Dobrá masáž vám pomůže se uvolnit a získat energii. Studie ukázala, že může zvýšit procento regenerace poškozených svalových vláken a zároveň zlepšit náladu. Rovněž ulevuje od deprese. Existuje několik jednoduchých a bezpečných způsobů, jak si pomocí masáže uvolnit ztuhlé svaly a vypnout z každodenního stresu.
Zastavte záněty dutin během minut s věcmi, které už máte doma v kuchyni
Záněty dutin, známé také pod odborným názvem sinusitida, jsou infekčním onemocněním výstelky pokrývající nosově-ušní průchody. Zdravé dutiny umožňují bezproblémový průchod vzduchu. Pokud jsou však oteklé a zablokované, dává se tím prostor množení patogenních bakterií, které vedou k následným infekcím.
Co na ucpaný nos a zánět dutin? Stačí sníst pár gramů této bylinky
O této rostlině jste již určitě slyšeli, ale ne v souvislosti s léčením, ale dochucováním jídel. Kdysi však byla mezi našimi rodiči a prarodiči velmi populární léčivou bylinkou. Později se na ni téměř úplně zapomnělo, protože byla nahrazena celou škálou různých farmaceutických přípravků.
4 nenáročné masážní techniky na odstranění bolesti hlavy a migrény
Bez ohledu na to, zda se masírujete sami, nebo vám masáž poskytuje někdo jiný, nejdůležitější věcí je zaměřit se na místo, odkud bolest vychází. Podle místa bolesti následně zvolte jednu z níže uvedených masáží, které by měly vést ke snížení, případně úplnému odstranění bolesti hlavy.
Inhalace této soli zastaví infekce dutin, sníží hleny a pomůže lépe usnout
Možná jste již slyšeli o zázračné soli pocházející ze dna vyschlého pradávného moře a o jejích veškerých zdravotních přínosech. Za své pozitivní účinky na lidské tělo vděčí hlavně svému obsahu 83 minerálů a stopových prvků.
Vyřešte svou spánkovou polohou různé zdravotní problémy (vědecky podloženo)
Spánek je nedílnou součástí našeho života. Tělu umožňuje se zotavit, zregenerovat a obnovit ztracenou energii. Člověk spí v průměru 7 až 9 hodin denně. V přepočtu to znamená, že prospíme až 25 let svého života. Proč tedy nevyužijete toho času ještě smysluplněji, například pro vyřešení různých zdravotních problémů?
Čaj, který vyléčí chřipku, zapálené hrdlo i infekce dutin
Mnozí z vás máte tuto bylinku doma ve své kuchyni a používáte ji jako koření. Ale zřejmě jste dosud nevěděli, že kromě dobré chuti nabízí i řadu medicínských účinků. Po mnoho staletí se využívala jako přírodní lék na množství onemocnění díky svým silným antioxidačním, protivirovým a antibakteriálním vlastnostem.
Každý den si na ucho připnula kolíček. Podívejte se proč
Věděli jste, co se stane, pokud si stiskněte ucho kolíčkem na prádlo? Podle reflexologie mačkání určitých bodů na těle dokáže léčit bolesti a potíže v úplně jiných částech těla.
Jak potlačit zánět nosních dutin během pár minut pomocí jablečného octa
Jablečný ocet má nespočetné množství využití v kuchyni a také je přísadou mnoha domácích receptů k léčbě různých onemocnění. Tato běžná surovina dokáže pomoci s různými zdravotními problémy, včetně úlevy při přetrvávajícím a frustrujícím zánětu nosních dutin.