Vylectese.cz

  • Kontakt

Odstraňte bolesti chodidla a paty technikou tohoto sportovního lékaře

7.11.2018 by lucie 2 Comments

Print Friendly, PDF & Email

Odstraňte bolesti chodidla a paty s technikou tohoto sportovního lékaře

Trpíte zánětem nebo bolestmi spodní části chodidel? Odborně se tomu říká plantární fascitida. Je to sice bolestivé onemocnění, ale obvykle nevyžaduje operaci.

Ve svém videu Dr. Donald DeFabio znázorňuje techniku, která vám pomůže ulevit si od bolestí vyvolaných uvedeným onemocněním.

Co je to Grastonova technika mobilizace měkkých tkání

Jde o techniku, pomocí které mohou lékaři, fyzioterapeuti, atletičtí trenéři nebo chiropraktik pomoci svým pacientům odstranit jizvové tkáně a obnovit elasticitu (pružnost) v noze pomocí jednoduchého železného předmětu.

Tato metoda vhání do bolestivých míst krev, což podporuje a urychluje hojení. Stejná technika se použije kromě chodidel i na lýtka.

Lýtka jsou totiž pro odstranění bolestí chodidel velmi důležitá.

Pokud jsou lýtka dostatečně pružná, to pak brání, aby se chodidla zvažovala nebo stáčela při chůzi na nesprávnou stranu.


Věděli jste, že: Hormonální nerovnováha je způsobena nedostatkem vitamínů a minerálů? Řešení naleznete ZDE...
 

Během sezení terapeut kromě masáže lýtek a chodidel použije i lepící pásku s cílem uvolnění tlaku, který vytváří plantární fascitidu.

Video s postupem Grastonové techniky

Zde si můžete prohlédnout video s podrobným postupem pro zmírnění bolestí pat a chodidel (video je sice v angličtině, ale dostatečně názorné):

Jak aplikovat tuto techniku

Dr. Defabio pochází z Barkeley v Kalifornii, který se věnuje chiropraktickým metodám na odstraňování problémů s páteří, problémům kosterního svalstva a sportovní medicínou.

Jeho techniku ​​můžete vyzkoušet i sami doma s pomocí rodinného příslušníka.

Pokud si nejste jisti její provedením, obeznamte s ní vašeho rehabilitačního lékaře, maséra nebo fyzioterapeuta. Ten si ji může nastudovat a následně ji na vás provést.

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • 4 nenáročné masážní techniky na odstranění bolesti hlavy a migrény
  • Tajemství bolesti zad se skrývá ve vašich chodidlech: Provádějte těchto 5 cviků 15 minut denně
  • Pokud trpíte bolestí nohou, kolen či kyčlí, těchto 6 cviků vám pomůže
  • Zbavte se bolesti nohou během pár minut pomocí těchto 5 cviků


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Články Značky: domaca liecba sc, k

Comments

  1. Perla says

    8.11.2018 at 9:09

    Dobry den,
    som pravidelnou čitateľkou Vašich článkov,ktore si čítam takmer kazdy den.Dnes ma zaujal článok o liečbe bolesti chodidiel a piat, ,nakolko aj ja som sa nedávno trápila s týmto onemocnenim.
    So záujmom som si chcela pozriet video o masáži chodidiel,avšak video sa pri článku nenachádza, je tam pripojené ine video o zakázaných liekoch na rakovinu.
    Tolko moj postreh, dakujem za doterajšie články.
    Vaša čitateľka.
    Perla

    Odpovědět
    • redakce says

      8.11.2018 at 9:17

      Dobrý den, děkujeme za upozornění. Už jsme to opravili.

      Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • 20 praktických využití Coca coly: Důkaz, že nepatří do lidského těla
  • Oblíbená obuv ji skoro připravila o nohy: Až pátý lékař odhalil, kde je příčinaTato oblíbená obuv ji skoro připravila o nohy: Až pátý lékař odhalil, co je příčina
  • Pět překvapivě silných způsobů, jak uzdravit své zraněné „vnitřní dítě“Pět překvapivě silných způsobů, jak uzdravit své zraněné „vnitřní dítě“
  • Trápí vás tenisový loket? Zbavte se bolesti s těmito jednoduchými cvikyTrápí vás tenisový loket? Zbavte se bolesti s těmito jednoduchými cviky

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • 5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií
  • 10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši
  • Neuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinekNeuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinek
  • Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídlaPřínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla
  • 3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?
  • Superpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denněSuperpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denně
  • Toto sušené ovoce dokáže dát vaše trávení či krevní tlak do pořádkuToto sušené ovoce dokáže dát vaše trávení či krevní tlak do pořádku
  • Tajemství dobré nálady odhaleno: Připravte si tuto domácí horkou čokoládu, která vás rozveselíTajemství dobré nálady odhaleno: Připravte si tuto domácí horkou čokoládu, která vás rozveselí

Doporučujeme články:

  • Nově objevený protinádorový faktor zvyšuje účinnost ostatních léčebných terapiíKdyž chcete zvýšit účinnost protinádorových terapií, musíte nejprve udělat toto
  • Jak provést účinný 3denní detox, a navíc vyplavit nadbytečný tuk a voduJak provést účinný 3denní detox, a navíc vyplavit nadbytečný tuk a vodu
  • 70 způsobů použití běžných věcí z domácnosti, které vám ušetří moře času a peněz70 způsobů použití běžných věcí z domácnosti, které vám ušetří moře času a peněz
  • Neuvěřitelné, jak 15 minut chůze dokáže změnit vaše těloNeuvěřitelné, jak 15 minut chůze dokáže změnit vaše tělo
  • Jak dlouho trvá trávení různých potravin a proč byste o tom měli vědětJak dlouho trvá trávení různých potravin a proč byste o tom měli vědět
  • Je neskutečné, jak zázvorová šťáva s každým hltem mění vaše těloJe neskutečné, jak zázvorová šťáva s každým hltem mění vaše tělo

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT