Citrony jsou, co se týče využití, dost univerzální a existuje mnoho způsobů, jak mohou být zdraví prospěšné. Už odpradávna se využívaly na různé medicínské účely. V Číně a Indii se kultivovaly přes 2 500 let. Citrony mají široké využití v kulinářském světě, v jídlech i nápojích a také bývají součástí různých čisticích prostředků.
Připravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukru
Fermentované potraviny jsou velmi zdravé a stávají se na celém světě stále populárnějšími. Všichni dobře známe kysané zelí, kimči a kombuchu. Ale víte, co přesně jsou vlastně fermentované potraviny?
9 důvodů, proč začít jíst arašídové máslo
Hubnutí, prevence rakoviny prsu, zmírnění nespavosti a mnohem více – arašídové máslo je přírodní poklad, který může podporovat mnoho pozitivních změn v těle! Je plné prospěšných vitamínů, minerálů, zdravých tuků a látek, po kterých tělo touží.
Spirulina – zázračná potravina, kterou ignorují od poloviny 20. století
Představte si rostlinu, která umí vašemu tělu dodat výživu tím, že obsahuje většinu proteinů, co potřebujete k přežití. Kromě toho vás chrání před alergickými reakcemi, posiluje váš imunitní systém, pomáhá udržovat vyrovnané hladiny cholesterolu a krevního tlaku, a dokonce vás ochraňuje i před rakovinou.
4 věci, které se stanou s vaším tělem, pokud začnete jíst mandle každý den
Konzumace mandlí by vám mohla doslova zachránit život. Americká kardiologická asociace zjistila, že nedostatečná konzumace ořechů zvyšuje šance vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Mezi favority patří mandle, a to nejen díky své skvělé chuti, ale i spoustu zdravotních přínosů.
Zázračný hořčík zahanbuje farmaceutické léky proti úzkosti, stresu i depresi
Deprese je jedním z nejčastěji diagnostikovaných stavů současné doby. Jen ve Spojených státech amerických jde každoročně o více než 3 miliony případů a celosvětově postihuje zhruba 350 milionů lidí. Konvenční medicína považuje antidepresiva za nejdůležitější léčbu. Patří k nim i nově schválený injekčně podávaný lék, přičemž léčba stojí 340 00 dolarů a celkové tržby mají […]
9 nejzdravějších druhů ovoce na záněty, hubnutí a posílení mozku
Přísně vzato, vytvořit seznam nejlepších anebo nejzdravějších druhů ovoce v seřazené posloupnosti, je nemožné. Každé ovoce je prospěšné a mnozí z nás ho nejí tolik, kolik bychom měli. Velký průzkum zjistil, že chudá strava je v západních zemích hlavní příčinou smrti a invalidity – předstihuje dokonce i kouření. A jedním z nejvíce zničujících aspektů této […]
Co se stane s vaším tělem, když začnete jíst dva hřebíčky denně
Hřebíček pochází z neotevřených pupenů růžových květů stálezeleného stromu hřebíčkovce kořenného anebo vonného, jehož domovem je Indonésie. Jedná se o jedno z nejoblíbenějších koření na světě. Kromě své sladké chuti, kterou dodává pokrmům, je známo i svými léčivými vlastnostmi.
Vojenská metoda, díky které usnete do dvou minut
Odhaduje se, že asi 25 % lidí trpí nějakou poruchou spánku, z nichž nejběžnější je insomnie, chronická nespavost – neschopnost usnout nebo časté noční buzení. Pokud patříte do této kategorie, nezoufejte, neboť na zlepšení vašeho spánku existuje dlouhý seznam strategií.