Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Sedm příznaku nesnášenlivosti sacharidů

27.4.2022 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Sedm příznaku nesnášenlivosti sacharidů

Nesnášenlivost sacharidů spočívá v neschopnosti trávit, popřípadě vstřebávat potraviny s vysokým obsahem škrobu nebo cukru, jako jsou zpracované potraviny, některé druhy ovoce a mléko.

Obzvlášť často se potíže s trávením sacharidů objevují u malých dětí. Jaké jsou příznaky?

1. Bolest břicha

Trávicí problémy se projevují bolestí břicha. Příznaky intolerance sacharidů se objevují po konzumaci potravin s vysokým obsahem cukru nebo škrobu.

Patří mezi ně kukuřice, sladké brambory, quinoa, ovesné vločky, jablka nebo mango.

2. Nevolnost

Dalším příznakem nesnášenlivosti sacharidů je nevolnost a závrať. Ty se mohou dostavit po konzumaci sladkostí, chipsů a slaných ořechů, dresinků, kupovaných omáček a instantních vloček.

3. Nadýmání

K nadýmání (více ZDE…) dochází při vyšší spotřebě nadýmavých, nestravitelných nebo nevstřebatelných jídel.

Avšak může se objevit i při velkém příjmu sacharidů, jejichž vstřebávání je omezené. V takovém případě je třeba si dávat pozor i na sladidla, jako jsou agávový a kukuřiční sirup, melasa, hnědý cukr, či dokonce med.

4. Plynatost

Plynatost je důsledek rychlé konzumace jídel a nápojů s obsahem kysličníku uhličitého. Pokud vás trápí i časté říhání, může jít o příznak nesnášenlivosti sacharidů.

Nadbytek cukru v mléčných výrobcích může také přispět k plynatosti.

5. Nadměrná chuť na sladké

Zní to paradoxně, ale je to tak. Nadměrná chuť na sladké může naznačovat, že vaše tělo nedokáže sacharidy trávit.

Chuť na sladké přichází i tehdy, když v organizmu dochází k hormonálním změnám, nebo mu chybí některé živiny.

6. Ospalost

Jedním z průvodních znaků nesnášenlivosti sacharidů je těžko překonatelná únava, která se nejčastěji dostaví po konzumaci cukru.

Přidat se mohou také bolesti hlavy, slabost či změny nálad.

7. Úzkost

V některých případech může nadměrná konzumace cukru vyvolávat příznaky nadměrného psychického napětí.

Pokud má vaše tělo problémy s trávením sacharidů, můžete pociťovat úzkost i po konzumaci malé porce sladkého jídla.

Rychlý domácí test ke zjištění intolerance na sacharidy

Pokud si nejste jisti, zda máte nebo nemáte tuto nesnášenlivost, vyzkoušejte rychlý domácí test.

Předem vás upozorňujeme, že může být velice nepříjemný. Nejlepší je konzultovat svůj zdravotní stav s lékařem.

Rozpusťte 4 lžíce bílého cukru ve 120 ml vody. Tuto směs vypijte na prázdný žaludek.

Pokud se u vás dostaví výše uvedené příznaky do čtyř hodin po konzumaci, můžete trpět nesnášenlivostí sacharidů.

Nezapomeňte si přečíst tento článek, proč snížit konzumaci cukru.

Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: bolest, cukr, intolerance, nesnášenlivost, plynatost, příznaky, sacharidy, sladké, travení, únava

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu
  • Listy černého rybízu prospívají cévám i imunitěListy černého rybízu prospívají cévám i imunitě
  • Zapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativyZapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativy
  • Jak na skvrny od potu: Známe účinné přírodní prostředky!Jak na skvrny od potu: Známe účinné přírodní prostředky!

Doporučujeme články:

  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu
  • Listy černého rybízu prospívají cévám i imunitěListy černého rybízu prospívají cévám i imunitě

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT