Když jím v restauraci, vždy si od číšníků objednávám vodu bez ledu a nechlazenou. Vždy se na mě pak koukají, jako bych byl blázen. Dnes zjistíte, proč to tak dělám.
Pět receptů na masky či peelingy z kávy, které probudí vaši přirozenou krásu
Šálek čerstvě uvařené kávy je dokonalým začátkem každého rána. A v průběhu dne se rovná pěti minutám dobré relaxace. Kofein je v kosmetice skvělou volbou pro stimulaci a probuzení pokožky. Můžeme ho zahrnout do každodenní péče o pleť.
Tyto vitaminové vody zlepšují trávení, spánek a imunitu
Tělo dospělého člověka je tvořeno ze 40 až 60 procent vodou, proto dává smysl, že bychom měli pít v průběhu celého dne. Dodržování pitného režimu zlepšuje krevní oběh, trávení či vstřebávání. Voda je také důležitá pro přenos živin v těle.
Ranní rituál pro vaše zdraví: Připravte si zelený čaj s citronem a nastartujte své trávení
Citronová voda po ránu je pro mě každodenní rutina. Během spánku naše tělo ztrácí asi procento vody dýcháním a pocením. To nejdůležitější, co můžeme po probuzení udělat, je hydratovat své tělo.
Domácí nápoj s elektrolyty: Super na střevní chřipku, hydrataci či osvěžení
Elektrolyty jsou v podstatě soli. Zajišťují, aby bylo naše tělo elektricky vodivé a také udržují vnitrobuněčné napětí, aby buňky dokázaly přijímat a vysílat informace. Nejběžněji používanou solí s tímto účinkem je kuchyňská, tedy chlorid sodný. Ten je součástí většiny druhů solí, včetně mořské anebo himálajské.
Co vypovídá barva moči o vašem zdraví
Nikdo nemluví o moči zdvořile, ale vypovídá o nás hodně. Její vůně, konzistence a barva jsou důležité znaky, které prozrazují náš způsob života a zdraví. Mění se v závislosti na tom, co jsme právě snědli nebo konzumovali v poslední době. Také mohou naznačovat různá onemocnění, o kterých ani netušíme.
13 věcí, které se stanou vašemu tělu poté, co začnete jíst jednu okurku denně
Okurka se v Indii používá již od dávných dob v jídlech i tradiční medicíně. Je to proto, že v tropické zemi, jakou je Indie, zajišťuje potřebnou hydrataci a chlad. A to není jediný užitek, který vám přinese toto ovoce (ano, technicky je to ovoce, nikoliv zelenina).
Každý den si obličej natírala aloe vera. Po týdnu byl výsledek neskutečný
Aloe vera je dnes nejvíce používanou složkou v kosmetických přípravcích kvůli svému velkému množství medicínských účinků. Za využití všech jejích léčivých vlastností na pokožku anebo jiné tělesné orgány nemusíte utrácet spoustu peněz kupováním různých předražených výrobků.
Nápad během tropických letních dnů: Domácí vitaminové vody (včetně receptů)
Hydratace je důležitá pro komplexní zdraví organismu. Dostatečný příjem tekutin (zejména čisté vody) by měl být pro každého z nás alfa omegou. Pokud nemáte rádi čistou vodu, můžete si ji ochutit čerstvým ovocem a bylinkami s pořádnou dávkou vitaminů.