Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Proč byste nikdy neměli pít vodu a ani jiné nápoje s ledem

28.12.2017 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Proč byste nikdy neměli pít vodu a ani jiné nápoje s ledem

Když jíte v restauraci, nikdy si k jídlu neobjednávejte nápoj s ledem, a dokonce ani chlazený nápoj bez ledu.

Proč? Jsou k tomu velmi dobré důvody, které vám prozradíme v tomto článku.

Představte si, co se stane s vaším tělem a pokožkou, když se ponoříte do studené vody horského jezera, na kterém právě roztál led.

I když vnější teplota může být příjemná, voda v jezeře je stále extrémně studená a způsobí, že póry na pokožce se ihned uzavřou a pokožka se stáhne.

Přesně totéž dělá studená voda s vaším trávicím traktem.

Rizika pití studené vody

Je toho mnohem více. Pojďme se nyní blíže podívat na to, co všechno se ve vašem těle stane po vypití studené vody.

1. Studená voda stáhne cévy v trávicím traktu. Ten se jakoby uzavře a omezí se jeho hydratace.

2. Vaše tělo musí vynaložit hodně energie na to, aby po vypití studené vody obnovilo svoji běžnou teplotu. Trávicímu traktu tak nezůstane mnoho energie pro trávení potravy a absorpci živin.

3. V těle se začnou vytvářet nadbytečné hleny. To ovlivní správnou činnost imunitního systému a zvýší se riziko, že chytíte rýmu, nachlazení či jinou nemoc.

4. Pití studené vody a jiných nápojů během jídla nebo těsně po něm vás může udělat tučnými. V žaludku a ve střevech dojde ke ztužení tuků, které se tak nedostatečně stráví a zůstanou nestrávené ve střevech nebo krevním oběhu.

5. V důsledku konzumace studené vody dochází k ředění žaludečních kyselin, což ještě více naruší trávení, hlavně trávení bílkovin (více ZDE…).

6. Ačkoliv si někteří lidé myslí, že jim pití studené vody pomůže spálit více kalorií, není to pravda. Celkový efekt z narušeného trávení má na tělo přesně opačný efekt, a navíc mu škodí.

Přínosy pití vlažné vody

Místo studené vody upřednostněte vodu v pokojové teplotě, případně vlažnou vodu.

I zde však platí, že byste měli pít 10 až 15 minut před jídlem nebo hodinu po jídle, aby nedošlo k ředění žaludečních kyselin.

Mezi hlavní přínosy pití vlažné vody patří:

  • rychlejší hydratace
  • podpora trávení, protože teplá voda před jídlem stimuluje tvorbu trávicích šťáv a enzymů
  • lepší průchod potravy zažívacím traktem (ideální je vlažná voda s čerstvou citronovou šťávou každé ráno. O jejích přínosech jsme psali v tomto článku)
  • pročištění krve
  • lepší detoxikace lymfatického systému, kůže a ledvin

Zkuste si vytvořit pravidelný návyk pít vlažnou vodu a brzy na sobě zpozorujete její blahodárné účinky. Dokonce mohou zmizet i vaše touhy po různých druzích jídla, jako je touha po cukru.

Zdroj: newsbreak.com, Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: chlazené, energie, imunita, led, nápoje, rizika, studená, travení, vlažná, voda

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu
  • Zlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicínyZlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicíny
  • Tento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutíTento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutí

Doporučujeme články:

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT