Když si v minulosti člověk odpíral jídlo, aby zhubl, sice to zabíralo, ale obvyklou reakcí jeho okolí bylo něco jako: „Nuže, ano, ale děláš to nezdravým způsobem.“ Dnes si mnohem více lidí uvědomuje, že omezení množství kalorií a hladovka jsou ve skutečnosti skvělým, bezpečným a účinným způsobem, jak zhubnout a zbavit se tělesného tuku.
Laureát Nobelovy ceny odhalil, jak aktivovat proces autofágie – samočisticí proces vašeho těla
Člověk již dlouho hledá studnici mládí a významnou cestou je věda. Velmi důležitého objevu v tomto bádání nedávno dosáhl vědec oceněný Nobelovou cenou. 3. října 2016 Nobelovo shromáždění v Karolinska Institutet udělilo Nobelovu cenu za fyziologii a medicínu Yoshinorimu Ohsumimu za jeho objev mechanismů autofágie, což je termín, který se překládá jako „sebepojídání“.
Dělal to Ježíš, Buddha i Mohamed… Tuto věc měli společnou
Co měli společného Ježíš, Mohamed a Buddha? V těch nejpřelomovějších a nejtěžších obdobích svého života se uchýlili ke konkrétní dávné praxi nastolení duševní a fyzické pohody. Pokud jste byli vychováni jako křesťané, židé, buddhisté, hinduisté, rastafariánové anebo mormonové, zřejmě to již znáte.
Co úžasného se děje s vaším tělem, když držíte hladovku
Buňky našeho těla neustále rozkládají a následně recyklují své vlastní části. V roce 2016 získal Nobelovu cenu za fyziologii a medicínu Dr. Yoshinori Ohsumi z Japonska za objev mechanismů souvisejících s procesem známým jako autofágie. Většina tkání našeho těla pravidelně nahrazuje své buňky novými. Každý orgán potřebuje pro svou obnovu čas. Nicméně jsou i tkáně, […]
Kdy večeřet, abyste snadněji zhubli a snížili riziko rakoviny
Standardní stravovací doporučení po celá léta zněla, že pro stabilizaci hladiny krevního cukru a inzulínu (a optimalizaci energie a udržení zdravé hmotnosti) je třeba sníst tři vydatná jídla denně a mezi nimi něco menšího. Kromě toho odborníci na zdraví (ovlivněni potravinářským průmyslem) tvrdili, že upravené potraviny, obohacené o doporučenou denní dávku výživných látek, jsou stejně […]
Vědci z University of Southern California objevují, jak za 72 hodin zregenerovat celý imunitní systém
Imunitní systém je velmi složitý a mnozí lidé o něm nemají ani ponětí. Dokonce ani naši lékaři, na jejichž lékařskou radu se spoléháme, netuší, jak ho vymezit. V dnešní době lidé užívají při nachlazení a posílení imunity syntetické léky a vitamíny, ale nemoc stále přetrvává.
Hladovkou proti rakovině: Vědci žasnou nad tím, co všechno dokáže hladovka
Studie publikovaná v časopise Cell Stem Cell prokázala, že cykly dlouhodobé hladovky nejen chrání před poškozením imunitního systému – hlavním vedlejším účinkem chemoterapie –, ale také napomáhají jeho regeneraci tím, že aktivují kmenové buňky ze stavu klidu do stavu sebeobnovy. Při klinickém hodnocení, které se provádělo u pacientů podstupujících chemoterapii, se u myší a lidí […]
Hladovka může zvrátit cukrovku a uzdravit slinivku
Výzkumní pracovníci byli schopni zvrátit symptomy cukrovky a obnovit funkci slinivky u myší tím, že jim zavedli stravu podobnou hladovce. „Tato strava oklamala jejich tělo tím, že ho přepnula do režimu hladovky na několik dní v měsíci, i když stále jedli pečlivě vybrané potraviny. Stačilo to na to, aby se restartovala funkce klíčových orgánů a […]