Pijte citronovou šťávu místo užívání pilulek, pokud máte jeden z těchto 12 problémů

Citron obsahuje 64 % doporučené denní dávky vitamínu C a zároveň obsahuje fytochemikálie, jako jsou polyfenoly a terpeny.

Mnozí odborníci doporučují, abyste každý nový den začínali sklenicí teplé vody s citronem.

K její přípravě si zahřejte vodu, nechte ji trochu vychladnout a přidejte do ní trochu čerstvě vymačkané citronové šťávy. Tím dodáte svému tělu základní výživné látky a zlepšíte si celkové zdraví.

Citronová šťáva je bohatá na vitamíny B a C, antioxidanty, fosfor, bílkoviny, těkavé oleje, flavonoidy, sacharidy a draslík.

Tato šťáva má antibakteriální a životně důležité vlastnosti, které posílí váš imunitní systém a pomáhají bojovat s infekcemi a nemocemi.

Pokud začnete svůj den se sklenicí citronové vody, zlepšíte si trávení, přestanete být hladoví, stimulujete si úbytek na váze a vytvoříte si zásadité prostředí ve vašem těle, protože citronová voda účinně reguluje rovnováhu pH a snižuje kyselost.

Uvádíme vám problémy, se kterými vám pomůže teplá voda s citronem:

1. Léčí akné

Citronová voda snižuje kyselost v těle a zabraňuje tvorbě akné. Pro odstranění akné si omyjte obličej citronovou vodou, čímž zlepšíte kvalitu své pokožky.

2. Potlačuje chuť k jídlu

Citronová voda potlačuje chuť k jídlu, a to díky svému vysokému obsahu vitamínů a enzymů, které regulují hladinu cukru v krvi a pomáhají udržovat zdravou váhu.

Obsahuje také pektin, vlákninu, která podporuje trávení a zlepšuje váš trávicí systém.

3. Vyplavuje ledvinové kameny

Citron je bohatý na draslík, minerální látky, které mohou zvýšit hladinu citrátu a předcházet tvorbě oxalátů v moči.

4. Posiluje imunitní systém

Citrony jsou velkou oporou pro lymfatický systém a pomáhají imunitnímu systému eliminovat patogeny.

5. Bolest žlučníku

Vypijte sklenici citronové vody k obědu, abyste odstranili z těla žlučníkové kameny a snížili bolesti.

6. Léčí nachlazení a chřipku

Jelikož jsou citrony plné vitamínu C, mohou posílit váš imunitní systém v boji proti nachlazení a chřipce.

Mají také silné antibakteriální a antivirové vlastnosti, což je důvod, proč je pití teplé citronové vody v zimě tou nejlepší ochranou před sezónními onemocněními.

7. Léčí gastroezofageální reflux (nebo kyselý reflux)

Někteří lidé tvrdí, že citronová voda snižuje následky kyselého refluxu a přináší vám okamžitou úlevu.

8. Posiluje nehty

Citronová voda posiluje nehty a zbavuje je bílých skvrn, které se na nich často objevují.

9. Bojuje proti otravě z jídla

Pijte sklenici citronové vody každý den, abyste předešli otravě z jídla při cestách do zahraničí.

10. Léčí fibromyalgii

Kombinace citronové vody s jógou může zmírnit vyčerpání způsobené fibromyalgií.

11. Snižuje zánět

Citronová voda snižuje zánět v těle, protože má silné protizánětlivé vlastnosti.

12. Zmírňuje bolesti svalů po cvičení

Vypijte sklenici citrónové vody po náročném cvičení, abyste snížili bolesti svalů.

13. Snižuje otoky kloubů a bolest

Citronová voda snižuje hladinu kyseliny močové v našich kloubech, účinně předchází otokům, bolesti a zánětlivým onemocněním, jako je dna.

14. Snižuje touhu po alkoholu

Pijte citronovou vodu na večírku, abyste se vyhnuli pití alkoholu a silným bolestem hlavy v dopoledních hodinách.

15. Léčí kolitidu

Kolitida je stav, který se vyskytuje v důsledku nerovnováhy hladiny kyselin a zásad v těle.

Toto onemocnění můžete léčit tím, že budete pít citronovou vodu, která vám vyrovná hladinu pH a sníží kyselost vaší krve.

Zpracovala: Vylectese.cz