Vylectese.cz

  • Kontakt

Jak pomocí obyčejného pití vody nastartovat hubnutí

16.5.2017 by redakce Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Jak pomocí obyčejného pití vody nastartovat hubnutí

Všichni víme, že voda je látka, bez které nemůžeme žít. Je to přirozený elixír Matky země, elixír mládí, zdraví a krásy.

Zřejmě jste už slyšeli o tom, že každý z nás by měl pít dostatek čisté vody každý den. A věděli jste, že kromě lepšího zdraví, hezčí pleti a dostatku energie nám obyčejná voda dokáže pomoci zhubnout?

Čtěte dál a dozvíte se, jak pomocí úpravy pitného režimu nastartujete v těle proces hubnutí, a to dokonce i bez úpravy stravy či cvičení (samozřejmě ani to by nebylo na škodu).

Co zjistily studie

Jedna nedávná studie dospěla k překvapivému závěru. Zjistila, že drtivá většina lidí nepije doporučené množství vody denně, přestože vědí, že by pitnému režimu měli věnovat náležitou pozornost.

Mnohé jiné studie zase prokázaly, že pití jen 2 šálků čisté vody před jídlem může lidem pomoci zhubnout 2,5 kg každý rok a udržet si zdravou váhu.

Pití správného množství vody vám pomáhá kontrolovat váhu 2 způsoby:

1. zlepší a urychlí váš metabolismus, čímž tělo spálí za jednotku času více kalorií


Náš tip: Zahoďte brýle a zlepšete si zrak: Zjistěte, jak pečovat o své oči, zastavit postupné zhoršování zraku a udržet si skvělé videní do vysokého věku bez operace. Více informací zde

2. sníží chuť k jídlu, takže nebudete jíst příliš mnoho

Důvodem je skutečnost, že když jsme dehydratovaní, nedostatek vody způsobuje, že naše tělo je zmatené a proto neví, zda cítí hlad nebo žízeň. Ne nadarmo se proto říká, že hlad je převlečená žízeň.

Pokud se potom namísto doplnění tekutin najíme, problém s pomalým metabolismem a spalováním kalorií jen dál zhoršujeme.

Důležité je si uvědomit, že voda je prvním a nejdůležitějším krokem na vaší cestě zhubnout.

Konzumací kávy, zpracovaných potravin jako rafinované oleje, konzervované potraviny či sycené nápoje se vaše tělo výrazně překyseluje.

Na druhé straně voda snižuje hladinu kyselin v těle. Dostatečným příjmem čisté nebublinkové vody umožníte svému tělu se očistit od všech škodlivých toxinů.

Užitečné rady a triky, které vám pomohou pít více vody

1. Vždy noste s sebou láhev vody. Vezměte si ji, ať jdete kamkoliv a vodu pijte v průběhu celého dne.

2. Vypití jedné sklenice vody před každým jídlem sníží vaši chuť k jídlu. Nedávná studie ukázala, že pití vody před každým jídlem může zlepšit proces hubnutí o 2 kg za 3 měsíce.

3. Studená voda zatěžuje váš metabolismus, protože tělo musí tvrdě pracovat, aby vodu zahřálo na svou běžnou teplotu. Takto spálíte více kalorií a snadněji zhubnete.

Poznámka: Nikdy však nepijte studenou vodu hned po jídle – zhoršili byste si tím trávení a nadělali více škody než užitku. Studenou (ne ledovou) vodu pijte jen mezi jídly.

4. Přidejte do vody limetky nebo citrony. Rozřízněte je na plátky a vložte si je do láhve. Můžete si také přidat plátky čerstvé okurky. Voda tak bude mnohem příjemnější na pití a přitom nebude obsahovat žádné extra kalorie.

Jak víte, že máte dostatek vody

To, zda má vaše tělo momentálně dostatek vody, zjistíte velmi snadno. Zkontrolujte si barvu vaší moči po každé toaletě.

Pokud budete mít jasnou nebo světle žlutou moč, budete vědět, že jste dobře hydratovaní. Pokud bude moč tmavá a zakalená, pak víte, že je nutné si urychleně doplnit tekutiny.

Závěr

Přestože žijeme v uspěchané době, najděte si čas na to, abyste dodržovali pitný režim. Není nic cennějšího než zdraví a hezčího než pěkná postava.

A právě voda je tou zázračnou tekutinou, která vám tyto věci zajistí. Přečtěte si náš starší článek s názvem Žena pila 3 litry vody denně. Fotky před a po kúře vás šokují.

Sami se tak přesvědčíte, jak silný účinek má voda nejen na vaše zdraví, ale i na vzhled a krásu.

Zdroj: Badatel.net



Související články:

  • Proč byste nikdy neměli pít vodu a ani jiné nápoje s ledem
  • Vypijte tento nápoj jako první věc ráno, nastartujte metabolismus a zhubněte!
  • Co se stane s vaším tělem, pokud nahradíte všechny nápoje čistou vodou
  • 6 koření a potravin, které promění obyčejnou vodu v elixír zdraví

Odebírejte nové články emailem!

Líbil se vám tento článek? Pak se přihlaste zdarma na odebírání našich nových článků přímo do vaší emailové schránky:



Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Články Značky: k

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

E-kniha o zlepšení zraku
Zahoďte brýle a zlepšete si svůj zrak
Více info


E-kniha o cholesterolu a cévách
Konec vysokému cholesterolu a ucpaným cévám
Více info


Sledujte nás na Facebooku

Doporučujeme články:

  • 6 příznaků tichého zabijáka – rakoviny vaječníků, které neignorujte
  • Co na ucpaný nos a zánět dutin? Stačí sníst pár gramů této bylinky

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • 13 největších lží o výživě, které dělají svět nemocným a tučným13 největších lží o výživě, které dělají svět nemocným a tučným
  • Nelidská prohibice: Jak zakázané THC ničí proteiny způsobující Alzheimerovu chorobuNelidská prohibice: Jak zakázané THC ničí proteiny způsobující Alzheimerovu chorobu
  • NASA připouští, že změnu klimatu způsobuje oběžná dráha Země, nikoli fosilní palivaNASA připouští, že změnu klimatu způsobuje oběžná dráha Země, nikoli fosilní paliva
  • Vlády, vědci i lékaři celého světa požadují zákaz nových 5G sítíVlády, vědci i lékaři celého světa požadují zákaz nových 5G sítí
  • 10 druhů koupelí nohou na otoky, stres, bolesti a mnohé jiné zdravotní potíže10 druhů koupelí nohou na otoky, stres, bolesti a mnohé jiné zdravotní potíže
  • 6 věcí, o které byste se měli přestat starat pro své vlastní dobro6 věcí, o které byste se měli přestat starat pro své vlastní dobro
  • Japonsko nemá ŽÁDNÉ povinné očkování, přesto má nejzdravější děti na světěJaponsko nemá ŽÁDNÉ povinné očkování, přesto má nejzdravější děti na světě
  • 15 povahových rysů introvertů, kterým většina lidí nerozumí15 povahových rysů introvertů, kterým většina lidí nerozumí

Doporučujeme články:

  • 10 jednoduchých přírodních způsobů, jak léčit ustupující dásně10 jednoduchých přírodních způsobů, jak léčit ustupující dásně
  • 6 věcí, které se vám snaží říct oteklé nohy a kotníky6 věcí, které se vám snaží říct oteklé nohy a kotníky
  • Tyto dvě bylinky dokážou za 42 dní odstranit z těla až 91 % rtutiTyto dvě bylinky dokážou za 42 dní odstranit z těla až 91% rtuti
  • Vláda USA konečně přiznala, že konopí skutečně zabíjí rakovinuVláda USA přiznala, že konopí skutečně zabíjí rakovinu
  • Kukuřičné vlasy snižují cholesterol i krevní cukr. Takto si je připravíte
  • Ibuprofen způsobuje tisíce úmrtí ročně: Místo něj používejte toto

Copyright © 2019 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Nutné Vždy povoleno