S tímto nápojem posílíte imunitu, detoxikujete játra a spát budete jako malé dítě

Jistě si pamatujete, že jste v dětství před spaním pili sklenici horkého mléka, což vám pomohlo rychle usnout.

Prozradíme vám recept na podobný nápoj, který před spaním uklidní vaše tělo i mysl a poskytne vám celou řadu výživných látek.

Směs kurkumy, zázvoru, pepře a kokosového mléka představuje velmi chutný, voňavý a zdravý nápoj. Můžete si ho dochutit medem.

Vyléčí váš stres, úzkost a pomůže vám rychleji usnout.

Přece to nejsou jeho jediné léčivé účinky: působí přes noc a pročišťuje váš systém od toxických látek, jakož i od nebezpečných chemických látek, obnovuje vaši rovnováhu a celkové zdraví.

Z tohoto důvodu vám jeho pravidelná konzumace přinese hodně zdravotních přínosů.

Léčivé účinky jeho složek

Zaprvé, kurkuma je neuvěřitelně účinné přírodní koření, které se používá již tisíciletí pro své mimořádné zdravotní přínosy. Vzhledem ke svým léčivým účinkům je to pravděpodobně nejvíce studovaná rostlina na světě.

Více než 8 000 různých studií poskytlo důkazy, které potvrdily to, co starověké civilizace objevily před staletími: kurkuma je účinná při léčbě téměř všech zdravotních problémů.

Hlavní bioaktivní sloučenina kurkumy – kurkumin má více než 150 léčivých vlastností a silné protizánětlivé účinky.

Účinně předchází zánětlivým procesům a působí proti uvolňování bílkovin, které způsobují otoky a bolest.

Zánět vede k mnohým chronickým onemocněním, jako jsou mrtvice, obezita, rakovina, cukrovka, revmatická artritida, periferní neuropatie, migrény a poruchy štítné žlázy.

Studie potvrdily, že kurkumin může:

• detoxikovat játra
• podporovat zdraví vašeho srdce
• podporovat hojení ran
• posilovat imunitní systém
• uklidnit nervový systém a podporovat kognitivní schopnosti
• regulovat hladinu cukru v krvi a předcházet cukrovce
• regulovat hladinu cholesterolu
• bojovat s bakteriemi a mikroby
• ničit rakovinné buňky a předcházet vzniku nádorů

Kurkumu můžete přidat do jakéhokoli jídla, je dostupná, levná a vynikající!

Zadruhé, zázvor je také neuvěřitelně zdravé koření. Účinně předchází rakovině, reguluje vysoký krevní tlak, podporuje trávení, reguluje sekreci inzulinu, ničí mikroorganismy, zmírňuje bolesti a nevolnost, podporuje krevní oběh.

Jeho síla při léčbě respiračních onemocnění je bezkonkurenční!

Kokosové mléko navíc obsahuje mastné kyseliny se středně dlouhými řetězci, které jsou velmi zdravé, regulují hladinu cukru v krvi, chrání srdce, podporují hubnutí a poskytují energii vašemu mozku a tělu.

Toto mléko obsahuje i vitamíny E, C, B, antioxidanty, železo, fosfor, draslík a hořčík. Předchází nachlazení a chřipce, posiluje imunitní systém, bojuje proti bakteriální infekci, podporuje zdraví zubů a kostí, zklidňuje nervový systém.

Napomáhá také vstřebávání výživných látek.

Recept na přípravu nápoje

Zde je recept na přípravu nápoje:

Ingredience

• 1 lžička kurkumy
• 1 malý kousek nakrájeného zázvoru
• 2 šálky kokosového mléka
• 1/4 lžičky mletého černého pepře (napomáhá vstřebávání kurkumy)
• syrový med (dle vlastního výběru a chuti)

Poznámka: Černému pepři byste se měli vyhnout v případě kolitidy a dalších střevních problémů.

Postup přípravy

1. V hrnci smíchejte všechny ingredience kromě medu.

2. Vařte na mírném ohni, dokud si nevšimnete malé bublinky na povrchu.

3. Pak teplotu snižte a nechte vařit ještě 5 minut, aby se všechny chutě ještě více zvýraznily.

4. Na závěr přidejte med a zamíchejte.

Užívání

Tento nápoj pijte v dopoledních hodinách, aby vám poskytl energii na celý den.

Když ho vypijete před spaním, detoxikuje vaše játra během spánku.

Do nápoje můžete přidat skořici pro zintenzivnění jeho kořenité chuti.

Závěr

Kromě své lahodné chuti a krémové textury vám tento nápoj poskytne také řadu dalších zdravotních přínosů.

Určitě ho vyzkoušejte!

Zdroj: spiritualunite.com, Zpracovala: Vylectese.cz