Byli jste někdy v situaci, kdy by vás uniklé větry vystavily nesmírné hanbě a museli jste proto větry zadržovat? Přiznejme si to – byli jsme v ní všichni. Snaha zadržet naše větry vede k narůstajícímu tlaku a velkému nepohodlí. Hromadění plynů ... [Čtěte dál]
V posledních letech začíná být stále zjevnější, že skladba našich střevních bakterií – stejně jedinečná jako otisky vašich prstů – hraje nesmírnou roli v udržení zdraví a prevenci onemocnění. Vaše střevní flóra přímo ovlivňuje fungování různých ... [Čtěte dál]
Buňky našeho těla neustále rozkládají a následně recyklují své vlastní části. V roce 2016 získal Nobelovu cenu za fyziologii a medicínu Dr. Yoshinori Ohsumi z Japonska za objev mechanismů souvisejících s procesem známým jako autofágie. Většina ... [Čtěte dál]
Zbavit se břišního tuku nám nejen zlepšuje vzhled, ale může mít i zdravotní přínosy. Velké množství tuku v břišní oblasti může vést ke vzniku vážných onemocnění, jako jsou cukrovka, vysoký krevní tlak či srdeční onemocnění. Někdy bohužel není ... [Čtěte dál]
Už od mé první hodiny tělocviku na základní škole jsem o strečinkových cvičeních slýchala spoustu dobrých věcí, tehdy jsem je však nebrala vážně. Když jsem dovršila 30 let, začala jsem občas pociťovat bolest v zádech. Žádný lék, který jsem ... [Čtěte dál]
„Rakovinoví šmelináři“ vás o rakovině učí celou řadu lží – jsou jimi zdravotnické instituce, lékaři se specializací v oboru onkologie, onkologická centra a výrobci chemoterapeutických léků. Všichni totiž na rakovině hodně vydělávají. Aby si ... [Čtěte dál]
Mnozí lidé vnímají vejce přímo jako zločince. Odborníci na výživu je jednou propagují, a jindy zas říkají, že jsou pro nás špatné. Tyto rozpory pramení z celkové polemiky, že vejce zvyšují hladinu cholesterolu v krvi, což může vést k onemocnění ... [Čtěte dál]
Ačkoliv se barvení vlasů zdá být mnohým ženám, když stárnou a začínají šedivět, naprostou nezbytností, nad novým výzkumem z Finska by se měly všechny zamyslet. Naznačuje totiž, že tento zdánlivě neškodný zkrášlovací rituál může mít souvislost se ... [Čtěte dál]
Jód je pro náš život velice důležitý, neboť hraje klíčovou roli při produkci hormonů štítné žlázy. Základní prvky, mezi které patří i jód, si naše tělo není schopno vytvářet samo, proto musíme konzumovat potraviny, které jsou na nich bohaté. Patří ... [Čtěte dál]