Pročistěte si játra i ledviny a zhubněte až 5 kilo s touto detoxikací

Přestože je zima krásným ročním obdobím, je to také čas, kdy náš imunitní systém i celé tělo dostávají zabrat.

Existují mnohé možné důvody – stres krátkých dní, nedostatek vitamínu D nebo časté chřipky a nachlazení.

Jak se říká, když vám život podá citrony, uděláte si limonádu.

Přesněji řečeno, v tomto případě si vyrobíte detoxikační limonádu, abyste znovu nastartovali a posílili svůj imunitní systém.

Důvod, proč detoxikační limonáda funguje tak dobře, je kombinace složek, ze kterých se skládá.

Váš imunitní systém posílí hlavně díky vysokému obsahu vitamínu C v citronech, látky kapsaicinu v chilli (kajenský) koření a enzymům nacházejících se v medu.

Kombinovaná síla těchto tří surovin přispěje ke snížení zánětů v těle, podpoře trávení a nastartování metabolismu.

Pokud k tomu všemu přidáme ještě i hřebíček a zázvor, které jsou plné antioxidantů a fytonutrientů, dostane se vám pár dalších extra zdravotních přínosů.

Ale dost bylo slov, pojďme se nyní podívat, jak si tuto limonádu vyrobíte.

Zde je návod, co všechno budete potřebovat a jak postupovat.

Recept na detoxikační limonádu

Ingredience

Na výrobu nápoje si připravte následující suroviny:

1 citron
1 lžička medu
špetka kajenského pepře
špetka práškového zázvoru
1 šálek horké vody
plátek citronu

Postup

1. Nejdříve rozřežte citron na polovinu a vymačkejte z něj šťávu do sklenice dle svého výběru. Přestože budete potřebovat pouze jeden citron, neváhejte přidat více citronové šťávy.

2. Pak do sklenice přidejte čajovou lžičku medu.

3. Na závěr přidejte špetku kajenského pepře (nebo chilli, případně feferonky) a špetku mletého hřebíčku.

4. Vše dobře rozmíchejte.

5. Nakonec přidejte šálek horké vody a ozdobte nápoj plátkem citronu. Nechte ho vychladnout a vychutnejte si ho v klidu a příjemném prostředí.