Citronová voda po ránu je pro mě každodenní rutina. Během spánku naše tělo ztrácí asi procento vody dýcháním a pocením. To nejdůležitější, co můžeme po probuzení udělat, je hydratovat své tělo.
Domácí nápoj s elektrolyty: Super na střevní chřipku, hydrataci či osvěžení
Elektrolyty jsou v podstatě soli. Zajišťují, aby bylo naše tělo elektricky vodivé a také udržují vnitrobuněčné napětí, aby buňky dokázaly přijímat a vysílat informace. Nejběžněji používanou solí s tímto účinkem je kuchyňská, tedy chlorid sodný. Ten je součástí většiny druhů solí, včetně mořské anebo himálajské.
Co vypovídá barva moči o vašem zdraví
Nikdo nemluví o moči zdvořile, ale vypovídá o nás hodně. Její vůně, konzistence a barva jsou důležité znaky, které prozrazují náš způsob života a zdraví. Mění se v závislosti na tom, co jsme právě snědli nebo konzumovali v poslední době. Také mohou naznačovat různá onemocnění, o kterých ani netušíme.
13 věcí, které se stanou vašemu tělu poté, co začnete jíst jednu okurku denně
Okurka se v Indii používá již od dávných dob v jídlech i tradiční medicíně. Je to proto, že v tropické zemi, jakou je Indie, zajišťuje potřebnou hydrataci a chlad. A to není jediný užitek, který vám přinese toto ovoce (ano, technicky je to ovoce, nikoliv zelenina).
Každý den si obličej natírala aloe vera. Po týdnu byl výsledek neskutečný
Aloe vera je dnes nejvíce používanou složkou v kosmetických přípravcích kvůli svému velkému množství medicínských účinků. Za využití všech jejích léčivých vlastností na pokožku anebo jiné tělesné orgány nemusíte utrácet spoustu peněz kupováním různých předražených výrobků.
Nápad během tropických letních dnů: Domácí vitaminové vody (včetně receptů)
Hydratace je důležitá pro komplexní zdraví organismu. Dostatečný příjem tekutin (zejména čisté vody) by měl být pro každého z nás alfa omegou. Pokud nemáte rádi čistou vodu, můžete si ji ochutit čerstvým ovocem a bylinkami s pořádnou dávkou vitaminů.
10 zdravotních přínosů obyčejné okurky, o kterých jste zřejmě nevěděli
Většina z nás považuje okurku za obyčejnou zeleninu vhodnou do čerstvých salátů nebo na zavařování, ale ani jen netušíme o všech úžasných přínosech okurky pro náš organismus. Dnes vám prozradíme deset přínosů, které pro vaše zdraví dokáže udělat tento druh zeleniny. Ode dnes se na okurku budete dívat úplně jinak než doposud.
10 obrovských přínosů ledových kostek pro vaši pleť
Při péči o svou pleť zřejmě používáte množství různých kosmetických přípravků. Ale věděli jste, že mnohé z nich dokážou zcela nahradit obyčejné ledové kostky z vody? Led je totiž vysoce univerzální, snadno aplikovatelný, dostupný, a navíc zcela zdarma.
Odstraňte své vrásky s touto extra účinnou domácí maskou
Vrásky a věk – všichni víme, že tyto dvě věci se sebou úzce souvisí, že ano? Mnoho lidí po celém světě, a zvláště ženy, si často dělá starosti o svou pleť, a to zvláště na obličeji. Jen za zmírňování vrásek utrácejí v kosmetických salonech spoustu peněz.