Představte si rostlinu, která umí vašemu tělu dodat výživu tím, že obsahuje většinu proteinů, co potřebujete k přežití. Kromě toho vás chrání před alergickými reakcemi, posiluje váš imunitní systém, pomáhá udržovat vyrovnané hladiny cholesterolu a krevního tlaku, a dokonce vás ochraňuje i před rakovinou.
4 věci, které se stanou s vaším tělem, pokud začnete jíst mandle každý den
Konzumace mandlí by vám mohla doslova zachránit život. Americká kardiologická asociace zjistila, že nedostatečná konzumace ořechů zvyšuje šance vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Mezi favority patří mandle, a to nejen díky své skvělé chuti, ale i spoustu zdravotních přínosů.
Zázračný hořčík zahanbuje farmaceutické léky proti úzkosti, stresu i depresi
Deprese je jedním z nejčastěji diagnostikovaných stavů současné doby. Jen ve Spojených státech amerických jde každoročně o více než 3 miliony případů a celosvětově postihuje zhruba 350 milionů lidí. Konvenční medicína považuje antidepresiva za nejdůležitější léčbu. Patří k nim i nově schválený injekčně podávaný lék, přičemž léčba stojí 340 00 dolarů a celkové tržby mají […]
9 nejzdravějších druhů ovoce na záněty, hubnutí a posílení mozku
Přísně vzato, vytvořit seznam nejlepších anebo nejzdravějších druhů ovoce v seřazené posloupnosti, je nemožné. Každé ovoce je prospěšné a mnozí z nás ho nejí tolik, kolik bychom měli. Velký průzkum zjistil, že chudá strava je v západních zemích hlavní příčinou smrti a invalidity – předstihuje dokonce i kouření. A jedním z nejvíce zničujících aspektů této […]
Co se stane s vaším tělem, když začnete jíst dva hřebíčky denně
Hřebíček pochází z neotevřených pupenů růžových květů stálezeleného stromu hřebíčkovce kořenného anebo vonného, jehož domovem je Indonésie. Jedná se o jedno z nejoblíbenějších koření na světě. Kromě své sladké chuti, kterou dodává pokrmům, je známo i svými léčivými vlastnostmi.
Vojenská metoda, díky které usnete do dvou minut
Odhaduje se, že asi 25 % lidí trpí nějakou poruchou spánku, z nichž nejběžnější je insomnie, chronická nespavost – neschopnost usnout anebo časté noční buzení. Pokud patříte do této kategorie, nezoufejte. Na zlepšení vašeho spánku existuje dlouhý seznam strategií.
Co se uděje ve vašem těle, pokud každý den sníte lněná semínka
Lněná semínka jsou dnes poměrně novým zdravotním trendem, který už objevily miliony lidí v západním světě. Len se používá už téměř 5 000 let při výrobě plátna.
Hladovkou proti rakovině: Vědci žasnou nad tím, co všechno dokáže hladovka
Studie publikovaná v časopise Cell Stem Cell prokázala, že cykly dlouhodobé hladovky nejen chrání před poškozením imunitního systému – hlavním vedlejším účinkem chemoterapie –, ale také napomáhají jeho regeneraci tím, že aktivují kmenové buňky ze stavu klidu do stavu sebeobnovy. Při klinickém hodnocení, které se provádělo u pacientů podstupujících chemoterapii, se u myší a lidí […]
Smíchejte tyto 2 věci a získáte lék na téměř každou nemoc
V současnosti můžeme vidět nárůst různých civilizačních onemocnění, jako jsou cukrovka a rakovina. Rovněž narůstá problém s odolností bakterií na antibiotika. Podle některých odhadů hrozí, že lidé budou umírat na ty bakteriální nemoci, které jsme před 100 lety uměli úspěšně léčit.