Každý z nás se někdy cítil nepohodlně kvůli špatnému trávení, zácpě či nadýmání. Těmito zdravotními problémy trpí až tři čtvrtiny žen.
Problémem je, že navzdory obtížím, které způsobují, je většina lidí přehlíží a nemluví o nich, protože se buď stydí, nebo si myslí, že se s tím nedá nic dělat.
Proč zácpa není neškodná
Zácpa, pokud se jí nevěnuje náležitá pozornost, může vést k dalším vážným onemocněním.
Tuhá stolice může například poškodit výstelku střev, vyvolat rektální vředy a často vede ke vzniku hemoroidů (více ZDE…).
Nejednou se člověk dostane do uzavřeného cyklu, ve kterém se stav postupně zhoršuje. Zácpa je vážný problém, když se dostane do chronického stadia.
Nejde pouze o komplikace s vyprazdňováním. Zácpa je často doprovázena příznaky, jako je únava, protože se neodbourávají toxiny ze střev tak, jak by se měly, a místo toho se v těle ukládají.
V průměru by měl mít člověk jednu až dvě velké potřeby denně a stolice by měla mít středně hustou konzistenci – čili ani příliš měkká, ani tvrdá.
Pro všechny lidi, kteří zápasí s chronickými trávicími potížemi, dlouho trvající zácpou nebo nadýmáním, máme jednoduchý přírodní recept.
Ingredience
Na výrobu nápoje budete potřebovat jen 2 věci.
- hrst špenátových listů
- 2 až 3 dcl kyselého mléka nebo kefíru
Příprava
1. Špenátové listy nejprve dobře očistěte ve vlažné vodě. Ujistěte se, že jsou mladé a čerstvé.
2. Potom vložte listy do mixéru a přidejte kyselé mléko.
3. Celé to dobře rozmixujte.
4. A to je všechno, váš nápoj je hotový!
Užívání
Konzumujte sklenici tohoto úžasného nápoje každé ráno před snídaní a večer před večeří, alespoň 30 minut před jídlem.
Nápoj připraví vaše střeva a žaludek na lepší strávení jídla, dodá vám potřebné probiotické bakterie a také vlákninu nezbytnou pro snadný průchod potravy střevy.
Měl by také stimulovat slinivku břišní k vylučování trávicích šťáv.
V podstatě optimalizuje funkci celého trávicího systému. Určitě si ho proto připravte ještě dnes! Kromě toho je nejen zdravý, ale také docela chutný a snadno se připravuje!
Užívejte ho pravidelně až do zlepšení svého zdravotního stavu a ideálně i poté na pravidelné bázi.
Zpracovala: Vylectese.cz
Napsat komentář