Vylectese.cz

  • Kontakt

Spací stůl je přesně to, co potřebujete, abyste byli v práci produktivní

24.4.2019 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Spací stůl je přesně to, co potřebujete, abyste byli v práci produktivní

Zdřímnutí je účinnější než kofein.

Dlouhé noci a ospalá rána mají k sobě stejně blízko jako čísla 5 a 6. Mluvit o tom může téměř každý, kdo večer zůstává dlouho vzhůru a ráno musí jít do práce.

Kávovary a automaty na kávu se staly silným pilířem každé kanceláře po celém světě. Tento nápoj se nejlépe konzumuje v dopoledních hodinách, ale odpoledne je lepší se ho vzdát a raději si trochu zdřímnout.

Káva by totiž mohla vyvolat napětí, neklid anebo nervozitu a večer narušit spánkové modely.

Čím tedy nahradit kávu? Lidé potřebují zůstat vzhůru a bdělí

Pokud máte problém zůstat v práci bdělí, hlavně po obědě, krátký spánek je přesně to, co potřebujete. Krátké zdřímnutí během dne zlepšuje duševní bdělost mnohem lépe než večerní spánek.

Studie z roku 2015 ukazuje, že zdřímnutí podporuje imunitní systém tím, že předchází spánkové deprivaci.

Je osvěžující a nemá žádné vedlejší účinky. I přesto je důležité spát alespoň 8 hodin denně.

Na rozdíl od kávy, kancelář není zrovna uzpůsobena tak, aby vyhovovala spánkovým činnostem. Zdřímnutí na židli s hlavou položenou na stole je vysloveně nepohodlné.

Vidět osoby, které by ve svých kancelářích měly matrace, polštáře anebo ložní prádlo, je ojedinělé.


Věděli jste, že: Hormonální nerovnováha je způsobena nedostatkem vitamínů a minerálů? Řešení naleznete ZDE...
 

Geniální vynález řecké designérky

Řecká designérka jménem Nancy Leivaditou nedávno přišla s důvtipným řešením tohoto problému.

Při práci a studiu v New Yorku zažila problém s bdělostí, a tak se rozhodla s tím něco udělat. Navrhla víceúčelový psací stůl, který se dá složit do formy postele.

Pokud si chcete udělat přestávku bez spánku, má zabudovanou televizi. Není určen jen zaměstnancům, ale hodí se také do domácích prostorů.

Tento úžasný kus nábytku je přesně 2 metry dlouhý a 0,8 metra široký, což mu vysloužilo pojmenování záchranný stůl 1,6 m2.  Zatím není na prodej, ale pracuje se na tom.

Jak se skládá?

Horní vrstvu představuje masivní kus lakovaného dřeva a na jedné straně je zavěšena matrace. Boky, na kterých spočine hlava a nohy, jsou překryty překližkou a dají se sklopit dle potřeby.

Jeho poskládání je docela snadné. Stačí vsedě posunout dozadu horní desku.

To vám umožní vytlačit zavěšenou matraci, a hotovo! Máte krásnou, prostornou postel, na které si můžete zdřímnout.

Malá rada za závěr

Než si lehnete do postele, nezapomeňte si nastavit budík.

Chvílemi pro vás bude až příliš pohodlná. A určitě byste nechtěli prospat celou pracovní dobu. Váš šéf by z toho nebyl zrovna nadšený.

Zdroj: theheartysoul.com, Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • 12 nebezpečných zlozvyků, které byste neměli dělat večer před spaním
  • Chcete si zlepšit paměť nebo zvýšit pozornost? To určí délka zdřímnutí
  • Co se stane s vaším tělem, když si před spaním zlehka zacvičíte
  • 5 vědecky ověřených triků, jak zlepšit koncentraci již za 24 hodin


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Moderní technologie Značky: bdělost, imunita, inovace, postel, práce, psací, spánek, stůl, zaměstnání, zdřímnutí

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Diagnostika čínské medicíny: Odhalte nemocný orgán podle hodinDiagnostika čínské medicíny: Odhalte nemocný orgán podle hodin
  • Dejte sbohem špatnému dechu, zubnímu kameni a zničte zlé bakterie s pomocí jediné surovinyDejte sbohem zápachu z úst, zubnímu kameni a zničte špatné bakterie s pomocí jediné suroviny
  • Jak přírodně vyléčit mykózy kůže, když nechcete chemii od lékařeJak přírodně vyléčit mykózy kůže, když nechcete chemii od lékaře
  • Tato žena objevila náramně jednoduchý lék na artritidu. Dnes se o něj s vámi ráda podělíTato žena objevila náramně jednoduchý lék na artritidu. Dnes se o něj s vámi ráda podělí

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Oříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnoutOříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnout
  • Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)
  • Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!
  • Detoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energiiDetoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energii
  • 10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení
  • Recept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu fungujeRecept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu funguje
  • Tohle jste o brokolici určitě nevěděli!Tohle jste o brokolici určitě nevěděli!
  • Recept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na dušiRecept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na duši

Doporučujeme články:

  • 4 kroky, jak si vyčistíte ucpané dutiny rychle a jednoduše
  • Přední neurolog tvrdí, že hyperaktivita u dětí neexistuje. O co teda jde?Přední neurolog tvrdí, že hyperaktivita u dětí neexistuje. O co vlastně jde?
  • Jen jeden pohár tohoto dokáže vyčistit vaše střeva již za 30 minutJen jeden pohár tohoto dokáže vyčistit vaše střeva již za 30 minut
  • Je to oficiální: Včela byla prohlášena za nejdůležitější živou bytost na naší planetěJe to oficiální: Včela byla prohlášena za nejdůležitější živou bytost na naší planetě
  • Dietní strava na hubnutí? Obezitu nevyléčí, způsobe jiDietní strava na hubnutí? Obezitu nevyléčí, způsobuje ji
  • Pokud máte srdce, neignorujte tento příspěvek – celý svět musí vědět, co se děje

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno