Slyšeli jste už o listech stromu, které dokáží pomoci s léčbou cukrovky a spoustou dalších zdravotních problémů od cholesterolu přes triglyceridy až po žaludeční vředy?
Za své léčivé účinky vděčí vysokému obsahu vlákniny, minerálů vápníku, hořčíku, mědi, manganu, zinku a množství antioxidantů.
Navíc jsou také bohatým zdrojem vitamínů A, B, C, K a kyseliny listové.
Najdeme v nich také neobvykle vysoký podíl draslíku, který je důležitý pro udržování správného krevního tlaku.
Léčivé účinky fíkových listů
Fíky se považují za ovoce s mocnými protidiabetickými a protinádorovými účinky, které navíc velmi dobře regulují váš cholesterol a hladinu cukru v krvi.
A fíkové listy poměrně snadno umí cukrovku dokonce i léčit, a to tím, že snižují inzulínovou rezistenci v těle.
Lidé trpící cukrovkou typu 2 by proto měli užívat buď přímo fíkové listy, nebo extrakty z nich, nejlépe každé ráno k snídani. Také je dobré vypít alespoň jeden čaj z fíkových listů v průběhu dne.
Náš tip: Sbohem vysoký krevní tlak: 10 bodový plán pro trvalé snížení krevního tlaku za 4 týdny bez léků na předpis. Více informací zde
Kromě již zmíněného cholesterolu dokáží tyto listy i snižovat triglyceridy v krvi.
Triglyceridy jsou druh tuků, které jsou sice potřebné pro správnou funkci více orgánů, avšak jejich nadměrné množství výrazně zvyšuje riziko obezity a onemocnění srdce.
Zapomenout bychom neměli ani na jejich výborné účinky proti žaludečním vředům.
Pro tento účel je vhodné každé ráno v ústech rozžvýkat pár fíkových listů. Zabrání se tím tvorbě nových vředů a podpoří hojení již existujících.
A na závěr zmiňme vysoký podíl vlákniny v listech fíkovníku, který podporuje trávení a zrychluje metabolismus, čímž pomáhá snižovat tělesnou váhu.
I proto je doporučují někteří experti lidem s nadváhou, kteří potřebují rychle zhubnout.
Recept na čaj z fíkových listů
Dnes vám prozradíme recept na čaj z fíkových listů, který vám pomůže regulovat krevní tlak, snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi a také vás ochrání před rakovinou a nemocemi srdce.
Ingredience
Budete potřebovat:
- pár fíkových listů (čerstvé nebo sušené)
- 300 ml vody
Postup a užívání
1. Vložte fíkové listy do hrnce, zalijte je vodou a vodu přiveďte do varu.
2. Uberte plyn, hrnec zakryjte pokličkou a na mírném ohni povařte 15 minut.
3. Plyn vypněte a čaj nechte vychladnout. Potom ho sceďte.
Pokud chcete, čaj si můžete dochutit pár kapkami citronu a vypít ho v průběhu dne mezi jídly.
V případě žaludečních vředů navíc každé ráno žvýkejte v ústech pár minut 2 až 3 fíkové listy (nejlépe čerstvé).
Sušené fíkové listy seženete v obchodech se zdravou výživou. S čerstvými to u nás může být obtížnější, ale zkuste některé specializované obchody, případně e-shopy.
Zpracovala: Vylectese.cz
Odebírejte nové články emailem!
Líbil se vám tento článek? Pak se přihlaste zdarma na odebírání našich nových článků přímo do vaší emailové schránky:
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Prosím, v kterém období se sbírají fíkové listy? když opadávají ?Chci si je usušit na zimu.