Vitamín D je pro naše zdraví a pohodu klíčový vitamín. Je důležitý pro zdravé kosti, zuby, dobrou náladu či imunitu. Mnohým z nás ale bohužel chybí. Literatura a odborné články uvádějí, že nedostatkem vitamínu D trpí 60 až 75 procent české populace. Oficiálně doporučená denní dávka je 600-800 IU (mezinárodních jednotek).
Doplňky stravy nejezte bezhlavě. Tomuto muži jeden zničil játra
Jim McCants užíval známý doplněk stravy ve snaze zůstat zdravý i ve středním věku. Jeho lékaři nyní říkají, že kvůli němu potřeboval urgentní transplantaci jater, píše Tristan Quin z BBC. Měl to být jeden z nejšťastnějších dnů jeho života. Za promocí svého nejmladšího syna se však ohlíží zpátky se smíšenými pocity.