Česnek patří bezesporu mezi nejzdravější potraviny na planetě. Tento přírodní zázrak je schopen vyléčit spoustu onemocnění – od akutních až po chronická.
Díky svým medicínským vlastnostem je využíván nejen v kulinářství, ale i v lidovém léčitelství téměř na celém světě.
Na co vše se dá česnek používat
Česnek se používá na snížení vysoké hladiny cholesterolu v krvi, kontrolu krevního tlaku, léčbu koronárních onemocnění srdce, stimulaci prokrvení a předcházení srdečním infarktům.
Jeho pravidelná konzumace kontroluje hladinu špatného LDL cholesterolu tím, že zabraňuje a zpomaluje produkci hormonu angiotenzinu.
Také výborně dokáže zrelaxovat a uvolnit napětí ve stěnách krevních cév, čímž předchází jejich kornatění a riziku prasknutí.
Jak se ukazuje, nástup účinku česneku je poměrně rychlý – obvykle už po prvních 24 hodinách dochází k množství změn.
Jak tvrdí experti, pokud budete jíst 6 opečených stroužků česneku každý den, ve vašem těle se začnou dít následující věci:
Do jedné hodiny – česnek je žaludkem stráven a začíná se vstřebávat ve střevech.
Do čtvrté hodiny – účinné látky z česneku ničí rakovinné buňky a předcházejí dalšímu poškození buněk volnými radikály.
Do šesté hodiny – metabolismus začíná využívat prospěšné látky z česneku, odbourávají se nahromaděné nadbytečné tekutiny a tuky z celého těla.
Do sedmé hodiny – antibakteriální vlastnosti česneku začínají působit a ničit všechny patogenní bakterie nacházející se uvnitř různých tělesných tkání.
Do desáté hodiny – látky z česneku spouštějí procesy na buněčné úrovni, které chrání tělo před oxidačními vlivy.
Do čtyřiadvacáté hodiny – díky synergickým efektům více aktivních látek nastává proces hloubkové očisty těla, který vede k:
- posílení imunitního systému
- posílení kostí
- snížení krevního tlaku (více ZDE…)
- prodloužení délky života buněk
- eliminaci únavy
- regulaci hladiny cholesterolu
- prevenci kardiovaskulárních onemocnění
- zabránění vstupu těžkých kovů do organismu
- zlepšení atletické výkonnosti
Poznámka
Možná jste se během čtení článku zamysleli nad tím, proč nejíst syrový česnek, ale jíst pečený.
Je totiž pravdou, že pečením se část některých účinných látek v česneku zmenší, ale ne zcela a ne všechny.
Tepelná úprava je nutná z toho důvodu, že syrový česnek už i v malém množství může dráždit sliznici žaludku. A tomu je třeba se vyhnout.
Závěr
Jak vidíte, konzumace česneku je nejen moudrá, ale v současné době i doporučovaná mnohými experty.
Proto se snažte jíst česnek pravidelně. Když už ne 6 stroužků, pak alespoň jeden, ale každý den. Předejdete tak mnohým nemocem a vyléčíte ty, které již máte.
Zpracovala: Vylectese.cz
Dobrý den tyto články jsou velice pro mne užitečné. A z mnoha článku používám rady a recepty. Mnohokrát Vám děkuji.