Prášek mocnější než jedlá soda: Zbavuje bolesti do 2 minut a léčí celé tělo

Každý z nás ví, že by měl mít ve stravě dostatek vápníku, vitamínu C anebo bílkovin.

Občas však zapomínáme na ostatní důležité látky, které naše tělo potřebuje. A jednou z nich je hořčík.

V poslední době se naštěstí stále více zlepšuje povědomí lidí o jeho nezastupitelné roli v péči o zdraví.

Přesto až 80 % populace má nedostatek hořčíku v organismu, což vzbuzuje vážné obavy.

Hořčík je zastoupen v relativně velkém množství v našem těle. Vědci odhadují, že je to až 25 gramů na dospělého člověka, přičemž polovina z tohoto množství se nachází v kostech a jen 1 % v krvi.

Tento minerál je třeba neustále doplňovat, protože na něm závisí více než 300 biochemických tělesných reakcí.

Úloha hořčíku v těle

Hořčík plní v těle hlavně následující úlohy:

• metabolismus vápníku, křemíku, vitamínu D a vitamínu K
• aktivace svalů a nervů
• výroba energie
• detoxikace (více ZDE…)
• trávení bílkovin, sacharidů a tuků
• stavební prvek při tvorbě a syntéze RNA a DNA
• prekurzor neurotransmiterů, jako je například serotonin

Bohužel množství lidí po celém světě ani netuší, že trpí nedostatkem hořčíku.

Jeho nízká hladina v těle se může projevovat zdravotními problémy, jako je úzkost (více ZDE…), zapomnětlivost anebo svalové křeče.

Jeho pravidelný příjem nejenže odstraňuje uvedené zdravotní potíže, ale pomáhá také s množstvím dalších onemocnění.

Hlavní příčinou nedostatku hořčíku v naší stravě je, že „moderní“ zemědělské metody přispěly k jeho nadměrnému odčerpání z půdy. Tak se samozřejmě nenachází ani v plodinách, které na této půdě vypěstujeme.

Problém ještě více zhoršuje časté používání umělých hnojiv, pesticidů a herbicidů.

Jak získat do těla více hořčíku

Jednou z možností je užívání doplňků stravy s obsahem hořčíku. Lidé často užívají hořčík, ale neužívají správný druh anebo dostatečné množství.

Studie prokázaly, že formy hořčíku, jako jsou aspartáty, citráty, laktáty nebo chloridy, se vstřebávají mnohem lépe než oxidy nebo sulfáty.

Rovněž je vhodné, aby doplňky stravy obsahovaly i vápník, vitamín D a vitamín K2, protože tyto látky se navzájem doplňují a metabolismus jedné není možný bez přítomnosti ostatních.

Dalším dobrým způsobem, jak si doplnit hořčík, je koupel s epsomskou solí (síran hořečnatý), během které se tento minerál vstřebává do těla přes pokožku.

O účincích této koupeli jsme psali v tomto článku.

Dnes si povíme o použití soli chloridu hořečnatého (MgCl2) a jak si z ní vyrobit léčivý přípravek.

Domácí hojivá pleťová voda

Na výrobu naší léčivé pleťové vody budete potřebovat:

• 1,5 dcl čisté vody
• 0,5 dcl chloridu hořečnatého

Výhodou chloridu hořečnatého je, že je velmi levný.

Postup

1. Smíchejte vodu s chloridem hořečnatým.

2. Tuto směs natřete na postižené místo – bolavý kloub, sval, akné (více ZDE…), ekzém anebo jiný zdravotní problém.

3. Nechte působit 5 minut. Můžete si z toho udělat i zábal.

4. To je vše!

Aplikujte podle potřeby až do vyřešení vašeho zdravotního problému.

Pokud chcete, můžete přidat také bambucké máslo a vznikne vám denní hydratační krém.

Zpracovala: Vylectese.cz