Když si v minulosti člověk odpíral jídlo, aby zhubl, sice to zabíralo, ale obvyklou reakcí jeho okolí bylo něco jako: „Nuže, ano, ale děláš to nezdravým způsobem.“ Dnes si mnohem více lidí uvědomuje, že omezení množství kalorií a hladovka jsou ve skutečnosti skvělým, bezpečným a účinným způsobem, jak zhubnout a zbavit se tělesného tuku.
Laureát Nobelovy ceny odhalil, jak aktivovat proces autofágie – samočisticí proces vašeho těla
Člověk již dlouho hledá studnici mládí a významnou cestou je věda. Velmi důležitého objevu v tomto bádání nedávno dosáhl vědec oceněný Nobelovou cenou. 3. října 2016 Nobelovo shromáždění v Karolinska Institutet udělilo Nobelovu cenu za fyziologii a medicínu Yoshinorimu Ohsumimu za jeho objev mechanismů autofágie, což je termín, který se překládá jako „sebepojídání“.
Dělal to Ježíš, Buddha i Mohamed… Tuto věc měli společnou
Co měli společného Ježíš, Mohamed a Buddha? V těch nejpřelomovějších a nejtěžších obdobích svého života se uchýlili ke konkrétní dávné praxi nastolení duševní a fyzické pohody. Pokud jste byli vychováni jako křesťané, židé, buddhisté, hinduisté, rastafariánové anebo mormonové, zřejmě to již znáte.
Co úžasného se děje s vaším tělem, když držíte hladovku
Buňky našeho těla neustále rozkládají a následně recyklují své vlastní části. V roce 2016 získal Nobelovu cenu za fyziologii a medicínu Dr. Yoshinori Ohsumi z Japonska za objev mechanismů souvisejících s procesem známým jako autofágie. Většina tkání našeho těla pravidelně nahrazuje své buňky novými. Každý orgán potřebuje pro svou obnovu čas. Nicméně jsou i tkáně, […]
Kdy večeřet, abyste snadněji zhubli a snížili riziko rakoviny
Standardní stravovací doporučení po celá léta zněla, že pro stabilizaci hladiny krevního cukru a inzulínu (a optimalizaci energie a udržení zdravé hmotnosti) je třeba sníst tři vydatná jídla denně a mezi nimi něco menšího. Kromě toho odborníci na zdraví (ovlivněni potravinářským průmyslem) tvrdili, že upravené potraviny, obohacené o doporučenou denní dávku výživných látek, jsou stejně […]
Vědci z University of Southern California objevují, jak za 72 hodin zregenerovat celý imunitní systém
Imunitní systém je velmi složitý a mnozí lidé o něm nemají ani ponětí. Dokonce ani naši lékaři, na jejichž lékařskou radu se spoléháme, netuší, jak ho vymezit. V dnešní době lidé užívají při nachlazení a posílení imunity syntetické léky a vitamíny, ale nemoc stále přetrvává.
Hladovkou proti rakovině: Vědci žasnou nad tím, co všechno dokáže hladovka
Studie publikovaná v časopise Cell Stem Cell prokázala, že cykly dlouhodobé hladovky nejen chrání před poškozením imunitního systému – hlavním vedlejším účinkem chemoterapie –, ale také napomáhají jeho regeneraci tím, že aktivují kmenové buňky ze stavu klidu do stavu sebeobnovy. Při klinickém hodnocení, které se provádělo u pacientů podstupujících chemoterapii, se u myší a lidí […]
Přestaňte krmit rakovinné buňky! Toto pomůže vyhladovět rakovinu
V roce 1931 Dr. Otto Warburg dostal Nobelovu cenu za fyziologii a medicínu za svůj objev, že rakovinné buňky mají ve srovnání se zdravými buňkami zásadně odlišný energetický metabolismus. Mnozí odborníci ho považují za nejvýznamnějšího biochemika 20. století. Mezi členy jeho laboratorního personálu patřil i Hans Krebs, PhD., po kterém byl pojmenován Krebsův cyklus.
Hladovka může zvrátit cukrovku a uzdravit slinivku
Výzkumní pracovníci byli schopni zvrátit symptomy cukrovky a obnovit funkci slinivky u myší tím, že jim zavedli stravu podobnou hladovce. „Tato strava oklamala jejich tělo tím, že ho přepnula do režimu hladovky na několik dní v měsíci, i když stále jedli pečlivě vybrané potraviny. Stačilo to na to, aby se restartovala funkce klíčových orgánů a […]