Elektrolyty jsou v podstatě soli. Zajišťují, aby bylo naše tělo elektricky vodivé a také udržují vnitrobuněčné napětí, aby buňky dokázaly přijímat a vysílat informace. Nejběžněji používanou solí s tímto účinkem je kuchyňská, tedy chlorid sodný. Ten je součástí většiny druhů solí, včetně mořské anebo himálajské.
5 přehlížených přínosů vaječných bílků pro vaše kosti, srdce či kůži
Vaječné bílky jsou nízko-kalorickou potravinou, obsahují pouze 17 kalorií oproti 71, které obsahuje celé vejce. Neobsahují žádný cholesterol ani nasycený tuk, což z nich dělá oblíbenou volbu pro ty, co si hlídají hladinu cholesterolu nebo trpí onemocněním srdce anebo cukrovkou. Neobsahují žádný cukr ani sacharidy.
Elixír života, nebo přehnané šílenství? Proč si fenomén celerové šťávy podmaňuje svět
O fenoménu celerové šťávy, který se šíří po celé zeměkouli, jste již zřejmě slyšeli. Mnozí ji vychvalují jako další „zázračný elixír“ a v čase psaní tohoto článku bylo na Instagramu téměř 90 000 hashtagů #celeryjuice.
10 zdravotních přínosů obyčejné okurky, o kterých jste zřejmě nevěděli
Většina z nás považuje okurku za obyčejnou zeleninu vhodnou do čerstvých salátů nebo na zavařování, ale ani jen netušíme o všech úžasných přínosech okurky pro náš organismus. Dnes vám prozradíme deset přínosů, které pro vaše zdraví dokáže udělat tento druh zeleniny. Ode dnes se na okurku budete dívat úplně jinak než doposud.
10 varovných příznaků, že jste chronicky dehydratovaní a ani jste si toho nevšimli
Dehydratace je stav, při kterém váš organismus nemá takové množství tekutin, kolik potřebuje na své optimální fungování. Voda tvoří 60 až 80 % celkové hmotnosti našeho těla. Je proto pochopitelné, že její nedostatek se nutně projeví vznikem různých problémů.
Zbavte se nafouklého břicha za 60 sekund pomocí tohoto nápoje
Problémy s nafouklým břichem trápí stále více lidí. Projevují se pocity nepohodlí, plnosti a nafouknutí. Nejednou se zaměňují s obezitou. Lidé se cítí, jako by měli v žaludku obrovský balón, který vyvolává příznaky tíhy.