Neplýtvejte časem a penězi: Zbavte se cukrovky, cholesterolu či vředů s listy tohoto stromu

Slyšeli jste už o listech stromu, které dokáží pomoci s léčbou cukrovky a spoustou dalších zdravotních problémů od cholesterolu přes triglyceridy až po žaludeční vředy?

Za své léčivé účinky vděčí vysokému obsahu vlákniny, minerálů vápníku, hořčíku, mědi, manganu, zinku a množství antioxidantů.

Navíc jsou také bohatým zdrojem vitamínů A, B, C, K a kyseliny listové.

Najdeme v nich také neobvykle vysoký podíl draslíku, který je důležitý pro udržování správného krevního tlaku.

Léčivé účinky fíkových listů

Fíky se považují za ovoce s mocnými protidiabetickými a protinádorovými účinky, které navíc velmi dobře regulují váš cholesterol a hladinu cukru v krvi.

A fíkové listy poměrně snadno umí cukrovku dokonce i léčit, a to tím, že snižují inzulínovou rezistenci v těle.

Lidé trpící cukrovkou typu 2 by proto měli užívat buď přímo fíkové listy, nebo extrakty z nich, nejlépe každé ráno k snídani. Také je dobré vypít alespoň jeden čaj z fíkových listů v průběhu dne.

Kromě již zmíněného cholesterolu dokáží tyto listy i snižovat triglyceridy v krvi.

Triglyceridy jsou druh tuků, které jsou sice potřebné pro správnou funkci více orgánů, avšak jejich nadměrné množství výrazně zvyšuje riziko obezity a onemocnění srdce.

Zapomenout bychom neměli ani na jejich výborné účinky proti žaludečním vředům.

Pro tento účel je vhodné každé ráno v ústech rozžvýkat pár fíkových listů. Zabrání se tím tvorbě nových vředů a podpoří hojení již existujících.

A na závěr zmiňme vysoký podíl vlákniny v listech fíkovníku, který podporuje trávení a zrychluje metabolismus, čímž pomáhá snižovat tělesnou váhu.

I proto je doporučují někteří experti lidem s nadváhou, kteří potřebují rychle zhubnout.

Recept na čaj z fíkových listů

Dnes vám prozradíme recept na čaj z fíkových listů, který vám pomůže regulovat krevní tlak, snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi a také vás ochrání před rakovinou a nemocemi srdce.

Ingredience

Budete potřebovat:

• pár fíkových listů (čerstvé nebo sušené)
• 300 ml vody

Postup a užívání

1. Vložte fíkové listy do hrnce, zalijte je vodou a vodu přiveďte do varu.

2. Uberte plyn, hrnec zakryjte pokličkou a na mírném ohni povařte 15 minut.

3. Plyn vypněte a čaj nechte vychladnout. Potom ho sceďte.

Pokud chcete, čaj si můžete dochutit pár kapkami citronu a vypít ho v průběhu dne mezi jídly.

V případě žaludečních vředů navíc každé ráno žvýkejte v ústech pár minut 2 až 3 fíkové listy (nejlépe čerstvé).

Sušené fíkové listy seženete v obchodech se zdravou výživou. S čerstvými to u nás může být obtížnější, ale zkuste některé specializované obchody, případně e-shopy.

Zpracovala: Vylectese.cz