Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Tenhle jednoduchý cvik, který jste možná už zapomněli, vám navrátí ztracenou pohyblivost

9.10.2020 by lucie Leave a Comment

Tenhle jednoduchý cvik, který jste možná už zapomněli, vám navrátí ztracenou pohyblivost

Vynalezení židle přineslo do života lidí obrovské změny. Hlavně z hlediska fungování lidského těla a zapojení jeho jednotlivých částí. Židle nás osvobodila od bolesti zad a „ubrala“ z váhy, kterou musí náš pohybový aparát nést. Samozřejmě, možnost si sednout zde existovala vždy – ať už na trávu nebo na větev stromu.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: cvičení, cvik, dlouhověkost, fyziologie, klouby, pozitiva, sezení, svaly, zdraví, život

Každý, kdo má vysoký krevní tlak, by měl na 15 minut zkusit toto ruční cvičení

2.8.2019 by lucie 2 Comments

Každý, kdo má vysoký krevní tlak, by měl na 15 minut zkusit toto ruční cvičení

Věděli jste, že každý třetí člověk má vysoký krevní tlak? Z nich asi 80 % o tom ví. Avšak pouze polovina ho i má pod kontrolou. V průběhu prvních 60 let života je vysoký krevní tlak typický spíše pro muže. Avšak po šedesátce prudce stoupá také u žen.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga, Rychlá pomoc Značky: cvičení, cvik, domov, krevní, kroužek, léky, rizika, ruční, tlak, vysoký

6 věcí, které se stanou s vaším tělem, když budete cvičit plank každý den

27.5.2018 by lucie 2 Comments

6 věcí, které se stanou s vaším tělem, když budete cvičit plank každý den

Plank se jednoznačně řadí mezi nejpopulárnější cvičení na světe. Důvodem je hlavně rychlost, se kterou se dopracujete k výsledkům. Pomůže vám posílit páteř, zlepšit držení těla, zvýšit výkon a posílit celé tělo.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: břicho, cvičení, cvik, hubnuti, nálada, plank, prkno, pružnost, tělo, zkušenost

9 lehkých strečinkových cvičení, která ukončí vaše bolesti v bedrech a kříži

9.5.2018 by lucie Leave a Comment

9 lehkých strečinkových cvičení, která ukončí vaše bolesti v bedrech a kříži

Bolesti v bederní a křížové části páteře trápí téměř každého desátého člověka. Jejich hlavní příčinou je podle expertů velmi rozšířený sedavý způsob života. Statistiky uvádějí, že až 80 % lidí alespoň jednou v životě postihne problém s křížovou částí páteře, který se vyznačuje ztuhlostí nebo sníženou ohebností zad v kříži.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: břicho, cvičení, cvik, dite, kočka, motýl, přínosy, přitahování, záda, zdravotní

Jsem šťastný, že jsem se ho naučil: Tento trik vám pomůže se ztuhlým krkem

26.4.2018 by lucie Leave a Comment

Jsem šťastný, že jsem se ho naučil: Tento trik vám pomůže se ztuhlým krkem

Pokud trpíte ztuhlým krkem anebo svalovými křečemi v oblasti krční páteře, dokážete si představit, jak nepříjemné to může být a jak to dokáže znemožňovat základní každodenní aktivity. V dnešním článku vám ukážeme video, které popisuje způsob, jak vyřešit tento problém.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga, Tipy a triky Značky: bolest, cvičení, cvik, krk, masáž, protažení, strečink, trik, video, ztuhlý

4minutové cvičení, které vám pomůže spálit tuk jako divé

22.4.2018 by lucie Leave a Comment

4minutové cvičení, které vám pomůže spálit tuk jako divé

Patříte mezi ty, co mají problém najít si ve svém denním rozvrhu hodinu času na návštěvu tělocvičny? Pak máme pro vás něco extra účinného na hubnutí a vyformování postavy. Jde o jeden z nejúčinnějších vysoce intenzivních cviků na spalování tuku a budování svalové hmoty, který vám nezabere více než čtyři minuty denně.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: cvičení, cvik, domov, hubnuti, postava, protažení, sprint, Tabata, tuky, výkon

Pouze 12 minut denně pro neodolatelné nohy: Cvičení vhodné pro každého

1.4.2018 by lucie Leave a Comment

Téměř každý se stará o svou váhu a dobrou postavu. U žen jsou nejproblematičtějšími částmi těla boky, zadek a stehna. Z těchto partií se totiž centimetry tuku shazují moc těžko.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: cvičení, cvik, domov, hubnuti, kalorie, nohy, pas, postava, stehna, ženy

Tajemství 5000 let staré metody proti bolestem ramene a krku

10.3.2018 by lucie Leave a Comment

Tajemství 5000 let staré metody proti bolestem ramene a krku

Věděli jste, že bolest ve vašem rameni a krku zřejmě pochází z vaší ruky? Podle Jill Millerové, autorky několika knih o józe, každodenní aktivity, jako je psaní, ťukání do klávesnice, či dokonce držení mobilního telefonu, vytvářejí v rukách napětí, které následně prochází až do ramene či krku.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: akupresura, bolest, cvik, krk, míček, ramena, ruce, stimulace, tenisový, záda

8 jógových cviků na bolesti krční a hrudní páteře

14.2.2018 by lucie 1 Comment

8 jógových cviků na bolesti krční a hrudní páteře

Na internetu se můžete setkat s mnoha doporučeními ohledně řešení bolestí zad a krku, nicméně jen velmi málo z nich se týká jógy. A právě jóga je způsob, jak při napravování pokřivené nebo poraněné páteře dosáhnout nejlepších výsledků.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: bolest, cvičení, cvik, domov, jóga, páteř, ploténka, protažení, sevření, záda

  • 1
  • 2
  • Další strana »

Doporučujeme články:

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Doporučujeme články:

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu
  • Zlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicínyZlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicíny
  • Tento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutíTento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutí
  • Sedm příznaku nesnášenlivosti sacharidůSedm příznaku nesnášenlivosti sacharidů
  • Trápí vás citlivé zuby? Takto je zklidníte!Trápí vás citlivé zuby? Takto je zklidníte!
  • První pomoc při zánětu sedacího nervuPrvní pomoc při zánětu sedacího nervu

Nejnovější příspěvky

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu
  • Zlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicínyZlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicíny
  • Tento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutíTento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutí

Doporučujeme články:

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT