Vibrogymnastika je jednoduché, ale zároveň velmi účinné cvičení. Jeho pravidelné provádění vám pomůže zachovat mladost a dle některých odborníků i prodloužit váš život. Kromě toho vám pomůže pročistit lymfatický systém a obnovit jeho správné fungování.
Japonská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věku
Japonsko má nejvyšší koncentraci stoletých lidí na světě. Proč se vlastně Japonci dožívají tolika let? Řada vědců to připisuje jejich životnímu stylu. Japonci mají vyváženou stravu s velkým podílem zeleniny, ryb a sezónního ovoce.
Tenhle jednoduchý cvik, který jste možná už zapomněli, vám navrátí ztracenou pohyblivost
Vynalezení židle přineslo do života lidí obrovské změny. Hlavně z hlediska fungování lidského těla a zapojení jeho jednotlivých částí. Židle nás osvobodila od bolesti zad a „ubrala“ z váhy, kterou musí náš pohybový aparát nést. Samozřejmě, možnost si sednout zde existovala vždy – ať už na trávu nebo na větev stromu.
Studie tvrdí, že návštěva koncertů jednou za dva týdny vám může prodloužit život až o 9 let
Téměř každý rád chodí na dobrý koncert. K tomu je dobrý důvod; koncerty jsou zábavné společenské akce, kde se můžete setkat a seznámit se s lidmi, kteří mají v hudbě podobný vkus jako vy.
Laureát Nobelovy ceny odhalil, jak aktivovat proces autofágie – samočisticí proces vašeho těla
Člověk již dlouho hledá studnici mládí a významnou cestou je věda. Velmi důležitého objevu v tomto bádání nedávno dosáhl vědec oceněný Nobelovou cenou. 3. října 2016 Nobelovo shromáždění v Karolinska Institutet udělilo Nobelovu cenu za fyziologii a medicínu Yoshinorimu Ohsumimu za jeho objev mechanismů autofágie, což je termín, který se překládá jako „sebepojídání“.
114letý muž prozradil 5 potravin, které ho udržely tak dlouho naživu
Není žádné tajemství, že lidé chtějí žít co nejdéle. Podle Světové zdravotnické organizace je očekávaná průměrná délka života na celém světě kolem 72 let (u nás o pár let více). To není až tak moc, že ano? Nicméně pokud budete vědět, co může pozitivním a negativním způsobem ovlivňovat vaše zdraví, dá vám to sílu změnit […]
Studie zjistila, proč je víno důležitější než cvičení, pokud se chcete dožít 90 let
Nebylo by skvělé žít navěky? Dobře, možná ne navěky, ale dost dlouho na to, abyste viděli vyrůstat svá vnoučata, nebo dokonce pravnoučata. Ne každý má však to štěstí, aby se mu to podařilo. Přesto v současnosti vidíme stále více lidí dožívat se vysokého věku.
Je mu 113 let, ale má vitalitu mladého muže. Vděčí za to těmto 5 potravinám
Věřili byste, že člověk ve věku 113 let si pamatuje všechno, co mu kdysi říkal jeho táta, když mu bylo pouze 8 let? Pochybujeme, že se někdo takový najde. Muž, o kterém dnes budeme mluvit, není jen starý, ale velmi starý.
Vědci objevili ovoce, které brání ochabování svalů během stárnutí
Při hledání přírodní látky na efektivní zpomalení ochabování svalů s přibývajícím věkem vědci objevili látku, která přináší velmi slibné výsledky. Svá zjištění publikovali v nedávném vydání vlivného magazínu Cell Metabolism (Buněčný metabolismus), ve kterém blíže popsali svůj nový objev.