Vylectese.cz

  • Kontakt

Studie prokázala, že pojídání pizzy vám může pomoci zhubnout. Má to jen jeden háček

1.8.2018 by redakce Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Studie prokázala, že pojídání pizzy vám může pomoci zhubnout. Má to jen jeden háček

Dobrá zpráva! Pojídání pizzy vám ve skutečnosti může pomoci dosáhnout vašeho cíle v hubnutí. Připravte se na objednání jedné chutné pizzy, kterou vám doručí za 45 minut.

Nevím, jak vy, ale já už vím, co budu mít dnes k večeři!

Dobře, uznávám, že pizza zatím není lepší jídlo než řekněme salát. Avšak nedávná studie prokázala, že pizza vám skutečně dokáže pomoci s hubnutím.

Má to ale jeden háček. Jaký? To si hned vysvětlíme.

Jak pomáhá pizza při hubnutí

Podle časopisu Men´s Health (Zdraví muže, ale platí to stejně pro muže i ženy) nedávná studie prokázala, že po dvou týdnech diety byli více motivováni držet dietu ti lidé, kteří si v neděli mohli na čemkoliv pochutnat.

Tato skutečnost dokazuje, že malé prohřešky ještě nikomu neublížily. Navíc je to něco, na co se můžete těšit během celého týdne, zatímco se snažíte hubnout.

Vyhradit si jeden den v týdnu pro vaše oblíbené, ačkoli ne zrovna nejzdravější jídlo, je velmi důležité.

Autorka studie Rita Coelho do Vale pro magazín Men´s Health vysvětluje:

„Klíčem k úspěšné dietě je schopnost plánovat dopředu a vyhradit si jeden den, kdy můžete porušit pravidla.  

Pokud byste takový den neměli a porušili byste dietu, měli byste pocit, že jste selhali. V důsledku toho byste mohli od diety upustit.“

Není pochyb o tom, že dodržování zásad zdravého životního stylu si vyžaduje disciplínu a sebeovládání. Pokud si však vyhradíte jeden den v týdnu, kdy porušíte pravidla, je to obrazně řečeno jakoby světlo na konci tunelu.

Měsíc nebo dva by byla příliš dlouhá doba. Ale týden, na jehož konci váš čeká pizza, se dá hravě zvládnout.

Kuchař zhubl téměř 50 kg pojídáním pizzy

Stále nevěříte, že pizza vám dokáže pomoci zhubnout?


Věděli jste, že nemocná Játra nebolí? Pomozte jim vyléčit se. Více informací naleznete ZDE...
 

Jeden kuchař z New Yorku šel trochu do extrému a pojídal pizzu každý den. Omezil však celkový příjem kalorií na 2 700.

A výsledek? Zhubl téměř 100 kg. Jak však uvádí, abyste zhubli, nesmíte denně pojídat příliš mnoho pizzy s bohatou nadílkou sýra, salámu, klobásy a slaniny.

Použitím čerstvých surovin se mu podařilo regulovat obsah soli, tuků a sacharidů. Každý den si udělal jednoduchou (ale velmi chutnou) pizzu Margheritu k obědu.

Jak uvádí ve svém videu níže: „Moje pizza je něco, co pochází ze středomořské kuchyně.“

Díky přírodním surovinám byl schopen připravit pizzu, která měla zhruba 600 kalorií. Těsto tvořily jen 4 složky: mouka, voda, mořská sůl a droždí.

Na ostatní jídla během dne mu tak zůstalo ještě 2 100 kalorií. Takhle uměl dosáhnout svého cíle v hubnutí a stále měl dostatek energie na hraní si se synem.

Zde si můžete prohlédnout jeho video (v angličtině):

Nejlepší způsob, jak si pizzu ohřát

Pokud se i vy rozhodnete pro podobnou pizza dietu, pak zřejmě narazíte na problém, jak si ohřát kousek studené pizzy.

I když vám studená pizza nevadí, je lepší nechat pizzu trochu ohřát. Mikrovlnka je sice rychlá a pohodlná, ale pizza z ní bývá mokrá a nechutná.

Trouba je o něco lepší volbou než mikrovlnka, ale stále to není ono. Navíc trvá dost dlouho, než se trouba nahřeje.

Mnohem lepší způsob je dát pizzu na pánev a ohřívat na mírném ohni. Je to rychlé, těsto zůstane příjemně křupavé a sýr se navíc krásně rozteče.

Takhle už nikdy nebudete muset pojídat navlhlou pizzu z mikrovlnky!

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Kolik kroků denně vám dokáže pomoci zhubnout
  • 9 úžasných tajemství, jak zhubnout bez diety či cvičení
  • Jak zhubnout 11 kilo za 2 týdny s pomocí vajíček
  • Toto je 10 vzorců rutinního chování mimořádně zdravých lidí. Kolik z nich máte vy?


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Články Značky: domaca liecba nc, k

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Vědci zjistili, jak vejce k snídani ovlivní činnost vašeho mozkuVědci zjistili, jak vejce k snídani ovlivní činnost vašeho mozku
  • Wi-Fi: Neviditelná hrozba, co vám pomalu ničí zdraví. Chraňte se taktoWi-Fi: Neviditelná hrozba, co vám pomalu ničí zdraví. Chraňte se takto
  • Jak zdravě a bez hladovění zhubnout 11 kilo za 2 týdny s pomocí vajíčekJak zhubnout 11 kilo za 2 týdny s pomocí vajíček
  • Slyšeli jste někdy o fialových bramborách? Podle lékařů snižují krevní tlakSlyšeli jste někdy o fialových bramborách? Podle lékařů snižují krevní tlak

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • 9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce
  • Vyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubůVyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubů
  • 5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst
  • Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!
  • Připravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukruPřipravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukru
  • Sedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurekSedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurek
  • Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!
  • 10 potravin, které se pečlivě starají o vaše játra10 potravin, které se pečlivě starají o vaše játra

Doporučujeme články:

  • Zbavte se pórů na obličeji s tímto jednoduchým, ale účinným trikemZbavte se pórů na obličeji tímto jednoduchým, ale účinným trikem
  • Vypijte trochu jablečného octa před spaním, protože si tak vyléčíte tyto nemociVypijte trochu jablečného octa před spaním, protože si tak vyléčíte tyto nemoci
  • Slunce, které si vyberete, odhalí skryté pravdy o vaší osobnostiSlunce, které si vyberete, odhalí skryté pravdy o vaší osobnosti
  • 11 úžasných zdravotních přínosů užívání sody bikarbony
  • Co se stane s tělem, pokud začnete užívat jedlou sodu: Váš život se nadobro změníCo se stane s tělem, pokud začnete užívat jedlou sodu: Váš život se nadobro změní
  • Jak si vyrobit Kumys – nejlepší ruský lidový lék na žaludek a trávicí potížeJak si vyrobit kumys – nejlepší ruský lidový lék na žaludek a trávicí potíže

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno