Pokud vám stále „kručí“ v břiše a máte pocit, že žaludek je prázdný, ne vždy to znamená, že jste skutečně hladoví. Je mnoho důvodů, proč nemůžete dosáhnout pocitu plnosti a máte pocit hladu, přestože jste právě jedli.
6 způsobů, jak nastartovat své hormony spalování tuku
Hormony hrají velmi důležitou roli ve fungování našeho těla a každý z nich odpovídá za nějaký úkol. Zatímco jeden nás dělá hladovými, druhý dělá přesný opak. Zatímco jeden říká mozku, že si potřebujeme dělat zásoby tuku, jiný nám dává signál začít tuk spalovat, jako by neexistoval žádný zítřek. Trik spočívá v tom, že bychom se měli […]
9 věcí, které byste neměli dělat na prázdný žaludek
„Jste tím, co jíte.“ Určitě jste už slyšeli toto známé rčení. Avšak na naše zdraví má velký vliv i to, co děláme před samotným jídlem. Existuje devět věcí, které byste neměli dělat zvláště v případě, kdy máte prázdný žaludek, nebo pokud už uběhly alespoň dvě hodiny od vašeho posledního pokrmu. A právě o nich si […]
10 varovných příznaků, že jste chronicky dehydratovaní a ani jste si toho nevšimli
Dehydratace je stav, při kterém váš organismus nemá takové množství tekutin, kolik potřebuje na své optimální fungování. Voda tvoří 60 až 80 % celkové hmotnosti našeho těla. Je proto pochopitelné, že její nedostatek se nutně projeví vznikem různých problémů.
Jste stále hladoví, bez energie a přibíráte? Příčinou je tento hormon
Lidé mají tendenci si myslet, že věci, jako je hlad, energie či obezita, jsou zcela pod jejich kontrolou a že hubnutí je výlučně záležitostí pevné vůle, stravy a cvičení. Podobné myšlenky pak zanechávají lidi s nadváhou s pocity, že jsou slabí a něco není v pořádku.
Žena pila 3 litry vody denně. Fotky před a po kúře jsou šokující
Dostatečný denní příjem čisté vody je důležitý pro téměř každou tělesnou funkci. Avšak méně než 1 z 5 lidí jí pije dostatek. Čtěte dál tento článek a dozvíte se výsledek jednoho zajímavého experimentu.