Vylectese.cz

  • Kontakt

Nemoci nesnášejí zásadité prostředí: Těchto 10 potravin odkyseluje vaše tělo

12.8.2017 by lucie 1 Comment

Print Friendly, PDF & Email

Nemoci nesnášejí zásadité prostředí: Těchto 10 potravin odkyselují vaše tělo

Rovnováha je v životě velmi důležitá a platí to i o stravě, kterou konzumujete, a o hladinách pH uvnitř vašeho těla.

Pro udržení si zdraví tělo musí mít vyrovnané pH. Hladinu pH krve si dokáže kontrolovat samo v poměrně úzkém pásmu, to však neplatí o ostatních tělesných tekutinách a tkáních.

Proto je třeba se o pH vašeho vnitřního prostředí starat a nejlepším způsobem, jak to dělat, je prostřednictvím stravy.

Jak strava ovlivňuje tělesné pH

Pokud konzumujete kyselinotvorné potraviny, tělo se zpočátku snaží bránit tím, že uvolňuje zásadité minerály z kostí, jako jsou hořčík, vápník či fosfor, aby dosáhlo opětovné rovnováhy.

Kosti, zuby, ale i ostatní orgány pak ztrácejí důležité minerály, které je činí křehčími a méně odolnými. Trpí i naše imunita.

Když takový stav trvá dlouho, tělo pak ztrácí možnosti regulace, překyseluje se, a to je živnou půdou pro všelijaká onemocnění – od akutních jako rýma či chřipka až po chronická jako cukrovka či rakovina.

Mezi nejvíce překyselující jídla řadíme: maso, většinu obilovin, mléčné výrobky a zpracované potraviny, zejména ty s vysokým obsahem cukru.

Naše strava by proto měla optimálně sestávat z 20 až 40 % kyselinotvorných a 60 až 80 % zásadotvorných potravin.

Nejdůležitější zásadotvorné potraviny

Počet potravin, které v těle podporují vytváření zásaditého prostředí, je samozřejmě více než deset.

Dnes vám však chceme ukázat těch 10 nejdůležitějších, které jsou běžně dostupné, mají jeden z nejlepších vlivů na tvorbu zásaditého prostředí v těle a výborně potlačují různé druhy onemocnění.

Jde o následující potraviny:

1. Zralé banány

Konzumace nezralých banánů může vést ke zvýšené kyselosti v žaludku, zácpě a špatné absorpci živin ve střevech.

Na druhé straně dostatečně zralé banány, které již začínají mít hnědé tečky na slupce, zásobují váš organismus vitamíny, minerály, a navíc tělo odkyselují.

2. Chřest

Chřest patří mezi nejvíce zásadotvorné potraviny vůbec. Jeho pH je až 8,5.

Kromě toho je chřest plný vitamínů, vlákniny a antioxidantů.

3. Avokádo

Navzdory své delikátní chuti má avokádo pH hodnotu okolo 8,0. Je proto výbornou potravinou na snižování překyselení.


Náš TIP: Vypadávají vám vlasy a lámou se nehty? Řešení je TADY...
 

Můžete ho konzumovat přímo syrové nebo si ho přidávat do salátů, sendvičů nebo pomazánek.

4. Brokolice

Brokolice je další vysoce zásaditou potravinou s obsahem silných protirakovinotvorných látek a vlákniny.

Kromě potlačení překyselení těla ve vás navíc i déle udrží pocit sytosti.

5. Česnek

Česnek výborně dochutí vaše jídlo a už i v malém množství účinně neutralizuje kyselé potraviny jako jsou vajíčka, sýry či maso.

Česnek je také silně antibakteriální a protirakovinný. Opravdu zajímavý článek o česneku a o tom, co všechno dokáže, si můžete přečíst zde.

6. Mandle

Mandle a mandlové mléko jsou další skvělou alkalickou potravinou.

