Vylectese.cz

  • Kontakt

Proč je vám pořád zima a jak to zastavit

12.5.2020 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Proč je vám pořád zima a jak to zastavit

Znáte to: kolega zapíná klimatizaci, aby se zchladil, ale vy se třesete zimou a přejete si být doma pod oblíbenou hrubou vlněnou dekou.

Všichni pociťujeme chlad a teplo jinak, ale některým z nás je zima pořád a vůbec netušíme, proč máme tak posunuté vnímání chladu.

Pro ty z vás, kterým právě naskočila husí kůže, jsme zjistili důvody tohoto neobvyklého stavu a jak se dá napravit.

1. Možná vám dobře nefunguje štítná žláza

Hypotyreóza je stav, kdy štítná žláza nevytváří dostatek hormonů, což může vést k intoleranci chladu.

Hormony štítné žlázy pomáhají regulovat metabolismus a teplotu, a když nám chybí, začíná nám být pořád chladno. K dalším symptomům hypotyreózy patří únava a pomalý srdeční tep.

Jak to napravit: Navštivte lékaře. Lékařská prohlídka může pomoci zjistit, zda máte v těle potřebné množství hormonů štítné žlázy.

2. Možná nepijete dost vody

Voda zlepšuje metabolismus, pomáhá tělu rozkládat potravu, vytvářet energii a teplo. Když jste dehydratovaní, možná vám chybí teplo a energie, která vám zahřeje tělo.

Jak to napravit: Dejte si záležet, abyste pili dostatek vody.

Pokud nejste fandy a fanynkami čisté vody a nemá pro vás žádnou chuť, existuje mnoho způsobů, jak ji můžete dochutit: citron, máta, bazalka, okurka a cokoliv, co vám napadne.

3. Možná máte anémii

Proč je vám pořád zima a jak to zastavit

Bledá kůže na ruce vlevo na obrázku je projevem anémie.

Jedná se o další stav, který může způsobovat, že pociťujete chlad v končetinách. K anémii dochází v případě, že vašemu tělu chybí červené krvinky, které dodávají kyslík do orgánů a tkání.

Existuje anémie z nedostatku železa, která se vyskytuje v těhotenství, během menstruace či ztráty krve, anebo z důvodu špatné absorpce železa, a také existuje anémie z nedostatku vitamínů způsobená nedostatečnou výživou.

K dalším příznakům patří bledá kůže, zrychlený puls, únava a bolesti hlavy.

Jak to napravit: Pokud máte podezření, že byste mohli trpět anémií, musíte navštívit lékaře a podstoupit krevní testy.

4. Možná nemáte dostatek spánku

Pro regulaci tělesné teploty je dobrý spánek nesmírně důležitý. Když se stále třesete zimou jako osiky, důvod může být docela jednoduchý.

Jak to napravit: Zamyslete se nad svým denním rozvrhem a dbejte na to, abyste měli dostatek spánku a mohli si dobít baterky.

5. Může jít o Raynaudův syndrom

Proč je vám pořád zima a jak to zastavit

Rozpoznat Raynaudův syndrom (fenomén) je jednoduché: bělají anebo modrají vám při něm prsty.

Jedná se o vzácnou poruchu, která postihuje arterie a snižuje přítok krve do prstů, následkem čehož v nich pociťujete chlad.

Při záchvatu se sníží přítok krve, prsty na rukou a nohou zbělají anebo zmodrají, a když se krev vrátí, začnou být červené, jsou strnulé a bolí.

Jak to napravit: Navštivte lékaře. Raynaudův syndrom může spouštět nízká teplota, stres, kontakt s některými chemikáliemi a jiné faktory.


Víte, že: chronická únava, časté bolesti hlavy, zácpa a průjem mohou mít jednoho společného jmenovatele? Více se dozvíte TADY...
 

Léčba sestává z léků, operace a změn životního stylu, které pomáhají eliminovat spouštěče tohoto onemocnění.

Pravá ruka na obrázku dole patří člověku s Raynaudovým syndromem.

Proč je vám pořád zima a jak to zastavit

6. Možná jste příliš hubení

Když máte podváhu, nemáte dostatek tuku, který by vás izoloval před chladem.

Ať už hubnete záměrně a omezujete denní příjem kalorií, anebo jen jíte méně, než byste měli, může vám to narušovat metabolismus a nepříznivě ovlivňovat regulaci teploty.

Jak to napravit: Snažte se konzumovat zdravou a vyváženou stravu, která přísluší vašemu věku a zdravotnímu stavu.

7. Možná máte slabý krevní oběh

Proč je vám pořád zima a jak to zastavit

Onemocnění periferního cévního systému může způsobit, že cévy nedokážou dodávat krev do orgánů a tkání, následkem čehož pociťujeme chlad.

Když se v cévách hromadí plak (ateroskleróza), zužují se, což má nepříznivý vliv na přítok krve do rukou a nohou a způsobuje to chlad a necitlivost.

Jak to napravit: Navštivte lékaře. Léčba onemocnění periferního cévního systému sestává ze změn životního stylu (jako třeba přestat kouřit) a léků, v některých případech i operace.

Shrnutí

Jak můžete vidět, když vám je pořád zima, může to mít několik skrytých zdravotních důvodů, a nejlepším řešením je navštívit lékaře.

Než se k němu dostanete, přinášíme vám několik tipů, jak se zahřát:

1. Snažte se udržovat optimální tělesnou teplotu a noste několik vrstev oblečení. Volte vnitřní vrstvy látek z vlny a polypropylenu.

2. Pijte více teplých nápojů, jako je čaj a horká čokoláda.

3. V chladném počasí se vyhýbejte dlouhému pobytu venku, dokud nezjistíte příčinu svého stavu.

Zajímavý fakt: ženy pociťují větší chlad než muži

Proč je vám pořád zima a jak to zastavit

Studie prokázaly, že ženy pociťují větší chlad než muži. Příjemná pokojová teplota pro ně je 25 stupňů Celsia, zatímco u mužů je to 22 stupňů Celsia.

Věda má několik vysvětlení. Ženský hormon estrogen trochu zhušťuje krev, což může vést ke snížení přítoku krve do kapilár.

Svou roli ale může hrát i metabolismus: ženy ho mají pomalejší než muži, pro zahřátí těla spalují méně kalorií. Pokud jste tedy muž a vidíte, že partnerka potají pouští topení, už víte, proč.

Závěr

Patříte k těm, kteří se třesou zimou, když je všem příjemně teplo? Co obvykle používáte pro zahřátí?

Podělte se s námi o své úvahy níže!

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • 9 možných důvodů, proč máte stále studené nohy nebo ruce
  • 10 varovných znamení, že vaše tělo si žádá více jódu
  • Vše, co potřebujete vědět o každé nemoci štítné žlázy: Příznaky, příčiny a léčba
  • 5 znaků nedostatku vitamínů a minerálů, které můžete vyčíst z vaší tváře


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Terapie Značky: cevy, chlad, krev, metabolismus, nohy, ruce, spánek, teplota, tuk, zima

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Dejte sbohem vráskám pod očima s tímto krémem, jenž si vyrobíte za pár sekund
  • Máte problémy s játry? Tato rostlina obnoví jejích správnou funkciMáte problémy s játry? Tato rostlina obnoví jejích správnou funkci
  • Psychologové varují rodiče: Nedovolte dětem dívat se na prasátko PeppaPsychologové varují rodiče: Nedovolte dětem dívat se na prasátko Peppa
  • 3 nejlepší bylinky na pročištění plic od prachu, plísní, bakterií a toxinů3 nejlepší bylinky na pročištění plic od prachu, plísní, bakterií a toxinů

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)
  • Toto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásuToto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásu
  • 5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií
  • 10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši
  • Neuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinekNeuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinek
  • Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídlaPřínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla
  • 3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?
  • Superpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denněSuperpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denně

Doporučujeme články:

  • Díky tomuto tibetskému elixíru mládí nikdy nezestárneteDíky tomuto tibetskému elixíru mládí nikdy nezestárnete
  • Tyto věci se stanou vašemu tělu, pokud budete jíst ovesné vločky každý denTyto věci se stanou vašemu tělu, pokud budete jíst ovesné vločky každý den
  • Mačkejte tyto body 2 minuty a uvidíte, co to udělá s vaším tělemMačkejte tyto body 2 minuty a uvidíte, co to udělá s vaším tělem
  • Toto se stane s vaším tělem, když má nedostatek vitamínu B12
  • 12 metod přírodní léčby a snižování bolestí při revmatismu a artritidě12 metod přírodní léčby a snižování bolestí při revmatismu a artritidě
  • Studie zjistila, jaký vliv má velikost ženského zadku na zdraví a inteligenci

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT