Potraviny, které jíme, nám mohou přidat nebo ubrat několik let, což se následně projeví na zdravotním stavu našeho srdce, kostí či naší pleti. A právě pleť jako viditelná část našeho těla může náš věk trochu zamaskovat, ale i naopak, pokud nevypadá dobře, může nám několik let i přidat.
Jak si vypěstujete vlastní borůvky (dokonce i uprostřed zimy)
Věděli jste, že kromě jiných zdravotních přínosů vás borůvky chrání před ztrátou paměti? Studie z roku 2012 doporučuje, že konzumace jedné porce borůvek týdně zpomaluje kognitivní pokles o několik let.