K tomu ještě mají podpůrné účinky na mozek, trávení, snižují cholesterol a podporují zdravou tělesnou rovnováhu.

7. Citrony

Přestože citrony jsou typické svou silnou kyselou chutí, v těle zanechávají výraznou zásaditou stopu.

Jednoduše si ráno vymačkejte šťávu z 1 citronu, smíchejte ji s čistou vodou a vypijte. Ještě lepší je citronovou vodu popíjet průběžně během dne.

8. Červený meloun

S pH 9,0 si červený meloun bez pochyb zaslouží místo na tomto seznamu.

Je navíc plný minerálů a vitamínů, které podporují rovnováhu elektrolytů. Jsou také bohaté na vlákninu a antioxidanty, které účinně detoxikují tělo.

9. Papája

Papája je známé tropické ovoce bohaté na nutriční látky, které se již dá koupit i u nás.

Podporuje zdravé trávení a je mocným zásadotvorným činidlem v našem těle.

10. Kajenské nebo pálivé chilli koření

Kromě toho, že chilli koření má množství jiných zdravotních přínosů, je účinnou zásadotvornou potravinou s pH 8,5.

Výborně také snižuje krevní tlak, detoxikuje tělo, zlepšuje mozkové funkce a stimuluje cirkulaci krve.

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Zásaditá dieta, o které by si měl přečíst každý onkologický pacient
  • 60 zásaditých potravin, které bojují s rakovinou, záněty, cukrovkou a nemocemi srdce
  • Tyto zásadité potraviny vám pomohou předejít obezitě, rakovině a srdečním onemocněním
  • TOP 27 zásaditých potravin: Brání rakovině, obezitě i nemocem srdce


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Články Značky: imunita, kyslost, Ph, zasada

Comments

  1. Marek Aron says

    5.2.2019 at 5:59

    Super

    Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Na oči užívejte tuto bylinku: Do měsíce se vám zrak zlepší o pár dioptriíNa oči užívejte tuto bylinku: Do měsíce se vám zrak zlepší o pár dioptrií
  • Fukušima překonala Černobyl a stala se tak nejhorší jadernou katastrofou v historii lidstva: Zajímá to vůbec někoho?Fukušima překonala Černobyl a stala se tak nejhorší jadernou katastrofou v historii lidstva: Zajímá to vůbec někoho?
  • Pokud vás bolí klouby, ihned přestaňte jíst těchto 5 potravinPokud vás bolí klouby, ihned přestaňte jíst těchto 5 potravin
  • Skutečný příběh: Jak mě alkalická strava vyléčila z rakovinySkutečný příběh: Jak mě alkalická strava vyléčila z rakoviny

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Toto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásuToto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásu
  • 5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií
  • 10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši
  • Neuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinekNeuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinek
  • Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídlaPřínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla
  • 3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?
  • Superpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denněSuperpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denně
  • Toto sušené ovoce dokáže dát vaše trávení či krevní tlak do pořádkuToto sušené ovoce dokáže dát vaše trávení či krevní tlak do pořádku

Doporučujeme články:

  • Hasiči varují: Nenechávejte v autě láhve s vodou! Zde je důvod pročHasiči varují: Nenechávejte v autě láhve s vodou! Zde je důvod proč
  • Přední neurolog tvrdí, že hyperaktivita u dětí neexistuje. O co teda jde?Přední neurolog tvrdí, že hyperaktivita u dětí neexistuje. O co tedy jde?
  • Co může s vaším tělem udělat pití studené vodyCo může s vaším tělem udělat pití studené vody
  • Tyto potraviny vám dokáží rychle doplnit obsah železa v krviTyto potraviny vám dokáží rychle doplnit obsah železa v krvi
  • Jedna lžička této věci před spaním vám navždy změní životJedna lžička této věci před spaním vám navždy změní život
  • 10 zdravých důvodů, proč si pochutnat na pravém másle10 zdravých důvodů, proč si pochutnat na pravém másle

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT