Vylectese.cz

  • Kontakt

Nosíte vysoké podpatky? Podívejte se, co se děje s vašimi obratli, nohama a žaludkem

18.9.2018 by redakce Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Nosíte vysoké podpatky? Podívejte se, co se děje s vašimi obratli, nohama a žaludkem

Věci, které míváme rádi, nejsou vždy věci, které jsou pro nás zároveň dobré.

Vezměme si například takové boty na vysokém podpatku. Ty dokáží vytvořit vážné a bolestivé poškození nohou, přesto je mnohé ženy nosí nejednou od rána do večera.

Je i pro vás silným zvykem nosívat takové boty? Pak se pozorně nejdříve podívejte, co se děje s vaším tělem, když je máte obuté na nohách.

Nepřirozená poloha paty

Vezměme v úvahu přirozenou polohu našich chodidel.

Ta byla evolucí přizpůsobena tak, že během chůze se nejprve našlapuje na patu, na kterou se přenáší celá tělesná váha. Pak se přechází na špičky, ale to jen na okamžik, dokud se celý proces opakuje na druhé noze.

Chození na vysokých podpatcích celý tento přirozený proces mění.

Studie provedená JAMA (Žurnál americké lékařské asociace) ukázala, že při nošení vysokých podpatků se nepřirozeně přenáší celá vaše váha na přední část chodidel.


Náš tip: Přírodní léčba artrózy: Zjistěte, jak se navždy zbavit bolestí kloubů pomocí bylinek, stravy a cvičení. Více informací zde

Čím vyšší jsou podpatky, tím větší je tento efekt.

Časem to pak vede k oslabování paty a nadměrné zátěží kostí a šlach na špičkách chodidel.

Co se děje s vaším tělem při nošení vysokých podpatků

Díky moderním technologiím je dnes již možné přesně zaznamenat, co se děje s tělesnými funkcemi při chůzi na vysokých podpatcích.

Ty způsobují, že žaludek se posouvá směrem dopředu a zadek vydouvá dozadu.

Někoho nyní může sice napadnout, že to vypadá pěkně. Faktem však zůstává, že se tím mění přirozené rozložení váhy na vaši páteř. Konkrétně v tom, že se zvyšuje tlak na její bederní část.

Některé výzkumy zjistily, že se přitom dokonce posouvá jeden obratel páteře před druhý. Jde o extrémně bolestivé onemocnění, které riskujete vždy, když si obouváte boty na vysokých podpatcích.

Nicméně nejhorší je to, co to dělá s vašimi nohami.

Kvůli změně polohy nohy se zkracují lýtkové svaly, což následně vede ke zkracování Achillových šlach. To sice nebolí, když nosíte boty s vysokými podpatky, ale pokud přestanete, tak to zaručeně pocítíte.

Jak zareaguje tělo, když přestanete nosit vysoké podpatky

Když pak znovu začnete nosit normální boty, případně budete chodit na boso, vaše chodidlo a noha začnou znovu svírat 90˚ úhel.

Najednou jsou vaše Achillovy šlachy pod masivním tlakem. To může vést k silným bolestem, přetížení a v extrémním případě dokonce k natržení šlach.

Tomu lze zabránit tak, že přestanete nosit vysoké podpatky a dopřejete tělu čas se znovu přizpůsobit. Bude to však nějaký ten čas trvat.

Nebezpečí vysokých podpatků

Při pravidelném nošení bot na vysokých podpatcích riskujete hned několik různých onemocnění a zranění. Zde je shrnutí těch nejčastějších:

  • natažené svaly v oblasti lýtek
  • bolesti zad v důsledku posunutí těžiště směrem dopředu
  • oslabené Achillovy šlachy
  • ztuhlost prstů na nohou
  • nevratné poškození nervů v prstech na nohou
  • oslabené lýtkové svaly

Závěr

Co tedy dělat?

Dobrou zprávou je, že se nemusíte zcela vzdát nošení bot na vysokých podpatcích, hlavně když je rádi nosíte při zvláštních příležitostech.

Nicméně určitě byste měli většinu času nosit boty bez podpatku, případně chodit na boso. To je totiž jediná přirozená poloha, pro jakou byly vaše nohy stvořeny přírodou.

