Co se děje ve vašem těle během hodiny od vypití Coca-Coly?

Chcete být zdraví? Pití slazených bublinkových nápojů je pro vaše zdraví špatné z několika důvodů, a dokonce ani věda je neumí vyjmenovat všechny.

Dnešní článek pojednává o tom, co se stane, když na vaše tělo zaútočíte s Coca-Colou.

Během prvních 10 minut se do vašeho těla dostane 10 lžiček cukru.

To samo o sobě představuje 100 % doporučené denní dávky cukru a jediný důvod, proč nezvracíte z tolika sladkého, je ten, že kyselina fosforečná, jako další složka Coca-Coly, tuto sladkost potlačí.

Během 20 minut hladina vašeho krevního cukru prudce stoupne a následně játra, jako odpověď na vyloučení masy inzulínu slinivkou, začnou toto ohromné ​​množství cukru přeměňovat na tuk. Během 40 minut je dokončena absorpce kofeinu, vaše oční zorničky se rozšíří, krevní tlak stoupne a játra pumpují více cukru do krevního oběhu.

Kolem 45. minuty vaše tělo zvýší produkci dopaminu, který stimuluje nervové receptory v mozku, což je mimochodem fyziologicky identická odezva jako u heroinu.

Po 60 minutách dospějete k prudkému poklesu hladiny cukru v krvi.

Kolik slazených bublinkových nápojů jste dnes vypili? A co vaše děti?

V roce 2005 byl bílý chléb, který dosud představoval největší zdroj kalorií ve stravě Američanů, překonaný právě slazenými bublinkovými nealkoholickými nápoji.

Průměrný Američan vypije za rok více než 200 litrů slazených nápojů. Takže předtím, než sáhnete po další láhvi nebo plechovce takového nápoje, prosím mějte na paměti, že každé jedno 3dl balení obsahuje přibližně 10 lžiček cukru, respektive 150 kalorií, 30 až 50 mg kofeinu a také je napumpované umělými barvivy a sulfáty.

Nemluvě o faktu, že je to váš největší zdroj nebezpečného vysoko fruktózového sirupu, vyrobeného převážně z geneticky modifikované kukuřice.

Podívejme se trochu blíže na některé další hlavní složky těchto nápojů:

• Kyselina fosforečná: Ta může nabourat schopnost těla využívat vápník vyúsťující k osteoporóze a změkčení zubů a kostí.

• Cukr: Je dokázáno, že cukr zvyšuje hladiny inzulínu, což může vést k vysokému krevnímu tlaku, vysokému cholesterolu, nemocem srdce, cukrovce, tloustnutí, předčasnému stárnutí a mnoha dalším negativním důsledkům. Většina slazených nápojů obsahuje přes 100 % doporučené denní dávky cukru. Cukr je natolik škodlivý pro vaše zdraví v tolika směrech, že existují dokonce seznamy obsahující  přes 100 jeho možných následků.

• Aspartam (E951): Tato chemická látka se používá jako náhrada cukru v tzv. dietních nápojích. Je zaznamenaných 92 možných negativních následků dávaných do souvislostí s konzumováním aspartamu, jako jsou mozkové nádory, porodní defekty, cukrovka, psychické poruchy a epileptické záchvaty.

• Kofein: Nápoje s obsahem kofeinu mohou zapříčiňovat nervozitu, třes, nespavost, vysoký krevní tlak, nepravidelný srdeční tep, zvýšený cholesterol, vyplavování minerálů a vitamínů, bulky na prsou a porodní defekty.

• Voda z vodovodu: navzdory častým tvrzením příslušných státních orgánů o nezávadnosti vody z vodovodu se doporučuje ji nepít, protože může obsahovat řadu chemikálií, jako jsou chlor, trihalometany, olovo, kadmium a množství organických nečistot (polychlorované bifenyly a podobně).

Je jasné, že nadměrná konzumace slazených nealkoholických nápojů je jedním z hlavních důvodů stupňování celosvětové epidemie obezity.

Jedna nezávislá studie publikovaná v britském deníku medicíny The Lacent demonstrovala silnou vazbu mezi konzumací slazených nápojů a dětskou obezitou.

Zjistilo se, že 12leté děti, které pravidelně tyto nápoje pily, měly mnohem větší výskyt obezity než děti, které je nepily.

Ve skutečnosti vypití pouze jednoho slazeného nápoje denně během téměř dva roky trvajícího výzkumu zvyšoval riziko obezity o 60 %. Zde je třeba zdůraznit, že se jedná o obezitu charakterizovanou jako nadmíru vysoká nadváha čili už chorobný stav, ne obyčejná nadváha.

Ještě pro názornost uvedeme další fakt – jeden slazený nápoj denně může k celkové váze během jednoho roku přidat až 8 kilogramů.

Několik statistických údajů týkajících se rizik slazených nápojů:

• Jeden nápoj denně zvyšuje riziko cukrovky o 85 %.

• Jejich konzumenti se vystavují zvýšenému riziku rakoviny. Zdravotní limit pro výskyt benzenu ve vodě je 5 molekul benzenu na 1 milion molekul vody (tzv. 5 ppm). Při analýzách slazených nápojů se v některých z nich zjistily koncentrace až 79 ppm a z přes 100 testovaných značek většina obsahovala alespoň nějaké množství benzenu.

• Ukázalo se, že tyto nápoje mají tendenci poškozovat DNA. Hlavním viníkem je zde benzoát sodný, běžně přidávaná konzervační látka, která má schopnost deaktivovat vitální úseky DNA. To může eventuálně vést k takovým katastrofám jako cirhóza jater nebo Parkinsonova choroba.

Pokud v současnosti pijete slazené bublinkové nápoje, tak skoncování s nimi je jednoduchý způsob, jak si zlepšit své zdraví.

Čistá voda je mnohem lepší volba.

Nebo pokud se jich neumíte vzdát úplně, tak zkuste pít alespoň bublinkové minerálky dochucené čerstvou citronovou nebo limetkovou šťávou. Neexistuje vůbec žádný důvod k tomu, aby tyto nápoje pily děti.

A bez výmluv.

Vyloučení slazených nápojů z pitného režimu je jedním z nejdůležitějších faktorů, jak se vypořádat se zdravotními problémy, kterými trpíte vy nebo vaše děti.

Pokud trpíte závislostí (a vězte, že cukr vyvolává větší závislost než kokain), tak potřebujete v sobě najít dost pevnou vůli na její překonání. Podobně jako si kuřáci odvykají od cigarety, případně, pokud by to bylo pro vás nezvládnutelné, pak jsou k dispozici různé psychologické metody léčení závislosti.

Jednou z takových metod je například metoda „Turbo Tapping“ založená na technikách emocionálního osvobozování mysli.

Zdroj: webový portál Prison Planet, www.prisonplanet.com

Link na originální článek: What Happens to Your Body Within an Hour of Drinking a Coke

Zpracovala: Vylectese.cz