Dobrá masáž vám pomůže se uvolnit a získat energii. Studie ukázala, že může zvýšit procento regenerace poškozených svalových vláken a zároveň zlepšit náladu. Rovněž ulevuje od deprese. Existuje několik jednoduchých a bezpečných způsobů, jak si pomocí masáže uvolnit ztuhlé svaly a vypnout z každodenního stresu.
Detoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energii
Starověké lékařství mnohokrát prokázalo svou sílu. Pravda je taková, že existuje mnoho přírodních a jednoduchých způsobů, jak s minimálním úsilím získat zpět své zdraví – detoxikační koupel chodidel je jedním z nich. Přinese vám do života zdravé tělo a šťastnou mysl.
Masáž chodidel před spaním je moc důležitá pro vaše zdraví. Dělá hotové zázraky!
Masáž je jedním z nejstarších léčebných umění. Starověcí hinduisté, Peršané a Egypťané ji využívali v léčbě mnoha onemocnění. Dnes je součástí mnoha rehabilitačních programů.
7 cviků pro zmírnění křečových žil a pavoučích žilek
Pokud máte křečové žíly či pavoučí žilky, pravděpodobně vám lékař doporučí pravidelné cvičení. Ačkoliv vám pomůže udržet si zdravou váhu, což může zmírnit příznaky způsobené žilním otokem, některé typy fyzické aktivity se mohou stát vaším nejhorším nepřítelem.
Důvod, proč si každý večer natírat esenciální oleje na chodidla
Pokud patříte mezi fanoušky esenciálních olejů a nějaké i máte doma, pak určitě víte, jaké přínosné dokáží být pro vaše zdraví, relaxaci a klid na duši. Kromě jejich využití v aromaterapii mají i mnohé další způsoby využití. A právě o nich si více řekneme v našem dnešním článku.
10 druhů koupelí nohou na otoky, stres, bolesti a mnohé jiné zdravotní potíže
Není nutné navštívit profesionální lázně, abyste dostali léčbu, která vám poskytne řadu zdravotních přínosů. Koupel nohou si můžete připravit docela levně a pomocí přísad, které najdete v každé domácnosti (jen zřídka vyžadují více než pět ingrediencí).
Pokud trpíte bolestí nohou, kolen či kyčlí, těchto 6 cviků vám pomůže
Bolesti kolen trápí přibližně 15 až 25 % populace. Jde o druhý nejčastější typ chronické bolesti. Bolesti kolen mohou trápit i lidi, kterým se stal drobný úraz nebo nás zastihnou po těžkém treku.
Mačkejte tyto body 2 minuty a uvidíte, co to udělá s vaším tělem
Čínská kultura a čínská medicína věří, že na našich nohou se nachází velké množství důležitých bodů, které jsou přímo propojeny s různými částmi a orgány těla. Díky stimulaci a masáži těchto bodů si tak dokážeme ulevit od bolesti a zlepšit stav u mnoha zdravotních problémů.
Takto ošetříte popraskané paty: Je to snadné, rychlé a výsledek stojí za to
Suché a popraskané paty mohou být poměrně nepříjemným zdravotním problémem. Někdy dokonce i bolestivým. Naštěstí existuje jeden přírodní způsob, jak si můžete pomoci. Kromě toho je velmi jednoduchý a nabízí nanejvýše dobré výsledky.