Zdroj: thescienceofeating.com, Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Změny, které ve vašem těle nastanou, pokud si každý den budete dávat nohy nahoru alespoň na 20 minut
  • Koktejl pro posílení kloubů: Rychle potlačí zánět a odstraní bolesti
  • 8 domácích způsobů, jak odstranit pocení a zápach nohou
  • Co odhalí noha o vaší štítné žláze, cukrovce, cévách či nervech

Odebírejte nové články emailem!

Líbil se vám tento článek? Pak se přihlaste zdarma na odebírání našich nových článků přímo do vaší emailové schránky:



Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Články Značky: badatel sc, k

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

E-kniha o artróze
Přírodní léčba osteoartritidy
Více info


E-kniha o cholesterolu a cévách
Konec vysokému cholesterolu a ucpaným cévám
Více info


Sledujte nás na Facebooku

Doporučujeme články:

  • Trápí vás tenisový loket? Zbavte se bolesti s těmito jednoduchými cvikyTrápí vás tenisový loket? Zbavte se bolesti s těmito jednoduchými cviky
  • Šílené! Nutí nás do něčeho, z čehož během studií onemocnělo až 68 % lidíŠílené! Nutí nás do něčeho, z čehož během studií onemocnělo až 68 % lidí

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • 15 aplikací v telefonech dětí, na které by si měli rodiče dávat pozor15 aplikací v telefonech dětí, na které by si měli rodiče dávat pozor
  • Koloidní stříbro: Vymazané z učebnic, neboť léčilo nemoci jako syfilis, tuberkulóza či ebolaKoloidní stříbro: Vymazané z učebnic, neboť léčilo nemoci jako syfilis, tuberkulóza či ebola
  • Závažná informace, kterou vám váš gynekolog neřekne o hormonální antikoncepciZávažná informace, kterou vám váš gynekolog o hormonální antikoncepci neřekne
  • Neurovědci jsou přesvědčeni, že našli důkaz o životě po smrti a předkládají ho OSNNeurovědci jsou přesvědčeni, že našli důkaz o životě po smrti a předkládají ho OSN
  • Jak za 10 minut denně zlepšit své držení těla a vyhnout se skoliózeJak za 10 minut denně zlepšit své držení těla a vyhnout se skolióze
  • Začněte žít pozitivní život tím, že se budete řídit těmito čtyřmi jednoduchými krokyZačněte žít pozitivní život tím, že se budete řídit těmito čtyřmi jednoduchými kroky
  • Jedna americká škola nahradila trest nechat žáka po škole meditací a výsledky jsou fenomenálníJedna americká škola nahradila trest nechat žáka po škole meditací a výsledky jsou fenomenální
  • Nikdy nelitujte toho, že jste hodní k těm nesprávným lidem: Připomeňte si těchto 5 věcí pokaždé, když se necítíte být dost dobříNikdy nelitujte toho, že jste hodní k těm nesprávným lidem: Připomeňte si těchto 5 věcí pokaždé, když se necítíte být dost dobří

Doporučujeme články:

  • Chlapec zahanbil rakovinový průmysl: Vynalezl 100% test na rakovinu s pomocí internetu
  • Unikátní detoxikační nápoj na hubnutí, cukrovku a krevní tlakUnikátní detoxikační nápoj na hubnutí, cukrovku a krevní tlak
  • Potraviny se zápornými kaloriemi: Čím více jíte, tím více hubnetePotraviny se zápornými kaloriemi: Čím více jíte, tím více hubnete
  • Tajemství, které vám žádný lékař neprozradí: Jak se rychle a levně zbavit všíTajemství, které vám žádný lékař neprozradí: Jak se rychle a levně zbavit vší
  • Bod stovek nemocí: Zlepší trávení, napraví hormony a potlačí zánětyBod stovek nemocí: Zlepší trávení, napraví hormony a potlačí záněty
  • Vyčistěte artérie a předejděte infarktu a mrtvici s jediným pohárkem tohoto mocného nápojeVyčistěte artérie a předejděte infarktu a mrtvici s jediným pohárkem tohoto mocného nápoje

Copyright © 2019 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Nutné Vždy povoleno