Všichni víme, že minerály jsou pro naše zdraví velmi důležité. Medicínští experti tvrdí, že nedostatek vitamínů a minerálů může vyvolat vážné zdravotní problémy. Věděli jste, že v lidském těle se nachází až 30 gramů hořčíku, kterého je nejvíce v zubech a kostech? V menší koncentraci se nachází v mozku, srdci a krvi.
Co způsobuje zadržování vody v těle a jak dosáhnout odvodnění
Edém neboli zadržování vody v těle je onemocnění, které se projevuje otoky kotníků, chodidel, lýtek, a dokonce v některých případech i rukou. Tyto otoky jsou důsledkem nahromaděných tekutin v tělních dutinách, oběhovém systému a tkáních.
Melanom je onemocnění kancelářských pracovníků. Jak se mu vyhnout?
Již zesnulý Dr. Robert Heaney, profesor medicíny na univerzitě v Creightonu a uznávaný vědec v oboru kostní biologie a vitamínu D, často poukazoval na neznalost lidí v oblasti výživy. Doporučená množství vitamínů se obvykle určují jako dávky potřebné k tomu, abyste se vyhnuli propuknutí nějakého onemocnění. Je to však špatný přístup, který má na svědomí, že […]
Zázračný hořčík zahanbuje farmaceutické léky proti úzkosti, stresu i depresi
Deprese je jedním z nejčastěji diagnostikovaných stavů současné doby. Jen ve Spojených státech amerických jde každoročně o více než 3 miliony případů a celosvětově postihuje zhruba 350 milionů lidí. Konvenční medicína považuje antidepresiva za nejdůležitější léčbu. Patří k nim i nově schválený injekčně podávaný lék, přičemž léčba stojí 340 00 dolarů a celkové tržby mají […]
Tento plevel neničte: Je to jedna z nejprospěšnějších rostlin
Většina z vás zřejmě považuje šruchu zelnou (anglicky Purslane) za neužitečný plevel. V tomto článku vám o této rostlince odhalíme pár vskutku zajímavých faktů.
Proč potřebujete hořčík, když jste pořád ve stresu nebo pociťujete úzkost
Zdá se, že úzkost a stres začínají být stále běžnější. Naštěstí by mohl existovat jednoduchý způsob, jak tyto stavy zmírnit, aniž byste do svého těla dávali celou hromadu léků na předpis. Tím se nesnažím říct, že léky na předpis nejsou v některých případech užitečné, ale jsou velmi drahé a často mají nežádoucí vedlejší účinky.
Prášek mocnější než jedlá soda: Zbavuje bolesti do 2 minut a léčí celé tělo
Každý z nás ví, že by měl mít ve stravě dostatek vápníku, vitamínu C anebo bílkovin. Občas však zapomínáme na ostatní důležité látky, které naše tělo potřebuje. A jednou z nich je hořčík.
Jeden druh oříšků dokázal při depresi či špatné náladě nahradit léky
Chcete poznat přírodní alternativu k lékům určeným k léčbě duševních poruch? Dvě hrsti jednoho druhu oříšků mají stejný účinek jako antidepresiva. Aminokyseliny nacházející se v kešu oříšcích se v těle mění na niacin, a tryptofan se mění na serotonin. Ten představuje důležitý přenašeč nervových vzruchů, který často chybí u depresivních pacientů.
Dnes večer převařte banán, vypijte tekutinu a sledujte, co to udělá s vaším spánkem
Všichni jsme již zažili ty neklidné noci, kdy jsme se vrtěli a přehazovali z boku na bok, dívali se do stropu a nebyli jsme schopni po celou noc spát více než jen pár hodin. Čím více si děláme starosti s ponocováním, tím více naše mysl pracuje. A další věc, kterou zaznamenáme, jsou sluneční paprsky pronikající […]