Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Nevyhýbejte se jí. Tato potravina vám pomůže zmírnit depresi

2.11.2021 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Nevyhýbejte se jí. Tato potravina vám pomůže zmírnit depresi

Vědci zjistili, že jedna potravina je doslova lékem na duši. Je však důležité vybrat si tu správnou.

Jak už možná tušíte, řeč je o čokoládě. Kterou čokoládu máte nejraději? Pokud dáváte přednost hořké čokoládě s vyšším obsahem kakaa, máme pro vás skvělou zprávu.

Právě ona je vynikající nejen pro vaše zdraví, ale také pro vaši psychiku.

Vědci provedli zajímavou studii, které se zúčastnilo 13 tisíc dospělých lidí. Jak se ukázalo, tato pochoutka dokáže zmírnit příznaky deprese (více ZDE…).

Stačí přitom sníst jeden celý řádek tmavé čokolády denně.

Dobrou zprávou je, že si nemusíte kupovat drahé čokolády s enormně vysokým obsahem kakaa. Postačí, když si vyberete čokoládu s obsahem kakaa 45 % a více.

Nyní se pojďme podívat na důvody, proč dokáže konzumace čokolády snížit riziko deprese o 70 %.

Co obsahuje hořká čokoláda

Za svůj blahodárný vliv na psychiku a celkové zdraví vděčí následujícím látkám:

1. Flavonoidy

Tyto látky chrání mozek před poškozením.

Nacházejí se také v červeném víně (více ZDE…), lesních plodech, jablkách, citrusech nebo v zeleném či černém čaji.

Mají velmi příznivý vliv na mozek.

2. Theobromin

Theobromin je purinový alkaloid kakaovníku. Jeho hlavním zdrojem je kakao. Theobromin má jemný dlouhotrvající stimulační účinek na organismus.

Při vhodném používání stimuluje určité části ústřední nervové soustavy.

3. N-Acylethanolamin

Jde o označení skupiny mastných kyselin, které mají blahodárný vliv na lidský mozek.

Co je však důležité, kromě svých protizánětlivých a antibakteriálních účinků také vyvolávají pocity euforie.

4. Fenylethylamin

Tato látka zvedá hladinu dopaminu, který bývá označován také jako hormon odměny.

Z tohoto důvodu je prospěšná pro vaši náladu (více ZDE…).

Novinka ve světě čokolády

O tom, že čokoláda je prospěšná pro naše zdraví, není pochyb. Všichni známe čokoládu hořkou, mléčnou nebo bílou.

Ale slyšeli jste už o čokoládě, která má růžovou barvu? Nazývá se ruby čokoláda, což je v překladu rubín.

Jako hotovou surovinu ji na trh dodává švýcarská společnost Barry Callebaut.

Proces výroby je utajen, ale víme, že nejsou přidána žádná barviva či umělé přísady, které by čokoládu „přebarvily na růžovo“. Její barva je tedy čistě přírodní.

Kouzlo této čokolády spočívá v tom, že se vyrábí krátkou fermentací kakaových bobů, které se nakonec zakonzervují kyselinou citrónovou. To čokoládě dodává i specifickou ovocnou chuť.

Růžová čokoláda, kterou můžete vidět i na titulním obrázku, je skutečným potěšením pro naše chuťové pohárky.

Jelikož obsahuje více než 47 % kakaa, je zdravou volbou pro každého z nás.

Pokud jste milovníky čokolády, tento nový, čtvrtý, druh čokolády rozhodně vyzkoušejte!

Zdroje: themindsjournal.com, mysticalraven.com, Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: čokoláda, deprese, dopamin, fermentace, kakao, mozek, nálada, psychika, ruby, studie

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu
  • Zlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicínyZlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicíny

Doporučujeme články:

  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT