta, o které by si měl přečíst každý onkologický pacient
  • 60 zásaditých potravin, které bojují s rakovinou, záněty, cukrovkou a nemocemi srdce
  • Tyto zásadité potraviny vám pomohou předejít obezitě, rakovině a srdečním onemocněním
  • TOP 27 zásaditých potravin: Brání rakovině, obezitě i nemocem srdce


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Články Značky: imunita, kyslost, Ph, zasada

Comments

  1. Marek Aron says

    5.2.2019 at 5:59

    Super

    Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Jedna americká škola nahradila trest nechat žáka po škole meditací a výsledky jsou fenomenálníJedna americká škola nahradila trest nechat žáka po škole meditací a výsledky jsou fenomenální
  • Proč lidé s rychlým metabolismem umírají dříveProč lidé s rychlým metabolismem umírají dříve
  • 10 nejlepších domácích způsobů, jak si vybělit zuby přírodně10 nejlepších domácích způsobů, jak si vybělit zuby přírodně
  • Tento olej zbaví vaše tělo parazitů, posílí srdce a upraví cholesterol

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Oříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnoutOříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnout
  • Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)
  • Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!
  • Detoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energiiDetoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energii
  • 10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení
  • Recept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu fungujeRecept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu funguje
  • Tohle jste o brokolici určitě nevěděli!Tohle jste o brokolici určitě nevěděli!
  • Recept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na dušiRecept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na duši

Doporučujeme články:

  • Zjistěte, které druhy čaje jsou vhodné pro vaši krevní skupinuZjistěte, které druhy čaje jsou vhodné pro vaši krevní skupinu
  • Vojenská metoda, díky které usnete do dvou minutVojenská metoda, díky které usnete do dvou minut
  • Jak nedostat rakovinu: Snězte každý den alespoň 1 z těchto 6 potravinJak nedostat rakovinu: Snězte každý den alespoň 1 z těchto 6 potravin
  • Neuvěřitelné, jak 15 minut chůze dokáže změnit vaše těloNeuvěřitelné, jak 15 minut chůze dokáže změnit vaše tělo
  • 7 cviků na rozproudění lymfy a uvolnění svalů, když sedíte celý den7 cviků na rozproudění lymfy a uvolnění svalů, když sedíte celý den
  • Jak detoxikovat část mozku, která kontroluje spánek, stárnutí a stav vaší mysliJak detoxikovat část mozku, která kontroluje spánek, stárnutí a stav vaší mysli

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno