Pokud sledujete téma péče o zdraví za posledních pár let, pak jste jistě postřehli důraz, jaký je kladen na detoxikaci těla. Mnozí experti na zdraví z celého světa poukazují na její zdravotní přínosy.
Pod pojmem detoxikace si však většina lidí představí nechutná jídla nebo doplňky stravy, jejichž konzumaci provázejí nepříjemné vedlejší účinky připisované vyplavování toxinů z těla.
Existují však i takové způsoby detoxikace, které vůbec nemusí být nepříjemné. Právě naopak, jsou nejen snadno snášeny, ale také jsou chutné a docela zábavné.
Chcete-li se zbavit toxinů a nějakého extra tuku opravdu rychle a ozdravit tak své tělo, máme pro vás recept na detoxikaci, který vám přinese výsledky již za 7 dní.
Proč potřebujeme detox
Pokud si nejste stále jisti tím, jestli detox opravdu potřebujete a jaké jsou pro něj důvody, nejste v tom sami. Většina lidí si až nyní začíná uvědomovat jeho přínosy.
Detox potřebujete hlavně v případě, že pociťujete některé z následujících příznaků:
- častá únava a vyčerpanost
- málo energie
- problémy s koncentrací
- potíže s ranním vstáváním
- častá žádostivost po sladkém
Rovněž byste měli zbystřit pozornost i v případě, že se vám navzdory dietě a cvičení nedaří zhubnout. Tělo se tak nechce zbavovat tuku, protože ho potřebuje na hromadění toxinů.
Proto se nejprve musíte zbavit toxinů a až pak bude tělo schopno zbavit se tuku.
Zdravotní přínosy detoxikace
Kromě odstranění toxinů a zhubnutí má detoxikace další přínosy pro váš organismus.
Díky ní posilníte svou imunitu, zlepšíte metabolismus, získáte více životní energie (více ZDE…) a budou u vás převládat pocity štěstí, optimismu a radosti ze života.
Zde je již slíbený recept na rychlou 7denní detoxikaci těla:
Ingredience
Na přípravu receptu budete potřebovat následující suroviny.
- 1 čajová lžička nastrouhaného zázvoru
- 1 středně velký citron
- 1 středně velká okurka
- 1,5 l vody
- 10 mátových lístků
Příprava
1. Nejprve si očistěte všechny suroviny – mátu opláchněte, zázvor oloupejte a omyjte citron a okurku v octové vodě.
2. Zázvor, citron a okurku nyní nakrájejte na plátky.
3. Vložte všechny ingredience do džbánu. Pak je zalijte vodou.
4. Nápoj umístěte do lednice a nechte alespoň 1 hodinu odstát předtím, než ho začnete konzumovat.
Užívání
Tento detoxikační nápoj pijte v průběhu dne. Celé množství spotřebujte do 24 hodin. Užívejte ho každý den po dobu jednoho týdne.
Každý den ráno si připravte čerstvý nápoj.
Proč je tento nápoj tak účinný
Okurka je chutná nízkokalorická potravina, která obsahuje množství vitamínů, minerálů a elektrolytů, udržuje tak dobrou hydrataci těla. Navíc na sebe dobře váže různé toxiny a vyplavuje je ven z těla.
Zázvor zlepšuje cirkulaci krve a nastartuje metabolismus, čímž se stimuluje spalování tuků.
Citron má mnohé zdravotní účinky díky vysokému obsahu vitamínu C, pektinu a dalších látek. Výborně potlačuje chuť k jídlu. Podrobně jsme o jeho přínosech psali v tomto článku.
Máta má výbornou chuť, působí protizánětlivě, má blahodárné účinky na psychiku a podobně jako citron potlačuje chuť k jídlu.
Voda je zase nesmírně důležitá pro správnou hydrataci těla. Je nezbytná při hubnutí a detoxikaci, protože právě prostřednictvím vody dochází k vyplavování toxinů z těla.
Zpracovala: Vylectese.cz
Napsat komentář