Podle vědců může návštěva pláže změnit váš mozek neskutečným způsobem

Většina z nás ví, že čas strávený venku je pro nás dobrý, jak po fyzické, tak po duševní stránce.

Nyní však vědci objevili, jaké přínosy má pro naše zdraví čas strávený speciálně na pláži. Nemusí to být jen mořská pláž, stejné účinky má i pláž jezera či přehrady.

Určitě znáte ten neskutečný pocit míru a klidu, který zažíváte během pobytu na pláži.

Vědci identifikovali vliv, jaký má na náš mozek kombinace pachu a zvuku vody. Jedná se o stav, který se v určitém smyslu podobá stavu hypnózy.

Ten pocit relaxace, jaký zažíváte na pláži, neexistuje pouze ve vaší mysli. Věda říká, že se jedná o změnu způsobu, jak váš mozek reaguje na prostředí kolem vás.

To ve vás zanechává pocity štěstí, relaxace a obnovy energie. Pojďme se nyní blíže podívat na to, jak konkrétně vám pobyt na pláži prospívá.

1. Návštěva pláže snižuje stres

Voda je přírodním lékem na stresující faktory života. Obsahuje množství pozitivně nabitých iontů, o nichž je známo, že mají schopnost člověka uklidňovat.

Bez ohledu na to, zda skočíte do vody, abyste si zaplavali, nebo si do ní namočíte alespoň nohy, v každém případě zažijete úžasný pocit relaxace.

Okamžitě si zlepšíte náladu, a proto se to vřele doporučuje každému z nás.

2. Pláž zvyšuje vaši kreativitu

Máte pocit, že vám chybí nápaditost? Vědci mají pro vás řešení, kterým, jak už zřejmě správně tušíte, je právě pláž.

Pobyt v blízkosti vody vám umožní vyčistit si hlavu a přistoupit k problémům z nového, kreativnějšího pohledu.

Podobně jako meditace i pláž ve vás vyvolá pocity klidu, díky čemuž vypustíte veškeré starosti a problémy z hlavy a budete se moci soustředit na to, co potřebujete.

3. Návštěva pláže vám pomůže zredukovat pocity deprese

Podobně jako pláž působí na stres a kreativitu, poskytuje i účinnou úlevu od pocitů deprese (více ZDE…).

Hypnotické zvuky vln v kombinaci s obrazem a pachem vody vás přivedou ke stavu podobnému meditaci.

Vy si tak dokážete vyjasnit mysl a reflektovat svůj život v bezpečném prostředí, pryč od shonu a chaosu každodenního života.

4. Pobyt na pláži změní váš pohled na život

A díky tomu zlepší váš život k lepšímu.

Příroda obecně vždy představovala faktor pro zdravý a šťastný život. O pláži to však platí dvojnásobně, a zvláště co se týče jejího vlivu na naši duši.

Závěr

Co dále? Jednoduše si udělejte piknik, přibalte opalovací krém (samozřejmě přírodní) a vydejte se na pláž!

Když ne rovnou mořskou, zcela postačí i jezero, přehrada, či dokonce řeka nebo potok v blízkosti vašeho domova.

Zpracovala: Vylectese.cz