Vylectese.cz

  • Kontakt

16 nejlepších cviků na gymnastickém míči

28.2.2021 by lucie Leave a Comment

16 nejlepších cviků na gymnastickém míči

Gymnastický míč může být skvělým doplňkem do vaší obvyklé cvičební rutiny. Může zlepšit vaši rovnováhu, koordinaci, flexibilitu, pomoci vám s vašimi zády a aktivovat vaše břišní svaly. Některé studie dokonce ukázaly, že používání gymnastického míče na sezení může zvýšit vaši energii a zlepšit držení těla.

Kategorie: Cvičení a jóga Značky: cviky, držení, fitness, gymnastický, míč, pánev, plank, sestava, tělo, zkracovačky

10 cvičení na nápravu poškození páteře způsobeného sezením

26.7.2019 by lucie 1 Comment

10 cvičení na nápravu poškození páteře způsobeného sezením

Podle studie zveřejněné v časopise American Journal of Epidemiology průměrný člověk tráví více než polovinu svého dne činnostmi vyžadujícími sezení (sledování televize, dojíždění do práce, sezení u počítače atd.) Podle vědecké zprávy Současný výpočet kardiovaskulárních rizik, publikované v lékařském časopise, příliš mnoho sezení může být stejně škodlivé jako pasivní kouření.

Kategorie: Cvičení a jóga Značky: cvičení, cviky, držení, jóga, páteř, pes, plank, sezení, strečink, židle

Jediné cvičení, které potřebujete pro odstranění bolestí zad a správné držení těla

1.12.2017 by lucie Leave a Comment

Jediné cvičení, které potřebujete pro odstranění bolestí zad a správné držení těla

Správné držení těla je něco, na čem bychom si měli dát nejvíce záležet. Důvodem je nejen předcházení bolestem zad. Také se ukázalo, že efektivně napomáhá trávení, zlepšuje dýchání, snižuje stres, reguluje hormony, prospívá mozkové činnosti a celkově podporuje dobré zdraví.

Kategorie: Cvičení a jóga Značky: bolest, cvik, držení, jóga, pozice, stres, tělo, travení, záda, zdraví

10 typů bolestí, které v průběhu sekund odstraní cvičení s tenisovým míčkem

3.1.2017 by lucie Leave a Comment

Syndrom myofasciální bolesti se projevuje chronickou bolestí v důsledku opakovaných stahování svalů, stlačováním citlivých bodů. Tenisový míček má gumovou pružnost, čímž uvolňuje a natahuje svaly a zklidňuje bolest.

Kategorie: Cvičení a jóga Značky: bolest, cvičení, cvik, držení, míček, svaly, těla, tenisový, záda, ztuhlá

Doporučujeme články:

  • Nikdy neužívejte zázvor, pokud patříte k některé z těchto 4 skupin lidíNikdy neužívejte zázvor, pokud patříte k některé z těchto 4 skupin lidí
  • Užívání hormonů štítné žlázy způsobuje rakovinu prsu (příčiny, které vás překvapí!)Užívání hormonů štítné žlázy způsobuje rakovinu prsu (příčiny, které vás překvapí!)
  • Zjistili jsme, zda jsou veřejné toalety opravdu tak nebezpečné, než za jaké se považujíZjistili jsme, zda jsou veřejné toalety opravdu tak nebezpečné, jak se tvrdí
  • 6 tipů pro čištění, dezinfekci a odstranění nepříjemného zápachu ve vaší koupelně

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Doporučujeme články:

  • Cvičila jsem jógu celých 108 dní. A tohle jsem se naučilaCvičila jsem jógu celých 108 dní. A tohle jsem se naučila
  • Recept na banánovo-skořicový čaj, který funguje jako tabletka na spaníRecept na banánovo-skořicový čaj, který funguje jako tabletka na spaní
  • 5 bylinek, o kterých by měl vědět každý s vysokým krevním tlakem5 bylinek, o kterých by měl vědět každý s vysokým krevním tlakem
  • 8 jógových cviků na bolesti krční a hrudní páteře8 jógových cviků na bolesti krční a hrudní páteře
  • Svépomocná reflexologie pro léčení a osvěženíSvépomocná reflexologie pro léčení a osvěžení
  • Oříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnoutOříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnout
  • 12 každodenních návyků, které vám kousek po kousku poškozují zdraví12 každodenních návyků, které vám kousek po kousku poškozují zdraví
  • Jen jeden pohár tohoto dokáže vyčistit vaše střeva již za 30 minutJen jeden pohár tohoto dokáže vyčistit vaše střeva již za 30 minut
  • Jak vás negativní myšlenky mohou zabít poškozováním vaší DNAJak vás negativní myšlenky mohou zabít poškozováním vaší DNA
  • Pokud chceme mít zdravé spermie, budeme se muset poprat s těmito 6 zlozvykyPokud chceme mít zdravé spermie, budeme se muset poprat s těmito 6 zlozvyky
  • 12 způsobů, jak přírodně odstranit hemoroidy a zbavit se bolesti, svědění a krvácení12 způsobů, jak přírodně odstranit hemoroidy, a zbavit se bolesti, svědění a krvácení

Nejnovější příspěvky

  • Jarní detox: 10 nejlepších bylinek pro očistu ledvinJarní detox: 10 nejlepších bylinek pro očistu ledvin
  • 16 nejlepších cviků na gymnastickém míči16 nejlepších cviků na gymnastickém míči
  • Oříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnoutOříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnout
  • Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)
  • Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!
  • Detoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energiiDetoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energii
  • 10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení
  • Recept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu fungujeRecept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu funguje

Doporučujeme články:

  • Vědci dokázali, že tento druh emocí doslova podporuje růst rakoviny uvnitř tělaVědci dokázali, že tento druh emocí doslova podporuje růst rakoviny uvnitř těla
  • 114letý muž prozradil 5 potravin, které ho udržely tak dlouho naživu114letý muž prozradil 5 potravin, které ho udržely tak dlouho naživu
  • Ruský recept na křečové žíly, který vás jich zbaví do 2 týdnů
  • 11 inspirací pro spokojený a naplněný život11 inspirací pro spokojený a naplněný život
  • Neskutečné: Tato látka usmrtila za 3 dny až 98 % buněk rakoviny prsuNeskutečné: Tato látka usmrtila za 3 dny až 98 % buněk rakoviny prsu
  • 6 největších lží, kterým věří většina veganů (4. je to nejhorší!)6 největších lží, kterým věří většina veganů (4. je ta nejhorší!)

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno