Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla

18.3.2021 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla

Černý pepř, považovaný za „Krále koření“, patří k nejběžněji používaným kořením na světě. Přidání pepře do jídla okamžitě zlepšuje jeho vůni a chuť.

Mnozí z nás to možná nevědí, ale toto maličké léčivé koření má v sobě mnoho důležitých přínosů pro zdravé trávení. Zlepšuje také vstřebávání živin z jídel.

Přečtěte si bližší informace o důležitých ájurvédských vlastnostech a zdravotních přínosech pepře na trávení a vyvažování dóš.

Ájurvédské vlastnosti pepře:

Vlastnosti (guna) – je lehký, suchý.

Chuť (rasa) – je pálivý, hořký.

Energie (viry) – je horký.

Jeho účinek na dóši – vyvažuje dóšu Váta a Kapha. Zvyšuje dóšu Pitta.

Jak pomáhá černý pepř zdravotnímu stavu vašeho trávení?

1. Zlepšuje trávení

Černý pepř je skvělým kořením na roznícení ohně trávení. V žaludku zvyšuje tvorbu kyseliny chlorovodíkové, čímž usnadňuje trávení bílkovin a dalších složek potravy.

Vylučování trávicích šťáv také dopomáhá ke zvýšení apetitu. Kromě toho má pepř čistící účinek na střeva.

2. Zvyšuje bio-dostupnost výživných látek

Přidání pepře do jídla nejenže zlepšuje jeho chuť, ale napomáhá i tomu, aby se v jídle přítomné výživné látky staly pro naše tělo dostupnějšími a použitelnějšími.

Například přidání čerstvě pomletého pepře do mléka nebo čaje s kurkumou 1000násobně zvyšuje bio-dostupnost kurkuminu.

3. Zabraňuje plynům

Když tělo nevytváří dostatek trávicích šťáv, může jídlo zůstávat v žaludku déle, což vede k pálení žáhy (více ZDE…) nebo poruchám trávení.

Když tato nestrávená potrava prochází střevem, může sloužit jako zdroj potravy nepřátelským střevním bakteriím. Jejich činnost vytváří plyn, způsobuje podráždění, průjem nebo zácpu.

Už dávno bylo zjištěno, že pepř je karminativum (látka pomáhající zabraňovat tvorbě střevního plynu).

4. Odstraňuje toxiny

Pravidelná konzumace pepře podporuje pocení. Pot odstraňuje z těla toxiny a přebytečnou vodu. Pepř má také čistící účinek na játra, čímž zlepšuje jejich činnost.

Funguje jako diuretikum (podporuje močení), čímž napomáhá odstraňovat prostřednictvím moči kyselinu močovou, nadbytečnou vodu a tuk (moč obsahuje 4 % tuku).

5. Zabíjí parazity

Černý pepř má schopnost zahřívat vnitřek vašeho těla, a tím přispívat ke zmenšování počtu parazitů v žaludku.

Studie také dokazují, že pepř má toxický účinek na parazity vyvolávající malárii.

Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: ajurvéda, diuretikum, jidlo, koření, pepř, plynatost, toxiny, travení, účinky, zdraví

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!
  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!
  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!
  • Jógová sestava pro pevný zadek do plavekJógová sestava pro pevný zadek do plavek
  • Nasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipceNasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipce
  • Zapomenutá léčivka na lymfatický systém a lymfatické uzlinyZapomenutá léčivka na lymfatický systém a lymfatické uzliny

Doporučujeme články:

  • Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!
  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!
  • Jógová sestava pro pevný zadek do plavekJógová sestava pro pevný zadek do plavek

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT