Kopřiva roste prakticky všude, a tak není problém si ji natrhat. Je jedna z prvních bylin, kterou si můžete na jaře natrhat. Právě v tomto ročním období má nejvyšší podíl léčivých látek. Ideální doba pro její sběr je od začátku května do konce ... [Čtěte dál]
Vysoký krevní tlak patří mezi nejčastější kardiovaskulární nemoci. Tento stav nebolí, ani není doprovázen jasnými příznaky. Krevní tlak se mění podle způsobu výživy, váhy či emocí. Čínská medicína je přesvědčena, že nejdůležitější věcí je správný ... [Čtěte dál]
Léto se pomalu blíží a spolu s ním také plavková sezona. Pokud chcete rychle zhubnout do plavek a mít krásný a pevný zadek, nemusíte začínat s žádnými drastickými dietami. Stačí několik týdnů pravidelného cvičení. Pevný zadek ovšem neplní pouze ... [Čtěte dál]
Černý bez patří mezi nejčastěji používané léčivé rostliny na světě. Američané ho již po staletí používají k léčbě infekcí a zánětů a staří Egypťané ho používali pro zlepšení zdraví pokožky a k léčbě popálenin. ... [Čtěte dál]
Svízel přítula je rozšířen téměř po celém světě, hojně se vyskytuje i u nás. Jak název vypovídá, je opravdu přítulný. Dokáže se snadno a pevně přilnout k oblečení nebo ke všemu, co je na dosah. Lidově se mu proto říká lepenice. ... [Čtěte dál]
Mít štíhlé a svůdné bříško, případně se pyšnit „cihličkami“ je snem mnoha z nás. Jestliže se chcete zbavit přebytečného tuku v oblasti pasu a břicha, zkuste současně s úpravou stravy zapracovat i na břišním svalstvu. ... [Čtěte dál]
Paul Bragg byl jedním z prvních známých stoupenců zdravého životního stylu. Věřil, že abychom si udrželi dobrou náladu, plno energie a dobrou paměť potřebujeme mít zdravá záda. Proto vyvinul řadu cviků, které záda posílí a pomohou jim od bolesti. ... [Čtěte dál]
Banán je ideální svačina, která vás „nakopne“ množstvím energie. Patří mezi jedno z nejoblíbenějších druhů ovoce. Banány původně pocházejí z jižní Asie, odkud se v 16. století rozšířily do celého světa. Dodnes jsou ceněny pro svou jemnou ... [Čtěte dál]
Bez ohledu na to, zda je zima, nebo léto a na to, jak moc jste nabalení, trápí vás věčně studené nohy? Prozradíme vám, co se za tímto tvrdošíjným společníkem skrývá a jak proti němu bojovat. ... [Čtěte dál]