Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Jak rychle odstranit hleny v krku, nose a průduškách

25.4.2017 by lucie 2 Comments

Print Friendly, PDF & Email

Jak rychle odstranit hleny v krku, nose a průduškách

Zažíváte nějaký druh blokace hrdla nebo nosních dutin, což vám znemožňuje dýchání? Případně trpíte nepřestávajícími záchvaty kašle, které jsou doprovázeny zvýšenou tvorbou hlenu v nose?

Můžete počkat, dokud vám to nepřejde, nebo vyzkoušet některé domácí přírodní prostředky k odstranění hlenů z průdušek, hrdla a nosu.

Co jsou to hleny a kdy se tvoří

Hlen je hustá lepkavá látka, kterou vylučuje sliznice vašeho dýchacího systému ve snaze bojovat proti infekci.

Obvykle se shromažďuje v hrdle a hrudi, kde způsobuje ucpání. Kašel je pak přirozeným mechanismem těla, kterým se ho snaží zbavit.

Nadbytečný hlen je běžným příznakem spojeným s nachlazením, chřipkou, zapálenými dutinami nebo s nějakou jinou virovou či bakteriální infekcí.

Může být způsoben i alergickou reakcí na dráždivé látky, jako jsou některé chemikálie, pyl nebo prachové částice ve vzduchu. Astma také může vyvolávat tvorbu nadměrných hlenů.

Často je doprovází usmrkaný nos, neustálý kašel, horečka, celková slabost a problémy s dýcháním.

Hleny sice nejsou závažným zdravotním problémem, ale pokud se neléčí včas, mohou ucpat průdušnici a způsobit infekci dýchacích cest.

Zbavování se hlenů je velmi frustrující, nepříjemné a zdlouhavé. Nicméně existují vynikající bylinky a přírodní prostředky, abyste se dokázali zbavit hlenů poměrně rychle.

Použijte zázvor

Zázvor je přírodní nosní zprůchodňovač a přírodní antihistaminikum.

Má také antivirové, antibakteriální a odhleňovací účinky, které pomáhají usnadnit přetížení v hrudníku a hrdle vysušením nadměrného hlenu a stimulováním jeho odstranění.

Můžete pít zázvorový čaj několikrát denně. Případně můžete žvýkat 3 až 4 syrové plátky zázvoru několikrát denně.

Budete potřebovat

  • 6 až 7 plátků zázvoru
  • 1 čajovou lžičku pepře (pomáhá bojovat proti infekci)
  • 1 polévkovou lžíci medu (má antiseptické účinky)
  • 2 šálky vody

Postup

1. Zahřejte vodu v hrnci. Když voda začne vřít, přidejte do ní plátky zázvoru a pepř. Hrnec zakryjte pokličkou a nálev nechte vařit 1 minutu.

2. Potom ztište plamen a povařte ještě 5 až 7 minut. Všimněte si, jak se mění barva vody na světle žlutou.

3. Pro silnější chuť vařte čaj 15 až 20 minut, případně více nebo přidejte více plátků zázvoru.

4. Čaj sceďte. Buďte přitom opatrní, abyste se nepopálili párou. Nakonec si čaj oslaďte medem.

5. Zázvorový čaj pijte po malých doušcích, dokud je ještě horký, aby se vám okamžitě ulevilo od kašle.

Kromě toho konzumujte 2 až 3 plátky zázvoru denně, abyste se zbavili hlenu.

Použijte kurkumu

Kurkuma obsahuje kurkumin, sloučeninu, která má antiseptické a léčivé účinky. Pomáhá redukovat hlen tím, že zabíjí bakterie, které způsobují nadměrnou produkci hlenu.

Budete potřebovat

  • 1 polévkovou lžíci kurkumy
  • 1/4 čajové lžičky soli (má antibakteriální vlastnosti)
  • 1 sklenici teplé vody (zklidňuje podrážděné hrdlo)
  • špetku pepře

Postup

1. Přidejte kurkumu do sklenice s vodou a osolte. Směs dobře promíchejte.

2. Malé množství roztoku použijte ke kloktání hrdla.

3. Opakujte 3 až 4krát denně, abyste se zbavili hlenu a snížili množství jeho nánosů v hrdle.

Vodu s 1 čajovou lžičkou kurkumy lze i pít. Namísto soli však do ní přidejte špetku pepře, který zlepšuje její absorpci ve střevech.

Použijte slanou vodu ke kloktání

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavíte hlenu, je kloktání slanou vodou.

Zatímco teplá voda uklidní vaše hrdlo, sůl má antibakteriální vlastnosti, čímž bojuje proti bakteriím způsobujícím infekci.

Kombinace vody a soli snižuje produkci hlenu.

Postup

1. Přidejte 1/2 čajové lžičky soli do sklenice teplé vody.

2. Dobře promíchejte, aby se sůl rozpustila. Následně si hrdlo vykloktejte tímto solným roztokem.

3. Dělejte to 3 až 4krát denně, dokud se hlenu zcela nezbavíte.

Napařujte se

Napařování představuje další účinnou léčbu pro uvolnění hlenu v hrdle. Takovým způsobem se vám pára dostává hrdlem až do plic, uvolňuje ucpaný hlen a poskytuje tak okamžitou úlevu.

Napařená voda s bylinkami vám dodá další léčivé účinky.

Budete potřebovat

  • 4 až 5 šálků horké vody (pomáhá uvolňovat ucpaný hlen)
  • 1/2 čajové lžičky rozmarýnu (má antiseptické účinky)
  • 1/2 čajové lžičky tymiánu (pomáhá snižovat nadbytečný hlen)

Postup

1. Do mísy nalijte 4 až 5 šálků horké vody. Přidejte sušený rozmarýn a tymián.

2. Přehoďte si ručník přes hlavu, abyste zachytili co nejvíce páry. Dávejte pozor, aby vás pára nepopálila.

3. Nakloňte se nad misku tak, aby pára přímo zasahovala do oblasti obličeje.

4. Vdechujte výpary po dobu 10 minut, abyste dosáhli rychlého účinku.

Napařujte se 3 až 4krát denně. Skvělou alternativou je i saunování dvakrát denně, které vám poskytne účinnou úlevu od hlenů.

Použijte med a citron

Med má antibakteriální, antivirové a protimykotické účinky, díky čemuž zklidňuje podrážděný dýchací systém a poskytuje okamžitou úlevu.

Citron, který je bohatý na vitamín C, je velmi účinný při posilování imunity a odstraňování přetížení v hrudníku.

Budete potřebovat

  • 2 polévkové lžíce citronové šťávy (posiluje imunitu)
  • 1 polévkovou lžíci medu (má antibakteriální a antivirové účinky)

Postup

1. Přidejte med do misky a dvojnásobek citronové šťávy.

2. Dobře promíchejte.

3. Tento roztok užívejte 3krát denně, abyste pocítili okamžitou úlevu.

Pokud by to bylo na vás příliš koncentrované, můžete si tuto směs rozředit i ve sklenici čisté vody.

Použijte jablečný ocet

Konzumace jablečného octa je řešením pro téměř všechny vaše zdravotní problémy.

V těle pomáhá vytvářet zásadité prostředí (navzdory své kyselé chuti). Často se proto používá při překyselení organismu. Vyrovnává pH těla, čímž zabraňuje nadměrné produkci hlenu.

Budete potřebovat

  • jablečný ocet
  • sklenici vody

Postup

1. Přidejte 1 čajovou lžičku nerafinovaného jablečného octa do sklenice s vodou (2 dcl) a promíchejte.

2. Tento nápoj pijte 2 nebo 3krát denně, dokud se hlenu nezbavíte.

3. Stejně si jím můžete vykloktat své hrdlo, abyste pocítili okamžitou úlevu od bolesti.

Další tipy

  • Použijte zvlhčovač vzduchu, který vám pomůže kontrolovat produkci hlenu.
  • Pravidelně smrkejte, abyste se zbavili všeho nahromaděného hlenu.
  • Konzumujte kořeněná jídla, jako například česnek a chilli papričky, abyste rozpustili hlen a zbavili se pocitu přetížení v hrudníku.
  • Nevystavujte se výparům z barev, nebezpečným chemikáliím a čisticím prostředkům, protože mohou dráždit vaše hrdlo a nos.
  • Vyhněte se kouření, protože cigaretový kouř dráždí váš dýchací systém a vede k přetížení.

Nikdy také nepolykejte hleny uvízlé v hrdle nebo nose, aby se patogenní bakterie nerozšířily ještě i do žaludku a střev. Namísto toho kloktejte a vyplivněte je, abyste urychlili proces léčby.

A nakonec se vyhýbejte konzumaci studených jídel a nápojů až do úplného vyléčení.

Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Rychlá pomoc Značky: baktérie, bolest, bylinky, chřipka, hleny, kašel, léky, nachlazení, přírodní, rýma

Comments

  1. proplachování dutin says

    7.3.2020 at 13:37

    Mně nejvíce pomáhá joginská konvička naplněná vincentkou. Proplachovat obě nosní dírky tolik dní kolik je potřeba. Třeba i v noci, když mě vzbudí ucpaný nos. Perfektní pomoc 🙂

    Odpovědět
  2. cikitsaka says

    30.10.2020 at 14:11

    Recept inspirovaný oblíbenou ajurvédskou směsí Sitopaládi čúrna –
    léčba potíží dýchacíh traktu:

    Zamíchejte do 1 l čaje nebo vody:
    1 čl pepře (lépe Piper longa – v původním receptu)
    1 čl skořice
    1 čl jedlé sody

    – omezuje kaphu/hlen (rýma, kašel)
    – pokud začnete s prvními příznaky, budete druhý den v pořádku

    Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu
  • Listy černého rybízu prospívají cévám i imunitěListy černého rybízu prospívají cévám i imunitě
  • Zapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativyZapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativy
  • Jak na skvrny od potu: Známe účinné přírodní prostředky!Jak na skvrny od potu: Známe účinné přírodní prostředky!

Doporučujeme články:

  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu
  • Listy černého rybízu prospívají cévám i imunitěListy černého rybízu prospívají cévám i imunitě

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT