Pokud trpíte alergiemi, pak určitě víte, jaké dokážou být nepříjemné. Když vás příště znovu zastihnou, nesahejte hned po klasických lécích z lékárny (pokud to není absolutně nezbytné), ale raději vyzkoušejte éterické oleje.
Stres vás může zabít: Techniky na odbourání stresu
Ze všech faktorů, které přispívají ke zhoršení zdraví a předčasné smrti, je nejškodlivější právě stres. V minulosti byla stresová odpověď životně důležitou funkcí, která nám umožňovala utéct před predátory a získat kořist.
Vědci vysvětlují, jak uvolnit stres nahromaděný ve vašem těle
Příznaky akutního a chronického stresu všichni známe: ztuhlá ramena, bolest v kříži, bolavé klouby, zhoršený spánek, podrážděnost, vyšší míra frustrace, menší kontrola nad emocemi či narušená soudnost. Všimli jste si, že příznaky stresu nejsou jen fyzické? Postihují celou naši bytost. Stres nosíme s sebou ve svých myslích a tělech.
3 každodenní rituály pro utišení různých zánětů a bolestí v těle
Přírodní medicína je postavena na víře, že naše těla jsou silná a když jim poskytneme potřebnou podporu, většinou se dokážou uzdravit samy. Vaše tělo je natolik moudré, že při prvním náznaku, že něco není v pořádku, povolává celou vojenskou kavalerii!
5 rostlin do ložnice, které vám pomohou mnohem lépe spát
Pokud máte problémy se spánkem během noci, vězte, že jde o poměrně běžný zdravotní problém. Často je způsoben rychlým životním stylem a stresem. Podle Amerického centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je spánková deprivace značně rozšířená. Lidé proto utrácejí mnoho peněz za vyřešení tohoto problému.
Když vás štípne včela nebo vosa v krku, máte jen 2 možnosti, jak přežít
S příchodem teplejšího počasí se zvyšuje i výskyt hmyzu, včetně druhů, které žihadly mohou způsobit nepříjemné štípnutí. Pokud nejste alergičtí na jed včely, vosy, sršně nebo čmeláka, tak je sice takové štípnutí nepříjemné, ale nijak nebezpečné.
Máte jen 10 sekund: Takto si při infarktu zachráníte život
V případě náhlého výskytu srdečního infarktu jsou lidé obvykle bezmocní. Srdce začne bít nepravidelně a vám na reakci zbývá jen 10 sekund předtím, než upadnete do bezvědomí.
Odhalte příznaky panické poruchy a jak se zbavit záchvatu úzkosti
Úzkostlivé stavy patří mezi jedny z nejvíce nepochopených zdravotních problémů. Obvykle se považují za výsledek obecného stresu a starostí spojených s každodenním životem. Z uvedených důvodů se lidé trpící obavami, strachem a úzkostí straní vyjadřovat své pocity, protože si myslí, že ostatní by pro ně neměli pochopení.
Jak využít himalájskou sůl pro kvalitnější vzduch, bolesti hlavy a lepší spánek
Je růžová, lesklá a pro mnohé lidi perfektní. O himalájské soli nejeden člověk prohlašuje, že je to úžasný dar přírody. Je nejen chutnější než běžná sůl, ale také nabízí mnohé zdravotní přínosy. Dokáže pozitivně působit na snížení krevního tlaku nebo podpořit trávení.