Všichni z nás znají důležitost udržování si zdravé váhy. Proto se ji většina lidí snaží držet pod kontrolou. Někdy však tohoto cíle není snadné dosáhnout. I když ze své stravy vyloučíme nezdravé potraviny a začneme cvičit, nadbytečná kila nemusí jít nutně dolů.