Vibrogymnastika je jednoduché, ale zároveň velmi účinné cvičení. Jeho pravidelné provádění vám pomůže zachovat mladost a dle některých odborníků i prodloužit váš život. Kromě toho vám pomůže pročistit lymfatický systém a obnovit jeho správné fungování.
Listy černého rybízu prospívají cévám i imunitě
Černý rybíz není jen velmi chutné ovoce, ale také významná léčivá bylina. První doklady o rybízu pochází z 11. a 12. století. V lidovém léčitelství jsou listy z rybízu používány již celá staletí. Sušené listy slouží jako základ bylinných čajů a působí lehce močopudně.
Proč je stání na jedné noze prospěšné pro vaše zdraví?
Sedavý životní styl může vést k mnoha zdravotním problémům. Způsobuje, že zapomínáme používat své tělo. Vlivem dlouhého sezení reagují svalové tkáně změnou napětí. Snížení svalového napětí a ochabování svalů způsobuje horší držení těla.
Jedna z nejzdravějších bylinek na světě čistí cévy, zmírňuje akné a má protirakovinné účinky
Věděli jste, že tato extra zdravá bylinka obsahuje více železa než špenát a více vitamínu C než citron či pomeranč? Kromě toho je plná dalších prospěšných látek a má téměř nekončící seznam pozitivních a léčivých účinků na náš organismus.
Proč je vám pořád zima a jak to zastavit
Znáte to: kolega zapíná klimatizaci, aby se zchladil, ale vy se třesete zimou a přejete si být doma pod oblíbenou hrubou vlněnou dekou. Všichni pociťujeme chlad a teplo jinak, ale některým z nás je zima pořád a vůbec netušíme, proč máme tak posunuté vnímání chladu.
Starověký čínský lék považovaný za skutečný elixír života
V roce 1971, v jednom tibetském klášteře, našla expedice UNESCO recept na starý čínský lék. Recept, původně nalezený na staré hliněné tabuli, byl přeložen do mnoha světových jazyků. Dohady říkají, že poprvé byl použit již dva tisíce let před Kristem.
5 bylinek, o kterých by měl vědět každý s vysokým krevním tlakem
Vysoký krevní tlak se stal v současnosti vážným zdravotným problémem. Trpí jím téměř každý třetí dospělý člověk, nicméně pouze polovina z nich ho má pod kontrolou. Další třetina lidí je ve stavu ohrožení. Jejich tlak je sice ještě v normálním rozmezí, ale na jeho vrchní hranici.
Tento džus pročistí vaše arterie od nánosů a ochrání srdce před infarktem
Poslední medicínské výzkumy odhalily, že existuje potravina, která jediná dokáže posílit vaše zdraví, snížit riziko srdečních onemocnění, a dokonce u pacientů i zvrátit již existující choroby srdeční. Výsledky studie byly publikovány nedávno v žurnálu Ateroskleróza.
Vědci zjistili, jak vejce k snídani ovlivní činnost vašeho mozku
Mnozí lidé vnímají vejce přímo jako zločince. Odborníci na výživu je jednou propagují, a jindy říkají, že jsou pro naše zdraví špatné. Tyto rozpory pramení z celkové polemiky, že vejce zvyšují hladinu cholesterolu v krvi, což může vést k onemocnění srdce.