Vylectese.cz

  • Kontakt

Odstraňte povislá oční víčka, omlaďte svůj vzhled a vylepšete si zrak

15.3.2018 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Odstraňte povislá oční víčka, omlaďte svůj vzhled a vylepšete si zrak

Postupným stárnutím organismu nám přibývají nejen vrásky na obličeji, ale také můžeme očekávat ochabování jiných částí pokožky, například na očních víčkách.

Povislá oční víčka však nejsou jen kosmetickým problémem. Pokud ochabnou příliš, mohou zakrýt čočky a zablokovat vidění, čímž výrazně ovlivní náš každodenní život.

Toto onemocnění se někdy nazývá ptóza a netýká se jen starších lidí. Vyskytnout se může i ve středním věku, nebo dokonce u mladých lidí.

V tomto případě však už nejde o znak stárnutí, ale poukazuje spíše na svalové nebo nervové onemocnění, které vyžaduje návštěvu očního lékaře. Platí to zvláště v případě, kdy se ochabnutí očních víček přihodilo z večera do rána.

V tomto článku se zaměříme na způsob, jak ochablou pokožku na víčkách zpevnit, jestliže se jedná o přirozený výsledek stárnutí nebo nadměrného opotřebení v důsledku únavy, stresu, nemoci nebo špatné životosprávy.

1. Obklady z čajových sáčků

Pro zmírnění bolestí, otoků a nepohodlí spojeného s povislými očními víčky aplikujte použité čajové sáčky, nejlépe z heřmánkového čaje (více ZDE…). Samozřejmě až vychladnou, nikdy ne horké.

Vymačkejte ze sáčků nadměrnou tekutinu, lehněte si na gauč nebo postel, přiložte sáčky na zavřená oční víčka a relaxujte.

Podle výzkumu z Case Western Reserve Univerzity heřmánek potlačuje zánět, uklidňuje nervy a je zvlášť přínosný při zánětech očí díky několika fytonutrientům, které obsahuje.

Kromě zánětů pomáhá s několika dalšími očními problémy, jako jsou ucpané oční kanálky.

2. Akupunktura

Pokud je ptóza víčka způsobena neurosvalovými příčinami, dobře pomáhá akupunktura.

Zkušený odborník na akupunkturu zapíchne jehličky do určitých míst na obličeji, aby pomohl konkrétním svalům získat zpět jejich napětí.

Obvykle to bude vyžadovat několik opakovaných návštěv a aplikací akupunktury.

3. Vitamín B12

Jde o velmi důležitý vitamín pro správnou funkci nervů a svalů. Platí to zejména pro vegetariány a vegany, kteří trpí jeho nedostatkem poměrně často.


Víte, že: alergie, časté rýmy, angíny, ucpaný nos mohou mít jednoho společného jmenovatele? Více se dozvíte TADY...
 

Podle odborníků dospělý člověk potřebuje zhruba 2,4 mikrogramu vitamínu B12 denně. Pokud nejíte ryby a hovězí maso, pak byste měli uvažovat o jeho doplňování ve formě doplňků stravy.

Zvýšení příjmu vitamínu B12 (více ZDE…) pomocí stravy je vskutku jednoduché – stačí, když do svého jídelníčku zařadíte divoce žijící ryby jako losos, tuňák či makrela nebo hovězí, telecí, případně kuřecí maso.

4. Cvičení pro posílení očních víček

Pokud jsou vaše povislá oční víčka zapříčiněná stárnutím nebo oslabenými svaly, pak vám docela dobře pomohou oční cviky.

Při prvním cvičení zavřete oči, prsty si položte nad oči na oční kosti (ke kořeni víček) a snažte se oči otevřít díky tomu, že budete zvedat obočí tak vysoko, jak to jen jde. Udělejte 10 až 15 opakování.

Pro druhé cvičení budete potřebovat zrcadlo. Sedněte si před zrcadlo, ukazováčky si položte těsně pod obočí. Obočí pak zvedněte nahoru a zavřete oči. Zamrkejte 5 až 7krát a poté opatrně přivřete obě oči. Tento cvik provádějte 10krát každý den.

5. Jezte potraviny, které podporují zdraví očí

Pomocí konzumace potravin, které podporují zdraví očí, si nejenže zlepšíte svůj zrak, ale také vám pomohou zlepšit pružnost pokožky a svalů kolem očí a očních víček.

Jde hlavně o potraviny bohaté na lutein, jehož byste měli přijmout alespoň 6 mg denně, a také karotenoidy, které snižují riziko makulární degenerace a kataraktů.

Mezi potraviny bohaté na lutein patří zelená listová zelenina, jako je špenát a růžičková kapusta.

Mezi potraviny bohaté na karotenoidy patří mrkev (více ZDE…), paprika, sladké brambory, rajčata a ostatní ovoce a zelenina žluté, oranžové a červené barvy.

6. Vyhýbejte se přetěžování očí

Přetěžování očí je v dnešním technologickém světě poměrně velký problém. Trávíme příliš mnoho času díváním se na obrazovku.

Díky tomu, že neustále zaostřujete svůj zrak, si přetěžujete oči a cítíte se unaveně.

Pamatujte na jedno pravidlo. Při dlouhé práci u počítače si dávejte každých 10 minut třicetisekundovou pauzu, během které se budete dívat do dálky.

Nezapomeňte si přečíst o 10 domácích lécích na unavené oči v tomto článku.

Zdroj: viralbluf.com, Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Jak jednoduše odstranit povadlá oční víčka a napnout pokožku
  • Jak přírodně vyléčit svěšená oční víčka: Výsledky jsou úžasné!
  • Jak vyléčit zánět spojivek přírodním způsobem v pohodlí svého domova
  • Zapomeňte na operaci: Tato 4 oční cvičení vám výrazně zlepší ostrost zraku


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Terapie Značky: cvičení, heřmánek, oční, potraviny, povislá, strava, únava, víčka, vitamin, zrak

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Studie zjistila, že konzumace tohoto míchaného nápoje snižuje příznaky senné rýmyStudie zjistila, že konzumace tohoto míchaného nápoje snižuje příznaky senné rýmy
  • Štítná žláza kontroluje celé vaše tělo. Takto ji udržíte zdravouŠtítná žláza kontroluje celé vaše tělo. Takto ji udržíte zdravou
  • Tyto 3 shaky vám zlepší paměť a vyčistí artérie i střeva lépe než cokoliv jinéhoTyto 3 shaky vám zlepší paměť a vyčistí artérie i střeva lépe než cokoliv jiného
  • 9 úžasných věcí, které pomáhají zastavit vypadávání vlasů a také mu předcházet

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Oříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnoutOříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnout
  • Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)
  • Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!
  • Detoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energiiDetoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energii
  • 10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení
  • Recept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu fungujeRecept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu funguje
  • Tohle jste o brokolici určitě nevěděli!Tohle jste o brokolici určitě nevěděli!
  • Recept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na dušiRecept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na duši

Doporučujeme články:

  • 9 rostlin a bylinek, které regenerují plíce, potlačují infekce a zvyšují imunitu9 rostlin a bylinek, které regenerují plíce, potlačují infekce a zvyšují imunitu
  • Skoncujte s únavou a vyčerpaností: Přírodní prostředky k léčbě anémie
  • Připravte si zázvor tímto starověkým způsobem a předejděte rakovině, vylečte artritidu a snižte cholesterolPřipravte si zázvor tímto starověkým způsobem a předejděte rakovině, vylečte artritidu a snižte cholesterol
  • Dejte sbohem dně a bolestem kloubů s tímto léčivým nápojemDejte sbohem dně a bolestem kloubů s tímto léčivým nápojem
  • Jak zlepšit spánek u dětí pomocí stravy, aby spaly déle a bez probuzeníJak zlepšit spánek u dětí pomocí stravy, aby spaly déle a bez probuzení
  • 10 triků pro úklid domácnosti, které potřebuje znát každá žena

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno