Vylectese.cz

  • Kontakt

Souvislost mezi strachem, stresem a odpouštěním se již nesmí přehlížet. Zde je důvod

29.12.2017 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Souvislost mezi strachem, stresem a odpouštěním se již nesmí přehlížet. Zde je důvod

Všichni jsme již slyšeli o tom, že stres je v současnosti největším zabijákem.

Mnohé studie dokonce potvrdily, že přímo odpovídá za ohromný nárůst chronických onemocnění v průběhu posledního desetiletí.

Když jsme vystresovaní, imunitní systém se značně oslabí. Je nesporné, že potlačení stresu by nám dokázalo prodloužit život a umožnilo lépe zvládat mnohé nemoci.

Bohužel se to snadněji říká, než dělá. Jak tedy nejlépe a nejjednodušeji snížit svou úroveň stresu?

Strach a stres jdou ruku v ruce

Stres je obecně způsoben dvěma faktory: fyzickým vyčerpáním a strachem.

Když se něčeho bojíte, tělo začne uvolňovat stresové hormony adrenalin a kortizol do krevního oběhu. Ty narušují běžné mozkové funkce.

V těchto chvílích se mozek přepne do módu „přežití“, který se vyznačuje typickými pocity „bojuj“, nebo „uteč“. Vaše reakce nejsou logické ani racionální.

Chris Wark o tom ví své. Je to spisovatel, řečník, trenér pro zdravý životní styl a člen hudební skupiny.

V roce 2003, kdy mu bylo pouze 26 let, mu 2 dny před Vánocemi diagnostikovali rakovinu tlustého střeva ve třetím stadiu. Podstoupil operaci, ale namísto chemoterapie se rozhodl pro nutriční terapii, tedy změnu stravování.

Díky tomu se mu podařilo vyléčit z rakoviny a i dnes, po 14 letech, je stále živý a zdravý.

Nyní pomáhá jiným lidem zahrnout do životů zásady zdravého stravování a dosáhnout psychické pohody.

A jednou ze součástí jeho přístupu je vyloučení strachu a stresu ze života.

Jak nejlépe odstranit strach a stres ze života

Základem pro odstranění strachu a stresu ze života je odpustit všem, kteří nám kdy ublížili.

Uvědomil si, že pokud v sobě držíme zášť vůči někomu nebo něčemu, dlouhodobě tak přechováváme negativní emoce. Ty se postupně hromadí, až se začnou projevovat i na našem fyzickém zdraví, protože se přidají ke každodennímu stresu.

Zde by mělo přijít na řadu odpuštění. Odpuštěním získáte příležitost vyléčit se, a to fyzicky i psychicky.

Jak uvádí Chris, většina onkologických pacientů, se kterými se setkal za posledních 14 let, prožívala velký stres nebo traumatizující událost, což předcházelo jejich diagnóze.


Náš TIP: Zbavte své tělo těžkých kovů do 30 dnů. Řešení naleznete TADY...
 

Je přesvědčen o tom, že stres z této události výrazně přispěl k jejich onemocnění. A jediný způsob, jak tento efekt zvrátit, bylo odpustit.

Odpusťte a posuňte se dále

Většina z nás neumí odpustit, jen se posune dále. Problém tohoto přístupu spočívá v tom, že mnozí lidé si tak s sebou nesou semínka hořkosti a nelibosti.

Ta časem vyklíčí, vyrostou a budou se vyvíjet. Časem i malé problémy dokáží přerůst ve velké. Proto musíte udělat vědomá rozhodnutí a odpustit všem, kteří vám kdy ublížili.

Projděte svůj život až po současnost a snažte se vzpomenout si na všechny tyto lidi. Jedná se o vzpomínky, které je třeba zpracovat a nenosit je stále v sobě.

Jinými slovy, potřebujete si udělat pořádek jednou provždy. Když si vzpomenete na nepříjemné události, zpracujte je a přistupte k odpuštění.

Víte, jak odpustit?

Chris uvádí, že během své praxe zjistil, že mnoho lidí neví, jak odpustit, a co odpuštění vlastně znamená.

„Většina lidí si myslí, že odpuštění je pocit,“ uvádí. „Tvrdí, že odpustí až tehdy, když se jim daná osoba omluví. Odpuštění však není pocit, ale volba.“

Další úrovní odpuštění je vyhledat ty, kterým jste ublížili, a požádat o odpuštění.

Teprve poté, co odpustíte a je vám odpuštěno, se vaše srdce opravdu otevře, a tím se umožní kompletní vyléčení.

Během rozhovoru se Chris vyjádřil, že tím, že odstranil nenávist a naučil se, jak odpustit, byl schopen zbavit své tělo stresu, což mu výrazně pomohlo překonat rakovinu.

Procvičujte svůj „sval“ odpuštění

„Díky tomu z vás opadne tíha,“ říká Chris.

„Potřebujete však procvičovat i svůj sval odpuštění. Čím více to děláte, tím je to snazší. Nedovolte své zášti, aby rostla, neboť by se mohla změnit v stresující monstrum.“

Bez ohledu na rakovinu, toto cvičení by měl praktikovat každý. Odpuštění je nejmocnější zbraní proti nemoci.

A nejkrásnější na něm je, že je zcela zdarma. Odpuštění nelze prodat. Nic nestojí.

Až budete mít příště příležitost někomu odpustit, nepromrhejte ji. Bude prvním krokem ke zvládnutí stresu a odstranění strachu z vašeho života.

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Vědci dokázali, že tento druh emocí doslova podporuje růst rakoviny uvnitř těla
  • Nejnovější hit na stres: omalovánky pro dospělé. Jak vlastně fungují?
  • Jak rychle snížit stres a úzkost za 5 minut i méně
  • 9 druhů bolestí, které přímo souvisejí s vaším emocionálním stavem


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Sebepoznání a výchova, Terapie Značky: emoce, léčba, nemoc, nenávist, odpuštění, rakovina, stres, tělo, zášť, život

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • S tímto testem zjistíte, zda jsou vaše jablka pokryta rakovinotvorným voskemTímto testem zjistíte, zda jsou vaše jablka pokryta rakovinotvorným voskem
  • Vylečte 7 čaker pomocí bylinekVylečte 7 čaker pomocí bylinek
  • 10 potravin, jež zvyšují hladinu hořčíku, regulují krevní tlak a snižují svalovou únavu
  • Kartáčování na sucho: Tato masáž vám rozproudí lymfu, zbaví toxinů a rozzáří pokožkuTato masáž rozproudí lymfu, zbaví toxinů a rozzáří pokožku. Zde je návod, jak ji provést

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Oříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnoutOříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnout
  • Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)
  • Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!
  • Detoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energiiDetoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energii
  • 10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení
  • Recept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu fungujeRecept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu funguje
  • Tohle jste o brokolici určitě nevěděli!Tohle jste o brokolici určitě nevěděli!
  • Recept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na dušiRecept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na duši

Doporučujeme články:

  • 11 příznaků nedostatku vitaminu B1211 příznaků nedostatku vitaminu B12
  • 5 super důvodů, proč se sprchovat studenou vodou5 super důvodů, proč se sprchovat studenou vodou
  • Lidé nad 40 let by měli pracovat pouze 3 dny v týdnu. Experti vysvětlují pročLidé nad 40 let by měli pracovat pouze 3 dny v týdnu. Experti vysvětlují proč
  • Pokud si nechcete z dovolené zavléct domů štěnice, musíte udělat toto
  • Vzácná, a ne až tak známá vlastnost mědi – většina virů po kontaktu s ní odumíráVzácná, a ne až tak známá vlastnost mědi – většina virů po kontaktu s ní odumírá
  • Psychoneuroimunologie: Jak využít sílu mysli k léčbě onemocnění bez lékůJak využít sílu své mysli k léčbě onemocnění bez léků

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno