Otoky, které se odborně medicínsky nazývají edémy, představují nežádoucí nadměrnou akumulaci tekutin v tělesných tkáních.
Nejčastěji postihují kotníky a chodidla nohou lidí, kteří během dne tráví hodně času ve stoje, případně lidi s nějakým zdravotním problémem.
Příčinou obvykle bývají potíže s ledvinami, vysoký krevní tlak, cukrovka či těhotenství.
Edémy nejsou sice nebezpečné, ale umí pořádně znepříjemnit život. Proto pokud vás trápí, ukážeme vám pár osvědčených domácích kúr a přírodních terapií, které vám s nimi pomohou.
Nejprve však chceme uvést jedno malé upozornění. Pokud spatříte, že máte jednu nohu větší než druhou, je vždy lepší pro jistotu vyhledat lékaře.
Důvodem je vyloučení nějaké závažnější příčiny, jako například krevní sraženina, kterou je třeba vyřešit odborně, jinak by mohla vést k infarktu či mozkové mrtvici.
Pokud však nejde o žádný takový vážný případ, pak můžete vyzkoušet některou z následujících kúr.
1. Mátová koupel
Vložte polovinu sklenice (1 dl) mátových lístků do 1 litru vody v hrnci a přiveďte ji do varu. Po dosažení varu uberte plyn, zakryjte hrnec pokličkou a na mírném ohni povařte 10 minut.
Víte, že: chronická únava, časté bolesti hlavy, zácpa a průjem mohou mít jednoho společného jmenovatele? Více se dozvíte TADY...
Následně přelijte odvar do lavoru nebo kbelíku, nechte vychladnout na tolerovatelnou teplotu a namočte si v něm vaše nohy.
Nohy si máčejte přibližně 30 minut.
2. Koupel ve vodě s tonikem
Někomu se to může zdát divné, ale tonik vám opravdu dokáže pomoci s oteklými nohami nebo kotníky.
Vezměte tonik, přiveďte ho na pokojovou teplotu (pokud byl například v chladničce) a namočte si do něj nohy na půl hodinu. Bublinky a chinin dokáží být velkou pomocí při zánětech v místech otoků.
Pro lepší a rychlejší výsledek můžete nohy namočit i do vychlazeného toniku, tedy pokud vám chlad nepřekáží.
3. Koupel ve vodě s hořkou solí
Nalijte do lavoru nebo kbelíku vlažnou vodu do takové výšky, aby překrývala vaše kotníky.
Potom do ní přidejte hrst Epsomské soli (síran hořečnatý), rozmíchejte a namočte si do toho své nohy.
Epsomská sůl je úžasná na relaxaci svalů. Nohy nechte namočené 30 minut.
Zpracovala: Vylectese.cz
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář