Vylectese.cz

  • Kontakt

Předcházet Alzheimerově chorobě je jednodušší, než si myslíte!

23.9.2018 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Předcházet Alzheimerově chorobě je jednodušší, než si myslíte!

Máte obavy o vaše zdraví nebo zdraví vašich blízkých, protože se ve vaší rodinné anamnéze vyskytuje Alzheimerova choroba? Zajímalo by vás, jak a zda vůbec by se dalo předcházet demenci?

Je pravda, že demence je stále častější problém a počet lidí s tímto onemocněním neustále roste.

Statistiky jsou bezútěšné. Alzheimerovou chorobou nebo demencí trpí 10 % lidí ve věku 65 let, 25 % lidí ve věku 75 let a 50 % lidí ve věku 85 let.

Nejrychleji rostoucím segmentem populace s tímto onemocněním jsou právě 85letí lidé.  Výzkum předpokládá, že do roku 2050 Alzheimerova choroba postihne 106 milionů lidí.

Dnes je to sedmá nejčastější příčina úmrtí.

Vědci nazývají Alzheimerovu chorobu také „diabetes 3. typu“. Přemýšlíte, jaká je souvislost mezi Alzheimerovou chorobou a cukrovkou?

Nejnovější výzkum prokázal, že inzulínová rezistence (a „diabezita“ – konzumace přílišného množství uhlohydrátů a cukrů a nedostatku tuků) je jeden z hlavních faktorů, které spouštějí kaskádu poškození mozku.

Ty „vykrádají“ paměť více než poloviny obyvatelstva ve věku 80 a více let a vedou k diagnóze Alzheimerova choroba.

Nemyslete si však, že příliš mnoho inzulínu ovlivňuje pouze paměť starších lidí. Alzheimerova choroba se neobjevuje jen proto, že jste prostě starší. Demence ve skutečnosti začíná v mladším věku a vyvíjí se a zhoršuje po celé dekády.

Máme pro vás špatnou a zároveň dobrou zprávu. Konzumace cukrů a rafinovaných sacharidů způsobuje pre-demenci a demenci.

Pokud je však z jídelníčku vynecháte a nahradíte je dostatečným množstvím zdravých tuků, můžete tomuto onemocnění předejít, dokonce i zvrátit jeho včasné stádium.

Nejnovější studie zjistily, že lidé s diabetem mají čtyřnásobně vyšší riziko vzniku Alzheimerovy choroby. U lidí s prediabetem nebo metabolickým syndromem je vyšší riziko, že se u nich rozvine pre-demence nebo mírně kognitivní poruchy (MCI).

Na to, aby vám vysoká hladina inzulínu a inzulínová rezistence poškodily mozek a způsobily ztrátu paměti, cukrovka 2. typu nemusí být zcela rozvinutá.

Určitě víte, že mysl ovlivňuje naše tělo. Platí to však i naopak – i tělo ovlivňuje mysl. To znamená, že mozek můžete ovlivnit prostřednictvím stravy, a tak vyléčit své tělo.

Vaše tělo a mysl nejsou dva rozdílné systémy, ale ve skutečnosti je to jeden elegantní, nepřetržitý ekosystém.

To, jak se chováte k vašemu tělu, ovlivňuje váš mozek, a to, jak se chováte k vašemu mozku, ovlivňuje vaše tělo. Více se o tom dočtete v knize doktora Marka Hymana The UltraMind Solution.

Zhoršení kognitivních funkcí a ztrátě paměti je však možné předcházet, a dokonce se dají i zvrátit. Musíme jen optimalizovat funkce mozku a pak se mohou začít dít zázraky.

Snížení hladiny cukru v krvi, detoxikační kúra a zvýšení příjmu tuků dokáží lidem výrazně zlepšit paměť, náladu i celkové zdraví.

Hlavní příčinou vzniku Alzheimerovy choroby je příliš vysoké množství cukru, které ovlivňuje mozek. Nadměrnou konzumací cukru a nedostatečným příjmem tuků spouštíme „diabezitu“. Ta vede k zánětům, a tak vzniká začarovaný kruh, který vytváří v mozku zmatek.

Kdybyste si prohlédli pitvu mozku pacienta s Alzheimerovou chorobou, viděli byste mozek jako v ohni. Takový zánět se vyskytuje znovu při každém chronickém onemocnění a s přibývajícím věkem se dramaticky zhoršuje.

Dá se zvrátit ztráta paměti?

Dobrá zpráva je, že demence i zhoršení kognitivních schopností se dají zvrátit. Musíte si však kontrolovat hladinu inzulínu a udržovat hladinu cukru v krvi v rovnováze.

Pomůže vám to překonat „diabezitu“, ustálit si výkyvy nálady, zlepšit soustředění, zvýšit energii a předcházet všem onemocněním mozku, která souvisejí s přibývajícím věkem, včetně Alzheimerovy choroby.

Doktor Hyman říká, že tímto způsobem pomohl mnohým svým pacientům. Vzpomíná na George, který ho navštívil i se svou manželkou, protože už více nedokázal spravovat své obchodní záležitosti.

Cítil, že už doma nezvládá pořádně fungovat a ochabl i jeho rodinný a společenský život. George byl zoufalý.

Testy zjistily, že George měl v těle příliš vysokou hladinu rtuti. Lékaři mu pomohli detoxikovat se pomocí potravin jako kapusta, řeřicha, koriandr, ostropestřec mariánský, živinami jako selen a zinek a léky, které mu pomohly překonat genetické obtíže zbavením těla rtuti.


Víte, že: alergie, časté rýmy, angíny, ucpaný nos mohou mít jednoho společného jmenovatele? Více se dozvíte TADY...
 

Změnou stravy a za pomoci bylin mu upravili hladinu cholesterolu a vysokými dávkami folátu a vitaminů B6 a B12 mu snížily hladinu homocysteinu (který vzniká při nedostatku kyseliny listové).

Lidé s vysokou hladinou homocysteinu mají podstatně vyšší riziko vzniku Alzheimerovy choroby.

Po roce agresivní léčby přizpůsobené jeho genům, metabolismu, biochemii a diagnóze zaznamenal George pozoruhodné zlepšení.

Předtím nedokázal pořádně pracovat a chátral i jeho rodinný život. Po léčbě mohl opět znovu fungovat a těšit se z přítomnosti svých vnoučat.

Kdysi jsme si mysleli, že není možné odstranit povlak, který ucpává cévy a způsobuje onemocnění srdce. Dnes víme, že se to dá. Podobně dokážeme zvrátit i demenci, pokud se začne s léčbou včas.

Zároveň je třeba, aby se věnovala pozornost všem faktorům ovlivňujícím funkce mozku – stravě, cvičení, stresu, výživovému nedostatku, toxinům, hormonální nerovnováze a zánětu.

Ve skutečnosti je to poměrně jednoduché. Základní principy funkční medicíny, léčení základní příčiny onemocnění, pomáhají optimalizovat vaše biologické funkce.

Zbavte se špatných věcí a zásobte se těmi dobrými. Vaše tělo se postará o ostatní. Ví, co má dělat a jak se má léčit.

8 kroků, jak zvrátit ztrátu paměti

Těchto osm kroků pomohlo mnohým pacientům zvrátit nástup demence a předcházet jí.

1. Udržujte hladinu cukru v krvi v rovnováze potravinami s nízkým obsahem cukru. Vypusťte ze svého jídelníčku špatné potraviny – rafinované sacharidy, cukr, alkohol, kofein, zpracované potraviny, mléčné produkty, omega-6 oleje (zeleninové a semínkové) a jezte ty dobré (zdravé tuky jako avokádo, vlašské ořechy, mandle, kešu ořechy, bio maso, drůbež i vejce, olivový a kokosový olej).

2. Jezte zdravé tuky, které jsou pro váš mozek prospěšné. Jsou to zejména omega-3 tuky obsažené ve volně žijících mastných rybách, v kokosovém oleji, extra panenském olivovém oleji, avokádu, vejcích, ořechách a semínkách.

3. Cvičte denně. Postačí i 30minutová procházka. Ti aktivnější mohou vyzkoušet vysoko-intenzivní intervalový trénink nebo vzpírání.

Studie prokázaly, že fyzická aktivita může předcházet, a dokonce i zpomalit průběh zhoršení kognitivních schopností a onemocnění mozku jako například demence.

4. Potravinové doplňky užívejte s rozumem. Vezměte si multivitamin, minerálové doplňky, omega-3 tuky, extra B6, B12, folát a vitamin D3. Vhodná jsou i probiotika, která podpoří vzájemné fungování mozku a střev.

5. Dejte si zkontrolovat štítnou žlázu a hladinu pohlavních hormonů. Pokud nejsou v rovnováze, je třeba to napravit.

6. Detoxikujte své tělo od těžkých kovů a rtuti pod lékařským dohledem.

7. Kontrolujte si úroveň stresu. Chronický stres se podepíše na vašem zdraví a mozku. Pokud jde o vaše zdraví a chcete předejít demenci, relaxace není luxus.

Zjistěte, co vám pomáhá uklidnit se; je jedno, jestli to bude hluboké dýchání, meditace nebo jóga.

8. Spěte 8 hodin. Studie zjistily, že nedostatek spánku je rizikovým faktorem zhoršení kognitivních schopností a vzniku Alzheimerovy choroby. Každou noc si dopřejte minimálně 8 hodin kvalitního spánku.

Závěr

Je to jen začátek, ale těchto 8 strategií poskytne vašemu mozku šanci vyléčit a zotavit se a zmírní problémy s pamětí.

Těmito body se můžete řídit za všech okolností, protože pomáhají předcházet stárnutí mozku a dosáhnout pevné zdraví.

Můžete si přečíst knihu Marka Hymana Eat Fat, Get Thin (Jezte tuk a zhubněte), která popisuje, jak předcházet, a dokonce zvrátit ztrátu paměti pomocí vhodné stravy.

Dozvíte se, jak zvýšený příjem zdravých tuků povzbudí funkce vašeho mozku a pomůže předcházet demenci.

Buďte zdraví a šťastní!

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • 9 věcí, které musíte udělat dnes, abyste se později vyhnuli demenci a Alzheimerově chorobě
  • Mnohé případy „demence“ jsou ve skutečnosti vedlejší účinky těchto léků
  • Špatná zpráva pro váš mozek: Tyto oblíbené nápoje způsobují mrtvici a demenci
  • Jezte tyto zdravé tuky: Zlepší se vám paměť a inteligence


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Články Značky: badatel nc, k

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Detoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energiiDetoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energii
  • Nejúčinnější ověřené způsoby, jak odstranit velké póry na obličeji
  • Vyberte si model a my vám prozradíme, jak funguje vaše myslVyberte si model a my vám prozradíme, jak funguje vaše mysl
  • 6 silných protizánětlivých bylinek a jak je správně používat

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • 5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií
  • 10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši
  • Neuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinekNeuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinek
  • Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídlaPřínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla
  • 3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?
  • Superpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denněSuperpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denně
  • Toto sušené ovoce dokáže dát vaše trávení či krevní tlak do pořádkuToto sušené ovoce dokáže dát vaše trávení či krevní tlak do pořádku
  • Tajemství dobré nálady odhaleno: Připravte si tuto domácí horkou čokoládu, která vás rozveselíTajemství dobré nálady odhaleno: Připravte si tuto domácí horkou čokoládu, která vás rozveselí

Doporučujeme články:

  • Jak se snadno zbavit přebytečných kil a tuku pomocí zázvoruJak se snadno zbavit přebytečných kil a tuku pomocí zázvoru
  • Přiložte si zelné listy na tato místa a sledujte, co se stanePřiložte si zelné listy na tato místa a sledujte, co se stane
  • Žena jídla okurky každý den. Pak si lidé všimli, jak moc se změnilaŽena jedla okurky každý den. Pak si lidé všimli, jak moc se změnila
  • Pokud trpíte pálením žáhy, tento domácí nápoj váš problém vyřeší za krátkou dobuPokud trpíte pálením žáhy, tento domácí nápoj váš problém vyřeší za krátkou dobu
  • Ricinový olej a jedlá soda: Silná kombinace na více než 20 zdravotních problémůRicinový olej a jedlá soda: Silná kombinace na více než 20 zdravotních problémů
  • 8 přírodních věcí na ischias: Zkuste je dříve, než začnete další lék proti bolesti

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT