Vylectese.cz

  • Kontakt

Osm účinných přírodních prostředků proti revmatu a bolestem kloubů

29.10.2020 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Osm účinných přírodních prostředků proti revmatu a bolestem kloubů

Revmatoidní artritida je onemocnění, se kterým se člověku těžko žije. Ke zmírnění příznaků tohoto onemocnění se používají léky, cvičení, metody snižování stresu a zdravá strava.

Pomoci mohou i některé přírodní prostředky, které zvyšují účinnost léků, a tím přinášejí další úlevu od bolesti.

V tomto článku se dozvíte, které přírodní látky pomáhají při léčbě revmatizmu:

1. Kyselina gama-linolenová (GLA)

Jedná se o omega-6 mastnou kyselinu, která bojuje proti zánětům v těle. Nachází se převážně v rostlinných tucích.

Lidé, kteří konzumovali větší množství kyseliny gama-linolenové, zaznamenali zmírnění ztuhlosti kloubů. Tito lidé byli schopni snížit příjem nesteroidních protizánětlivých léků (ibuprofen, voltaren a podobně).

Kyselinu gama-linolenovou najdete například v:

  • oleji z brutnáku lékařského
  • semínkách černého rybízu
  • pupalce

2. Mastné kyseliny (ALA, EPA, DHA)

Jedná se o omega 3 mastné kyseliny. Tím, že je zařadíte do svého každodenního jídelníčku, pomůžete zmírnit projevy revmatizmu.

Lidé, kteří konzumují větší množství omega 3 mastných kyselin, mají mírnější bolesti a méně ztuhlé klouby.

Zde je pár potravin, které jsou bohaté na omega 3 mastné kyseliny:

  • losos
  • tuňák
  • sardinky
  • olej z tresčích jater
  • makrela

K tomu je třeba doplnit ještě jedno upozornění: Přílišná konzumace omega-3 mastných kyselin zřeďuje krev.

Poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem dříve, než začnete užívat nějaké doplňky stravy nebo uděláte drastické změny ve svém stravování.

3. Horká voda

Je obecně známo, že lidé trpící revmatem by měli navštěvovat lázně s horkými prameny. Teplá voda snižuje bolest a zmírňuje ztuhlost svalů.

Pokud máte doma vířivku, pak ji určitě používejte! Pomůže i horká sprcha.

Studená voda se naopak používá při akutních otocích a bolestech.


Náš TIP: Vypadávají vám vlasy a lámou se nehty? Řešení je TADY...
 

V případě, že máte otoky, aplikujte na ně ručník namočený ve studené vodě nebo ledové obklady. Pokud otok nebo bolest neustoupí během pár minut, vyhledejte lékařskou pomoc.

4. Cvičení těla i ducha

Stres dokáže spustit řetězec projevů revmatoidní artritidy. Provádění tělesných a duševních cvičení pomáhá snižovat stres a zlepšovat cirkulaci.

Vhodné jsou zejména tato cvičení:

  • tai-chi
  • jóga (více ZDE…)
  • meditace
  • pilates

5. Protizánětlivá dieta

Zdravá strava je základem pro snížení příznaků revmatoidní artritidy a lidé, kteří jí trpí, by měli přejít na protizánětlivou dietu.

Vylučte z vašeho jídelníčku zpracované potraviny, slaná jídla, pivo a všechny další potraviny, které způsobují záněty v těle.

Také konzumujte potraviny, které jsou bohaté na látky potlačující záněty, jako jsou například:

  • zelenina
  • olivový olej
  • bylinky
  • bílý čaj
  • luštěniny
  • ovoce

6. Probiotika

Škodlivé bakterie v tlustém střevě mohou přispět k zánětům v těle. Probiotika by vás měla ochránit před působením škodlivých bakterií.

7. Koření

Existují mnohé druhy koření, které působí protizánětlivě.

Pokud bychom měli vyjmenovat ty nejdůležitější, pak by to byly kukurma (více ZDE…), zázvor a česnek.

8. Bylinné preparáty

Dnes už v lékárnách najdete mnoho různých bylinných preparátů, které léčí artritidu.

Před užíváním jakéhokoli léčivého přípravku je potřeba poradit se se svým lékařem. A to zejména v případě, kdy užíváte i jiné léky, aby se navzájem neovlivňovaly.

Zde je pár příkladů bylinných doplňků stravy k léčbě artritidy:

  • bromelin
  • kyselina oleanolová
  • výtažek ze zeleného čaje
  • ginkgo biloba

Příznivé účinky proti revmatickým bolestem prokázalo i takzvané indické kadidlo.

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Proč byste měli užívat doplňky s omega-3 mastnými kyselinami
  • 10 přírodních léčiv k potlačení úzkosti do 5 minut či méně
  • Přírodní léky na chřipku, trávení, stres, žáhu, krevní tlak, revma a alergie
  • Přírodní způsoby léčby ženské hormonální nerovnováhy


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Bylinky a přírodní preparáty, Terapie Značky: artritida, bolest, bylinky, dieta, látky, osteoartritida, potraviny, přírodní, revma, zánět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Toto přírodní super antibiotikum často zničí zánět močových cest již po prvním užitíToto přírodní super antibiotikum často zničí zánět močových cest již po prvním užití
  • Zmírněte nadýmání a trávicí obtíže mačkáním těchto 5 bodů na vašem těleZmírněte nadýmání a trávicí obtíže mačkáním těchto 5 bodů na vašem těle
  • Připravte si zázvor tímto starověkým způsobem a předejděte rakovině, vylečte artritidu a snižte cholesterolPřipravte si zázvor tímto starověkým způsobem a předejděte rakovině, vylečte artritidu a snižte cholesterol
  • Co by měly o onemocněních srdce vědět všechny ženyCo by měly o onemocněních srdce vědět všechny ženy

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • 9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce
  • Vyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubůVyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubů
  • 5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst
  • Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!
  • Připravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukruPřipravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukru
  • Sedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurekSedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurek
  • Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!
  • 10 potravin, které se pečlivě starají o vaše játra10 potravin, které se pečlivě starají o vaše játra

Doporučujeme články:

  • Pročistěte si játra i ledviny a zhubněte až 5 kilo s touto detoxikací
  • Magický domácí krém na pleť, který odstraní vrásky lépe než drahá kosmetika!Magický domácí krém na pleť, který odstraní vrásky lépe než drahá kosmetika!
  • Chcete začít běhat? Přečtěte si těchto 9 nejdůležitějších rad pro začátečníkyChcete začít běhat? Přečtěte si těchto 9 nejdůležitějších rad pro začátečníky
  • Tato zázračná dvojkombinace bojuje proti nejsmrtelnějším nemocem 21. stoletíTato zázračná dvojkombinace bojuje proti nejsmrtelnějším nemocem 21. století
  • Lidé s úzkostnou poruchou skrývají těchto pět superschopností (vědecky dokázáno)Lidé s úzkostnou poruchou skrývají těchto pět superschopností (vědecky dokázáno)
  • Zázrak ve sklenici: Tento džus potlačí téměř každou alergiiZázrak ve sklenici: Tento džus potlačí téměř každou alergii

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno