Migréna je chronické onemocnění charakterizované opakovanými mírnými až silnými bolestmi hlavy, často ve spojení s celou řadou příznaků autonomního nervového systému. Podle výzkumu provedeného Nadací pro výzkum migrény ji zažívá přes 15 % populace – miliony mužů, žen a dětí. Celosvětově toto číslo představuje přibližně 1 miliardu lidí.
Těchto 9 jógových pozic vám uleví od bolesti zad a ramen
Napravte si ochablá ramena a bolest v zádech pomocí těchto jemných, jednoduchých jógových pozic. Ramenní kloub je nejpohyblivějším kloubem v lidském těle. Rotátorovou manžetu podporují čtyři hlavní svaly a deltový sval, který tvoří povrchovou vrstvu. Je také složena z okolních ligament.
Nová vědecká studie o zázvoru přináší neuvěřitelný objev
Potom, co si zázvor lékařský (Zingiber officinale) získal „patřičnou pozornost“ výzkumníků celého světa, klinické zkoušky potvrzují, že slouží jako životaschopná protilátka a ochranný prostředek před různými negativní vlivy. Například před silnou otravou chemikáliemi, jako jsou pesticidy, před environmentálním znečištěním, těžkými kovy, bakteriálními a houbovými toxiny, nebo dokonce některými škodlivými kosmetickými výrobky a léky.
Jak bakterie v našem střevě ovlivňují náš mozek a myšlení
Základní kroky k udržení mladého, zdravého mozku známe: zdravě jíst, cvičit a dobře se vyspat. Zdraví našeho mozku však může být ovlivněno i neočekávaným zdrojem – naším druhým mozkem. V hradbách našeho trávicího systému se nachází střevo, nebo také „druhý mozek“, obsahující bakterie, které dokážou pomáhat s vytvářením struktury našeho mozku.
5 rostlin do ložnice, které vám pomohou mnohem lépe spát
Pokud máte problémy se spánkem během noci, vězte, že jde o poměrně běžný zdravotní problém. Často je způsoben rychlým životním stylem a stresem. Podle Amerického centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je spánková deprivace značně rozšířená. Lidé proto utrácejí mnoho peněz za vyřešení tohoto problému.
Vojenská metoda, díky které usnete do dvou minut
Odhaduje se, že asi 25 % lidí trpí nějakou poruchou spánku, z nichž nejběžnější je insomnie, chronická nespavost – neschopnost usnout anebo časté noční buzení. Pokud patříte do této kategorie, nezoufejte. Na zlepšení vašeho spánku existuje dlouhý seznam strategií.
Mačkejte tyto body na dlani a čekejte: Výsledek vás nadchne
Věděli jste, že existuje způsob, jak rychle utlumit bolesti v nějaké části těla tím, že budete na dlani mačkat konkrétní body? Tyto body jsou totiž podle reflexologie přímo spojené s jinými místy na těle, a tak jejich stimulace dokáže ovlivňovat bolavé orgány a tkáně i na dálku.
9 druhů bolestí, které přímo souvisejí s vaším emocionálním stavem
Věděli jste, že fyzická bolest je často výsledkem našich emocí? Život je někdy těžký a vy máte pocit, jako byste se vezli na horské dráze. Jednou to s vámi jde rychle z kopce, jindy zase pomalu stoupáte vzhůru.
7 protažení za 7 minut: Kompletní úleva od bolesti zad v kříži
Jedním z následků sedavého zaměstnání, ale i přílišné fyzické aktivity, bývají bolesti páteře. Přibližně každý devátý člověk se každodenně potýká s obtížemi v dolní části zad, které se lidově říká kříž.
- « Předcházející strana
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 19
- Další strana »